To lukitnev, constrictor:
Вся беда в том, что люди порой "жрут" пищевые добавки, а не добавляют их в пищу. Они и называются "добавками" потому, что доля их в питании спортсмена должна быть строго ограничена реальными потребностями, а не слепой и тупой верой в то, что именно добавки делают вас атлетом. Точно так же анаболические стероиды не делают вас атлетом. Любого человека атлетом делает правильный и тяжелый тренинг, пахота в зале, а все остальное должно быть подчинено этому тренингу как основе.
"Люди идут за общепринятыми продуктами, крепко зарекомендовавших себя на рынке, а не за АЙРОН МЭН" - да, вы правы, тем, кто не занимается спортом, добавки могут быть не не нужны, однако, если вы поставили себе цель выйти за рамки толпы в смысле физического развития, то вам когда-либо придется обратиться к добавкам, как минимум за витаминными препаратами, так как любая, даже безграмотная физическая нагрузка тут же увеличивает потребность организма в них, и если эта потребность не удовлетворяется, то тренировки вместо пользы приносят вред.
Примерно 30% тех, кто приходит ко мне за диетой и программами тренировок, не использует добавки до тех пор, пока в них не возникает реальная потребность, скажем, на стадии силовых или массонаборных тренировок. Я никогда не настаиваю на добавках до тех пор, пока человек сам не принимает такое решение, причем он после этого быстро убеждается, что добавки - ценнейший инструмент, облегчающий достижение целей.
А вообще полезно сначала почитать все по этой теме на сайте и в других местах, а потом уже выступать с критикой. Иначе вас быстро заподозрят в том, что вы - "засланные казачки", и вышвырнут из форума.
Леонид Остапенко
Автор
Тема: Креатин: за и против (Прочитано 12318 раз)
