Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Физкультурник!]

Лично я делаю так.
Без загрузки,после тренировки добавляю в протеиновый коктель.Туда также входят глютамин,bca.Пью в течения месяца,потом перерыв две недели.

[Scalewater]

Лично я делаю так.
Без загрузки,после тренировки добавляю в протеиновый коктель.Туда также входят глютамин,bca.Пью в течения месяца,потом перерыв две недели.

я поражен, сначала бцаа с протом после трени в одном флаконе
а потом еще и пьет в течение месяца !!! слава богу потом перерыв 2 недели

P.S. а еще говорят, что спортсмены не квасят  

[Физкультурник!]

по 5 грамм в течение месяца после трени в протеиновом коктеле.Судя по твоим результатам,не удевляюсь  почему ты поражен

[Scalewater]

по 5 грамм в течение месяца после трени в протеиновом коктеле.Судя по твоим результатам,не удевляюсь  почему ты поражен

ну это то да, мне еще заниматься и заниматься

[Физкультурник!]

Ты не обижайся.Так принимать посоветовал мой дядя.А он 9-ти кратный чемпион мира  по гиревому спорту.Я думаю он поумней нас с тобой будет.

[Scalewater]

Ты не обижайся.Так принимать посоветовал мой дядя.А он 9-ти кратный чемпион мира  по гиревому спорту.Я думаю он поумней нас с тобой будет.

я и не обижаюсь ! я то парень сильный ! только легкий !

P.S. повезло тебе с дядей. А я все на форуме по крупицам собираю.

[Физкультурник!]

Про фазу загрузки считаю так-не каждые почки выдержат по 20 гр креатина в день.А так в течение месяца получается то же самое,не мучая почки.

[Live 4 Fun]

Лично я делаю так.
Без загрузки,после тренировки добавляю в протеиновый коктель.Туда также входят глютамин,bca.Пью в течения месяца,потом перерыв две недели.

всаа и глютаминку отдельно в прот добавляете?