Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Victor Rubcov]

Занимаюсь пауэрлифтингом. Подскажите какой из этих спорт пит., "L-глютамин или ВСАА" лучши подходит для того, чтобы быстро восстановиться после тренировки и результат в дисциплинах рос быстрей  "жим, приссед, становая".  Обращаюсь к тем кто уже стал или в прошлом принимал эти спорт пит., и был эффект?? и если можно то рассказать какой результат был до применения "L-глютамин или ВСАА" и после его, ну где то в периоде 2 месяцев??????????? И мож есть те у кого при применении другого спорт питания результат заметно увеличился?????? Заранее спосибо!!!!!!!!

[BenchPress]

Я пробовал и то и другое. Ярко выраженного результата не получил. "Ярко выраженного" -- значит результат был, но не гарантирую, что такого же результата я не добился бы тренировками без этих добавок.
По мне так, лучше протеин, витамины и креатин, но если денег не жалко и эти купи: лишними точно не будут.

[d.s.kuznetsov]

Занимаюсь пауэрлифтингом. Подскажите какой из этих спорт пит., "L-глютамин или ВСАА" лучши подходит для того, чтобы быстро восстановиться после тренировки и результат в дисциплинах рос быстрей  "жим, приссед, становая".  Обращаюсь к тем кто уже стал или в прошлом принимал эти спорт пит., и был эффект?? и если можно то рассказать какой результат был до применения "L-глютамин или ВСАА" и после его, ну где то в периоде 2 месяцев??????????? И мож есть те у кого при применении другого спорт питания результат заметно увеличился?????? Заранее спосибо!!!!!!!!

лучше вместо этого просто один креатин.тем более дя пауэрлифтинга! ну и вкупе с креатином пей лучше просто протеин и не заморачивайся.гораздо важнее сам тренинг отдых и адекватное питание

[Freed3d]

пил и продолжаю пить ВСАА. с ним быстрее восстанавливаюсь, острая посттренировочная боль в мышцах проходит намного быстрее.. и к следующей тренировке я снова как "огурчик" ( в смысле полон сил, и готов идти на рекорд ). на силовые показатели не влияет никак, прогрессирую как обычно.

но далеко не все всаа так действуют на меня, пробовал 3 разные, лучшей оказалась самая дорогая, от остальных 2х вобще эффекта 0.

[ivanson]

ВСАА и глютамин хорошо работают вместе, хотя них разные задачи

[mraka]

Я пил и то и другое. И вместе и порознь. Ничего не ощущал. Сейчас тупо пью после трени и то и другое,хотя знаю что глютамин надо каждый день пить. Но пью только после трени. Мне кажется что фуфло все это...но пью.

[Cornelyus]

Так не надо взращивать в себе сверхожидание ко всем этим бадам и не будет тогда казаться, что это всё фуфло. Это же не АС и не какой нибудь энергетик, что мол вот сейчас начну пить и всё, сразу буду "ощущать" нечто прекрасное ) Я конечно понимаю, что подсознательно всё равно хочется верить что эти все басурманские слова типа протеин, гейнер, глютамин, карнитин, бца и тд, должны обладать некой силой, ведь так звучат незнакомо 
Вы от куска мяса, что нибудь ощущаете или надеетесь на этот кусок мяса, что он вам очень сильно поможет?! Мясо ведь тоже полезно, его надо кушать, оно даёт многое, но вряд ли вы это непосредственно будете ощущать.

[constrictor]

Вы от куска мяса, что нибудь ощущаете?

Да!!! Счастье! (просто щас творог ем,с льняным маслом ),а так мсяо хоца...

[mraka]

Ну и гадость вы батенька едите!!)))
Лучше кусок свинятины!!! И пусть он менее полезен!

[ivanson]

Свинина на постонной основе не вариант. Ежели вы конечно не выраженный эктоморф

[serg5777]

Имхо всё спортивное питание кроме разве что креатина-деньги на ветер...

[Victor Rubcov]

Лично я покупал один месяц креатин за 400  руб, пил его окола месяца со натуральными соками и эффекту ноль, лично я не заметил

[serg5777]

Лично я покупал один месяц креатин за 400  руб, пил его окола месяца со натуральными соками и эффекту ноль, лично я не заметил

Было пару марок которые меня тоже не зацепили, но я нашел тот который на меня действует :)

[Victor Rubcov]

serg5777  напишите если не трудно, и как принимали?

[mraka]

Имхо всё спортивное питание кроме разве что креатина-деньги на ветер...

Ерунду говорите. Протеин это сила!!!!
Не все могут по 7 раз в день есть.