Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[lensky]

cпасибо , всё понял , фигнёй занимаюсь ..

[Pain]

Леонид Остапенко
C грамотными терапевтами у нас проблема ,   
а вопрос задал для того чтобы узнать кто и как принимает и что, когда интенсивно тренируется с тяжелыми весами . Понятно что одними витаминами и протеином отделаться невозможно.

Я прошлой зимой, на 5ом курсе, сдал досрочно сессию. Каникулы были почти 2 месяца у меня. И я решил позаниматься без "бадов". Изумлению моему не было предела, когда я сравнил записи в дневнике за эти 2 месяца с двумя месяцами осени (когда принимал креалкалин), результаты в процентном соотношении выросли больше за те 2 месяца, когда я кроме еды ничего не принимал =). Почему? Да потому... Качественный отдых, много времени на свежем отдыхе, качественное питание, т.е. я был полностью поглощён процессом тренировок...  И это дало результат.