Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Taro]

Есть еще такой вариант:

не лучший вариант...

[Мышъ]

Допью серьюз масс, куплю нормальный 

Есть еще такой вариант:
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=2kCbHtyc_N4" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=2kCbHtyc_N4</a>

этому б автору пожрать нормально, а не "сникерсов с киткаками"

[Beginner_SportsMan]

Есть еще такой вариант:

не лучший вариант...

Аргументы в студию, пожалуйста.

[Мышъ]

Есть еще такой вариант:

не лучший вариант...

Аргументы в студию, пожалуйста.

Да какие аргументы?  самый лучший вариант - это мясо с кашей. а так смотришь на автора и понимаешь НЕ ДОЕДАЕТ. может, конечно, у него цели другие, но на него самого его гейнер в плане массонабора не действует.

[Beginner_SportsMan]

самый лучший вариант - это мясо с кашей.

А кто спорит?
Но если человек физически не может впихнуть в себя нужное количество твердой еды, то тут на помощь приходит жидкая пища)

[Мышъ]

самый лучший вариант - это мясо с кашей.

А кто спорит?
Но если человек физически не может впихнуть в себя нужное количество твердой еды, то тут на помощь приходит жидкая пища)

так если не может, то нужно ли? 
тут же софистика дошла до того, что лучше  каша с мясом лучше чем такой гейнер, такой гейнер лучше чем ничего.
а по поводу гейнеров с быстрыми и с медленными углеводами видел слышал много разных мнений.
ИМХО если мы в силу каких либо обстоятельств заменяем гейнером прием пищи, то лучше с длинными углями, если мы кушаем гейнер после трени для более быстрого восстановления гликогена я за пару ложек сахара/мёда в сывороточный протеин.

ЗЫ. а рецепт самодельного гейнера если жевать лень у меня такой: пачка творога нежирного + бутылка кефира нежирного + банан + ложка меда + вареная каша. Все это в блендер - и вуаля получаем неплохой гейнер 

[John Doe]

ЗЫ. а рецепт самодельного гейнера если жевать лень у меня такой: пачка творога нежирного + бутылка кефира нежирного + банан + ложка меда + вареная каша. Все это в блендер - и вуаля получаем неплохой гейнер 

И на сколько это все съедобное?    Творог с кефиром + каша? Или так, лишь бы выпить с закрытым носом, чтобы получить необходимое количество калорий.

[Мышъ]

ЗЫ. а рецепт самодельного гейнера если жевать лень у меня такой: пачка творога нежирного + бутылка кефира нежирного + банан + ложка меда + вареная каша. Все это в блендер - и вуаля получаем неплохой гейнер 

И на сколько это все съедобное?    Творог с кефиром + каша? Или так, лишь бы выпить с закрытым носом, чтобы получить необходимое количество калорий.

не поверишь  вполне вкусно получается (про банан с медом не забывай)

[Beginner_SportsMan]

А приведенное в рецепте толокно чем хуже каши?

[John Doe]

А приведенное в рецепте толокно чем хуже каши?

Я лично не смог найти в Харькове это толокно, так что это более проблематичный продукт по сравнению с кашами. Да и не такое оно дешевое по сравнению с той же гречкой... 

[Beginner_SportsMan]

А приведенное в рецепте толокно чем хуже каши?

Я лично не смог найти в Харькове это толокно, так что это более проблематичный продукт по сравнению с кашами. Да и не такое оно дешевое по сравнению с той же гречкой... 

Да, найти его проблематично, согласен. Сам не нашел тоже... Возник очень глупый (даже дурацкий) вопрос: известно, что объем сырой каши гораздо меньше, чем вареной. А можно гречку сырую вымыть, прокалить в духовке, перемолоть в муку и использовать в таком виде в гейнер? Или пронесет после такого?

[OlegGRO]

ничего не усвоится

[John Doe]

Возник очень глупый (даже дурацкий) вопрос: известно, что объем сырой каши гораздо меньше, чем вареной. А можно гречку сырую вымыть, прокалить в духовке, перемолоть в муку и использовать в таком виде в гейнер? Или пронесет после такого?

Не знаю что там будет с вашим дном после такого микса, но вот зачем жарить повторно гречку, если она и так уже вроде продается обжаренная?

[Attila]

я после такого уехал на скорой с кишечной коликой, помню совет добавлять овсяную муку в протеин, через 3 дня увезли, думал сдохну от боли.

Гейнер не обладает волшебными свойствами, кроме экономии времени если пить покупной, но если у вас есть время бадяжить кефир с кашей, есть время нормально поесть.
Не страдайте ерундой

[Beginner_SportsMan]

Я же говорю - дурацкий вопрос
Я не собирался такое есть, ни в коем разе...