• 23 Ноября 2024, 10:50:04
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Масса

Автор Тема: Масса  (Прочитано 7160 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Unis

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 571
    • Просмотр профиля
Re: Масса
« Ответ #75 : 15 Мая 2010, 18:58:01 »

Цитировать
Допустим, поднимать гриф с весом, над головой и держать 10 сек.))
а зачем это делать?
а что, статику отменили?
Записан

sergkomisar

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 93
    • Просмотр профиля
Re: Масса
« Ответ #76 : 15 Мая 2010, 19:33:10 »

Цитировать
а что, статику отменили?
а какой смысл? что это даст, кроме ненужной нагрузки на суставы
Записан

Zafator

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 434
    • Просмотр профиля
Re: Масса
« Ответ #77 : 16 Мая 2010, 11:29:49 »

Напишит пожалуста программу для массы. 16 лут, рост около 168см, вес 58кг
Записан

Стальной

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 68
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Масса
« Ответ #78 : 16 Мая 2010, 12:12:51 »

Цитировать
а что, статику отменили?
а какой смысл? что это даст, кроме ненужной нагрузки на суставы

Лучше же, не делать на позвоночник нагрузка, не так ли?
Записан
Прокачка  -для меня, это ощущение удовлетворения, как оргазм, когда занимаешься с женщиной сексом .

sergkomisar

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 93
    • Просмотр профиля
Re: Масса
« Ответ #79 : 16 Мая 2010, 12:32:27 »

ИХМО, вы же только начинаете и веса большого на снаряде у вас нет, при правильном исполнении он и не вырастит скоро, тогда это не будет угрозой вашему росту, а если вы будете пытаться взять как можно больше , на раз при этом техника будет хромать, то ударов по здоровью можно получить много и не только на этом упражнении.
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2024 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.