-
#30
от
~ALEX~
08 Нояб., 2011 15:32
-
Кстати, в креатинах с транспортными цепочками, роль этих самых цепочек выполняют сахара. Именно простые углеводы, в отличии от сложных вызывают резкий скачек инсулина...
-
#31
от
~ALEX~
08 Нояб., 2011 15:39
-
Не помню кто, но по моему на фитспорте кто то сказал, что СЕЛЛ-ТЕК хорош для купирования гипогликемии
-
#32
от
Ваган
08 Нояб., 2011 17:15
-
Не помню кто, но по моему на фитспорте кто то сказал, что СЕЛЛ-ТЕК хорош для купирования гипогликемии
о какой гипогликемии может идти речь, вы что легкоатлет?? ну доставили ваши сахара креатин до клетки быстро, а дальше что? они заставят клетку усвоить креатин?! фиг там, а об этом умалчивают создатели этих ваших транспортных систем креатина. а как же уменьшение липолиза, в следствии повышения уровня инсулина, или клетки на одном креатине работают??
-
#33
от
Бойкий
08 Нояб., 2011 17:16
-
Кстати, в креатинах с транспортными цепочками, роль этих самых цепочек выполняют сахара. Именно простые углеводы, в отличии от сложных вызывают резкий скачек инсулина...
И что происходит дальше?
-
#34
от
~ALEX~
09 Нояб., 2011 06:48
-
Не помню кто, но по моему на фитспорте кто то сказал, что СЕЛЛ-ТЕК хорош для купирования гипогликемии
о какой гипогликемии может идти речь, вы что легкоатлет?? ну доставили ваши сахара креатин до клетки быстро, а дальше что? они заставят клетку усвоить креатин?! фиг там, а об этом умалчивают создатели этих ваших транспортных систем креатина. а как же уменьшение липолиза, в следствии повышения уровня инсулина, или клетки на одном креатине работают??
Нет, я не легкоатлет, просто некоторые люди принимают креатин вместе с инсулином ( модераторы, извините, здесь наверное это слово запрещенное)... А креатин в мышцы доставляют не сахара, а инсулин, простые углеводы лишь поднимают его уровень на момент приема... А вы если не секрет с чем принимаете креатин ?
-
#35
от
~ALEX~
09 Нояб., 2011 06:51
-
Кстати, в креатинах с транспортными цепочками, роль этих самых цепочек выполняют сахара. Именно простые углеводы, в отличии от сложных вызывают резкий скачек инсулина...
И что происходит дальше?
А дальше инсулин выступает в качестве посредника по доставке креатина в мышцы...
-
#36
от
Ваган
09 Нояб., 2011 07:32
-
Не помню кто, но по моему на фитспорте кто то сказал, что СЕЛЛ-ТЕК хорош для купирования гипогликемии
о какой гипогликемии может идти речь, вы что легкоатлет?? ну доставили ваши сахара креатин до клетки быстро, а дальше что? они заставят клетку усвоить креатин?! фиг там, а об этом умалчивают создатели этих ваших транспортных систем креатина. а как же уменьшение липолиза, в следствии повышения уровня инсулина, или клетки на одном креатине работают??
Нет, я не легкоатлет, просто некоторые люди принимают креатин вместе с инсулином ( модераторы, извините, здесь наверное это слово запрещенное)... А креатин в мышцы доставляют не сахара, а инсулин, простые углеводы лишь поднимают его уровень на момент приема... А вы если не секрет с чем принимаете креатин ?
я под сахаром и имел виду повышение инсулина, до этих атлетов я думаю нам далеко ,похоже вы не читали 2 страницу, и вы не ответили на мои вопросы, я креатин принимаю с сывороточным протеином и бета-аланином
-
#37
от
~ALEX~
09 Нояб., 2011 07:36
-
Не помню кто, но по моему на фитспорте кто то сказал, что СЕЛЛ-ТЕК хорош для купирования гипогликемии
о какой гипогликемии может идти речь, вы что легкоатлет?? ну доставили ваши сахара креатин до клетки быстро, а дальше что? они заставят клетку усвоить креатин?! фиг там, а об этом умалчивают создатели этих ваших транспортных систем креатина. а как же уменьшение липолиза, в следствии повышения уровня инсулина, или клетки на одном креатине работают??
Нет, я не легкоатлет, просто некоторые люди принимают креатин вместе с инсулином ( модераторы, извините, здесь наверное это слово запрещенное)... А креатин в мышцы доставляют не сахара, а инсулин, простые углеводы лишь поднимают его уровень на момент приема... А вы если не секрет с чем принимаете креатин ?
я под сахаром и имел виду повышение инсулина, до этих атлетов я думаю нам далеко ,похоже вы не читали 2 страницу, и вы не ответили на мои вопросы, я креатин принимаю с сывороточным протеином и бета-аланином
Вопрос это "ну доставили ваши сахара креатин до клетки быстро, а дальше что? " - а этого мало ?
-
#38
от
~ALEX~
09 Нояб., 2011 07:38
-
И потом, причем здесь липолиз ? Большинство из нас сидит на диетах с низким содержанием жира...
-
#39
от
Ваган
09 Нояб., 2011 09:28
-
Не помню кто, но по моему на фитспорте кто то сказал, что СЕЛЛ-ТЕК хорош для купирования гипогликемии
о какой гипогликемии может идти речь, вы что легкоатлет?? ну доставили ваши сахара креатин до клетки быстро, а дальше что? они заставят клетку усвоить креатин?! фиг там, а об этом умалчивают создатели этих ваших транспортных систем креатина. а как же уменьшение липолиза, в следствии повышения уровня инсулина, или клетки на одном креатине работают??
Нет, я не легкоатлет, просто некоторые люди принимают креатин вместе с инсулином ( модераторы, извините, здесь наверное это слово запрещенное)... А креатин в мышцы доставляют не сахара, а инсулин, простые углеводы лишь поднимают его уровень на момент приема... А вы если не секрет с чем принимаете креатин ?
я под сахаром и имел виду повышение инсулина, до этих атлетов я думаю нам далеко ,похоже вы не читали 2 страницу, и вы не ответили на мои вопросы, я креатин принимаю с сывороточным протеином и бета-аланином
Вопрос это "ну доставили ваши сахара креатин до клетки быстро, а дальше что? " - а этого мало ?
мало
На переносчик креатина напрямую НЕ влияют глюкоза, инсулин или кофеин. Однако было показано, что очень высокий уровень инсулина увеличивает количество креатина, попадающего в клетку. Нет доказательств, что это увеличивает общее количество (креатина), которое клетка может удерживать.
из статьи Брайана Хейкока
http://forum.ironman.ru/index.php?topic=138983.0
-
#40
от
~ALEX~
09 Нояб., 2011 10:46
-
Не помню кто, но по моему на фитспорте кто то сказал, что СЕЛЛ-ТЕК хорош для купирования гипогликемии
о какой гипогликемии может идти речь, вы что легкоатлет?? ну доставили ваши сахара креатин до клетки быстро, а дальше что? они заставят клетку усвоить креатин?! фиг там, а об этом умалчивают создатели этих ваших транспортных систем креатина. а как же уменьшение липолиза, в следствии повышения уровня инсулина, или клетки на одном креатине работают??
Нет, я не легкоатлет, просто некоторые люди принимают креатин вместе с инсулином ( модераторы, извините, здесь наверное это слово запрещенное)... А креатин в мышцы доставляют не сахара, а инсулин, простые углеводы лишь поднимают его уровень на момент приема... А вы если не секрет с чем принимаете креатин ?
я под сахаром и имел виду повышение инсулина, до этих атлетов я думаю нам далеко ,похоже вы не читали 2 страницу, и вы не ответили на мои вопросы, я креатин принимаю с сывороточным протеином и бета-аланином
Вопрос это "ну доставили ваши сахара креатин до клетки быстро, а дальше что? " - а этого мало ?
мало
На переносчик креатина напрямую НЕ влияют глюкоза, инсулин или кофеин. Однако было показано, что очень высокий уровень инсулина увеличивает количество креатина, попадающего в клетку. Нет доказательств, что это увеличивает общее количество (креатина), которое клетка может удерживать.
из статьи Брайана Хейкока http://forum.ironman.ru/index.php?topic=138983.0
"...Однако было показано, что очень высокий уровень инсулина увеличивает количество креатина, попадающего в клетку." - ваша цитата... А теперь скажите, за счет чего можно увеличить уровень инсулина на короткий промежуток времени ?
-
#41
от
~ALEX~
09 Нояб., 2011 10:57
-
И от куда вы взяли, что аминокислоты могут повышать уровень инсулина ? Насколько мне известно, аминокислоты повышают уровень инсулина, если они принимаются вместе с глюкозой.
-
#42
от
Бойкий
09 Нояб., 2011 11:06
-
На переносчик креатина напрямую НЕ влияют глюкоза, инсулин или кофеин. Однако было показано, что очень высокий уровень инсулина увеличивает количество креатина, попадающего в клетку. Нет доказательств, что это увеличивает общее количество (креатина), которое клетка может удерживать.
из статьи Брайана Хейкока http://forum.ironman.ru/index.php?topic=138983.0
"...Однако было показано, что очень высокий уровень инсулина увеличивает количество креатина, попадающего в клетку." - ваша цитата... А теперь скажите, за счет чего можно увеличить уровень инсулина на короткий промежуток времени ?
ALEX,
вы поленились прочитать второе предложение?
Прочитайте его сейчас.
Я для вашего удобства выделю его жирным шрифтом.
С вами становится скучно спорить. Вы не приводите никаких доказательство или ссылок на исследования, подтверждающие ваши слова. Вы просто повторяете выученную истину про помощь инсулина в доставке креатина внутрь клетки. Посмотрите шире. Это всего лишь одна из ступеней креатинового метаболизма.
А еще подумайте вот над этой фразой (оттудда же):
"2) Креатиновый переносчик "отрицательно-регулируется" при повышении уровня креатина в мышечной клетке."
Если теорию управления нигде не изучали, я могу пояснить что это значит.
-
#43
от
~ALEX~
09 Нояб., 2011 11:16
-
На переносчик креатина напрямую НЕ влияют глюкоза, инсулин или кофеин. Однако было показано, что очень высокий уровень инсулина увеличивает количество креатина, попадающего в клетку. Нет доказательств, что это увеличивает общее количество (креатина), которое клетка может удерживать.
из статьи Брайана Хейкока http://forum.ironman.ru/index.php?topic=138983.0
"...Однако было показано, что очень высокий уровень инсулина увеличивает количество креатина, попадающего в клетку." - ваша цитата... А теперь скажите, за счет чего можно увеличить уровень инсулина на короткий промежуток времени ?
ALEX,
вы поленились прочитать второе предложение?
Прочитайте его сейчас.
Я для вашего удобства выделю его жирным шрифтом.
С вами становится скучно спорить. Вы не приводите никаких доказательство или ссылок на исследования, подтверждающие ваши слова. Вы просто повторяете выученную истину про помощь инсулина в доставке креатина внутрь клетки. Посмотрите шире. Это всего лишь одна из ступеней креатинового метаболизма.
А еще подумайте вот над этой фразой (оттудда же):
"2) Креатиновый переносчик "отрицательно-регулируется" при повышении уровня креатина в мышечной клетке."
Если теорию управления нигде не изучали, я могу пояснить что это значит.
А я и не говорил, что инсулин "увеличивает общее количество (креатина), которое клетка может удерживать." Я лишь говорю о способности инсулина доставлять креатин в мышцу, так как это очень важно. А что касается доказательств, то возможно они будут в скором времени (а может и нет)....
-
#44
от
Бойкий
09 Нояб., 2011 11:26
-
Работает только тот креатин, который находится внутри мышечной клетки.