Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

...для меня не проблема

...придется немного пересчитать бюджет

...нормально

...много

...не вариант

[cxzyaka]

То есть по Вашей схеме Вы занимаетесь месяц и сбросили 3 кг по весу?

то есть пол года работаю над формой, 2 месяца на интервальном голодании, и полтора - на лингейнс, сброшенный вес только за последние полтора месяца привел, до этого результаты уже затерялись
все повторять дважды-трижды?

опять, повторимся

Вот Вы меня в тугоумии обвиняли, но сами по третьей моей подряд просьбе все никак не выложите данные антропометрии.

рост\вес 170\70
объемы не измеряю

Вы вот обвините меня в предвзятости, но на фото вижу пляжника

а я разве говорил, что я - бодибилдер в категории 120+?

Другое - если при этом что-то прибавилось.

прибавилось, но слежу за этим визуально

ЗЫ: не совсем пляжник

[cxzyaka]

фоточек дождались
можно начинать злорадствовать и обвинять "почему не наел тушку в 90кг?" :D

сейчас цель - трапы, медиальная+латеральная части трицепса, верх груди, бицепс
и все это с весом 70кг

кажется, у вас тут поверие, что до веса в сотку - никакого верха груди и отдельных пучков мышечных групп, да?

[Worker]

То есть по Вашей схеме Вы занимаетесь месяц и сбросили 3 кг по весу?

то есть пол года работаю над формой, 2 месяца на интервальном голодании, и полтора - на лингейнс, сброшенный вес только за последние полтора месяца привел, до этого результаты уже затерялись
все повторять дважды-трижды?

опять, повторимся

Вот Вы меня в тугоумии обвиняли, но сами по третьей моей подряд просьбе все никак не выложите данные антропометрии.

рост\вес 170\70
объемы не измеряю

Что-то Вы злитесь, чайку бы выпили 
1) Если я что-то спаршиваю 2 раза - значит материал был преподнесен так, что предметно проанализировать его не удается
2) Меня интересовал прогресс на конкретно представленной Вами методике, то есть последние полтора месяца, из которых часть ушло на праздники - соответственно я сделал вывод, что это где-то месяц чистого времени.

Вы вот обвините меня в предвзятости, но на фото вижу пляжника

а я разве говорил, что я - бодибилдер в категории 120+?

Ну как, Вам сказать... Пляжник - это человек, который очень слегка-чуть-чуть немного подкачался, но до бодибилдера даже соответствующей весовой категории ему как пешком до Китая.
Вот Вам пример бодибилдера из категории до 70 кг

Другое - если при этом что-то прибавилось.

прибавилось, но слежу за этим визуально

Если Вы не меряете сантиметром - то сразу выбросте из головы все мысли о том, что у Вас что-либо прибавилось. Это Вам дружеский совет на будущее.

ЗЫ: не совсем пляжник

Ну, как бЭ посмотрите на представленные мной фотографии и сами дайте себе оценку.

[cxzyaka]

Если Вы не меряете сантиметром - то сразу выбросте из головы все мысли о том, что у Вас что-либо прибавилось. Это Вам дружеский совет на будущее.

хорошо
ничего не растет
совсем

Ну, как бЭ посмотрите на представленные мной фотографии и сами дайте себе оценку.

ну да, до них мне - как до Китая крабом
над этим и работаю
вот не буду расти еще несколько лет, может чуть больше к ним приближусь   

а вообще, я про то, что я двигаюсь от стороны пляжника в сторону ББ, хоть и медленно

[Dinozavr68]

Зяка в открытую зовёт на Стилфактор, неужели никто не понял ?  "Тут говорить не буду, злыдней много"
Чо вы привязались ? Обещайте, отныне, дружно и неусыпно отслеживать прогресс иллюзиониста и, САМОЕ ГЛАВНОЕ, ходить на Стилфактор.   

[cxzyaka]

не надо ходить на стилфактор, есть форум пополезнее - атлет.ру
просто я высказал субъективное мнение информативности форумов
это, на мой взгляд
1) атлет.ру
2) стилфактор
...
...
N) айронмэн

да и вообще, я вам тут посещаемость поднимаю, вон какая движуха началась
а то тухло было, все ждали пока Остапенко новый сплит выложит

[Dinozavr68]

Не суть.
Если тут всё так безнадёжно, то зачем такое, якобы искреннее, радение о нашей судьбе ? 

Вариант 1.
На атлете/стилфакторе ВАМ интересно - зачем идти в другое место и имитировать бурю в стакане воды ?
Вывод.
Далеко не всё там здорово.

Вариант 2.
ВАМ не интересно на атлете/стилфакторе и ВЫ всё чаще сталкиваетесь с упоминанием Айронмена.
Вывод.
У вас явно не всё здорово.

Глобальный вывод.
"Батенька, вам 3.14Ц" (с)

[cxzyaka]

на самом деле, как я уже писал, я какое-то время общался на этом форуме
и вот недавно про него вспомнил, зашел посмотреть, кто тут остался и что тут обсуждают
и сразу увидел две темы недовольства (в одной из них отражены причины, по которым я тогда покинул форум)
вот такое совпадение

я просто поддерживаю топикстартеров, так как согласен с ними
больше тут интересных обсуждений не вижу, видимо потому что люди тут стесняются писать что-то, не совпадающее с мнением Остапенко
на многих форумах есть темы СМТ, лингейнс, "клиент готов" Кононова, ХСТ, еще что-нибудь
где тут это все? или я невнимательно смотрел? :)

[Олег К]

где тут это все? или я невнимательно смотрел? :)

Здесь вся практика по дневникам форумчан распихана.

[Dinozavr68]

На самом деле
1) Вас пришло сразу ТРОЕ.
2) Какой был ВАШ ник раньше ?
3)зачем бузить там, "где нет ничего интересного" ?

Создайте свою тему и обсуждайте СМТ, ТМС, МСТ и, даже, ПМС.

[Dropman]

на многих форумах есть темы СМТ, лингейнс, "клиент готов" Кононова, ХСТ, еще что-нибудь
где тут это все? или я невнимательно смотрел? :)

А Вы уверены в том, что они ДОЛЖНЫ быть на каждом форуме в рунете!??
Их обсуждают там, где они интересны, где есть много людей, практикующих сие.
Для чего оно тут? Просто для галочки?
   

[cxzyaka]

1) здорово

2) cxz
где-то тут даже мой дневник был, до ухода в армию

3) весело

[cxzyaka]

на многих форумах есть темы СМТ, лингейнс, "клиент готов" Кононова, ХСТ, еще что-нибудь
где тут это все? или я невнимательно смотрел? :)

А Вы уверены в том, что они ДОЛЖНЫ быть на каждом форуме в рунете!??
Их обсуждают там, где они интересны, где есть много людей, практикующих сие.
Для чего оно тут? Просто для галочки?
   

не должны
но тут почти ничего нет кроме подхода Остапенко "ешь айронмэн и делай базовые упражнения, повышая вес пирамидой"

[Worker]

я просто поддерживаю топикстартеров, так как согласен с ними
больше тут интересных обсуждений не вижу, видимо потому что люди тут стесняются писать что-то, не совпадающее с мнением Остапенко
на многих форумах есть темы СМТ, лингейнс, "клиент готов" Кононова, ХСТ, еще что-нибудь
где тут это все? или я невнимательно смотрел? :)

Да обсуждайте на здоровье! 
Заведите свой тренировочный дневник, можете даже тему соответствующую открыть про СМТ, лингейнс

[cxzyaka]

я уже пробовал
в итоге туда зашел Остапенко и обосрал смт
было неприятно
хотя тогда результатов не было из-за плохого питания (о чем я сообщил до начала эксперимента)
но виновато в любом случае смт, ну