Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

...для меня не проблема

...придется немного пересчитать бюджет

...нормально

...много

...не вариант

[Dropman]

Весь опыт в дневниках тренировок.
Это правильный подход.
Человек пишет что-как-сколько-когда делал и как вырос/не вырос.
И что кушал.
Если глянуть на дневники - там не все "по-Остапенко" тренируются.

Зачем эта оголтелая глобализация в виде супер-тем, где по 100 человек пишут обо всем и ни о чем одновременно.

Заведите свой дневник по СМТ к примеру и пишите там... прошел СМТ-1, результат такой-то.
Программа, питание, отдых... .
(правда, думаю, за оглашение программ СМТ-2 и выше Вас руководящие сотрудники "СМТ" по голове не погладят.)
 

в итоге туда зашел Остапенко и обосрал смт
было неприятно

А Вы результатом докажите. Против факта не попрешь.
Есть программа - есть результат - программа сработала.
Нет результата - программа не сработала.
 

[Волков Павел]

Кстати,не смотря на звание форума,тут спорт-пит этой фирмы Ваще никто не рекламирует. И если и употребляет,то молча

[Worker]

я уже пробовал
в итоге туда зашел Остапенко и обосрал смт
было неприятно
хотя тогда результатов не было из-за плохого питания (о чем я сообщил до начала эксперимента)
но виновато в любом случае смт, ну

1) А Остапенко не имеет права высказаться?
2) А Вы считаете, что Вас только хвалить будут?
3) Тема была закрыта/забанена? Если была закрыта - то по причине инакомыслия или за мат/грубости, рекламу?
4) + много к тов. Dropman 

[cxzyaka]

Человек пишет что-как-сколько-когда делал и как вырос/не вырос.

вот дневник и был, сначала было хорошее питание и росли результаты, но меня все переубеждали (можете почитать), что я все делаю неправильно и надо по-другому
а как только питание стало неважным, соответственно я запостил "результатов нет" вылез Остапенко и попросил больше не выкладывать свой опыт (не важно удачный или нет)

а так, я с Вами согласен, на чужих ошибках учатся, но почему-то Остапенко так не считает, а форум то его
вот я и негодую, что прогнали

[cxzyaka]

я уже пробовал
в итоге туда зашел Остапенко и обосрал смт
было неприятно
хотя тогда результатов не было из-за плохого питания (о чем я сообщил до начала эксперимента)
но виновато в любом случае смт, ну

1) А Остапенко не имеет права высказаться?
2) А Вы считаете, что Вас только хвалить будут?
3) Тема была закрыта/забанена? Если была закрыта - то по причине инакомыслия или за мат/грубости, рекламу?
4) + много к тов. Dropman 

1) имеет, но это должно быть объективно
комментарий должен был быть в виде "наладьте питание и попробуйте еще раз, а пока отдохните от тренировок, не тратье время зря"
а не "все что Вы делаете - неправильно, у Вас уже год нет никакого прогресса, не пишите, пожалуйста, больше ничего на моем форуме"
разве нет?
3) я её закрыл по просьбе Остапенко
4) согласен, Дропман объективен

[Dropman]

Вас послушать - здесь имперский шовинизм, прямо какой-то ... .
Выкладывайте снова. Только сразу, оптом, в 1-2 поста.
А то, что набежали и стали говорить, что, де "все не правильно" - так это нормально, сколько людей - столько и мнений. Надо делать по-задуманному и с пути не сворачивать. Люди покричат-покричат, да и успокоятся, а когда увидят положительный результат - согласятся по факту, а если нет - сами в дураках останутся.

Споры в интернете - это все виртуально, а вот зал - реальность.
Не важно кто и что в сети сказал, важно кто и что в зале сделал.

[cxzyaka]

Вас послушать - здесь имперский шовинизм, прямо какой-то ... .
Выкладывайте снова. Только сразу, оптом, в 1-2 поста.
А то, что набежали и стали говорить, что, де "все не правильно" - так это нормально, сколько людей - столько и мнений. Надо делать по-задуманному и с пути не сворачивать. Люди покричат-покричат, да и успокоятся, а когда увидят положительный результат - согласятся по факту, а если нет - сами в дураках останутся.

Споры в интернете - это все виртуально, а вот зал - реальность.
Не важно кто и что в сети сказал, важно кто и что в зале сделал.

так обидно, что никто по факту так и не согласился, в итоге весь опыт, как положительный +8 кг именно мяса (виден пресс) за пол года так и отрицательный (с плохим питанием фуллбади и смт) в итоге был обосран Остапенко и тему вежливо попросили прикрыть

да не, пока буду в блокнотике дневник вести и анализировать

[Олег К]

8 кг МЯСА за полгода?
Уважаемый, вам сколько лет?

[cxzyaka]

на тот момент вроде бы был 21 год
а что? Вы набираете больше?
этот прогресс был назван "отсутствующим"

[Олег К]

на тот момент вроде бы был 21 год
а что? Вы набираете больше?
этот прогресс был назван "отсутствующим"

Столько мяса за полгода не набрать, люди за всю жизнь столько набирают (если изначально на старте не дистрофик  )

[cxzyaka]

на старте был дистрофик :)

[Олег К]

на старте был дистрофик :)

О чём и речь, когда дистрофик вес (и мышцы в том числе) у физиологической норме можно набрать и просто ложкой/ вилкой, опять же тренинг тут будет вторичен.
Еда анаболична (с)

[cxzyaka]

ага
ешь, поднимаешь вилку
и мышцы растут
всегда бы так

[AnatolyR]

30% от набранного веса составляют мышцы
бэз тренировки

[cxzyaka]

30% от набранного веса составляют мышцы
бэз тренировки

это согласно чему?
ну ладно, дошли до того, что набранная форма - просто благодаря тому, что я ел
видимо все, кто не растет - просто не едят