Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

...для меня не проблема

...придется немного пересчитать бюджет

...нормально

...много

...не вариант

[Worker]

Хорошо на гараж не трачу, ставлю к другу.

?????

[Волков Павел]

To Worker
В гараж друга)))))В моем случае твой вариант экономии не прокатит! Он даже в подъездную дверь не влезет

[nicola21]

у друга гараж как жилая комната.

[Lerozo]

Я, видимо. где-то сказал. что для меня это дорого?(( Не заметил не внимателен. Я не к тому что дорого, я к тому, что насколько целесообразно новичку питаться спортпитом за 15000. Нецелесообразно. Вот я так вот подумав и решил создать тему, кто на 100% пользуется какие результаты. А заодно стало интересно сколько человек воспользовались этим совыетом. Мне же больше интересно понять нужен ли мне спортпит и если да. то сколько и чего и для чего. А так же определиться с соматипом. так как он хитрый и загадочный но это уже в другой теме...

[Lerozo]

..... но и тема не принципиальна.

А чего же Вы тогда в неё вцепились, как Тузик в тапок?

кто, где... я отвечал на вопросы оппонентов. вот и все...

[Lerozo]

Спасибо, не надо.  Ваша цель сейчас - как можно дольше держать тему в топе.  Не вы первый такой.

собственно, а зачем ее держать в топе. ну вот не дает покоя мне этот вопрос.

[nicola21]

Я, видимо. где-то сказал. что для меня это дорого?(( Не заметил не внимателен. Я не к тому что дорого, я к тому, что насколько целесообразно новичку питаться спортпитом за 15000. Нецелесообразно. Вот я так вот подумав и решил создать тему, кто на 100% пользуется какие результаты. А заодно стало интересно сколько человек воспользовались этим совыетом. Мне же больше интересно понять нужен ли мне спортпит и если да. то сколько и чего и для чего. А так же определиться с соматипом. так как он хитрый и загадочный но это уже в другой теме...

а новичку в первый год тренировок вообще не нужно задумываться о спортпите. занимайтесь регулярно и питайтесь хорошо, тогда рост будет без добавок

[Lerozo]

Я, видимо. где-то сказал. что для меня это дорого?(( Не заметил не внимателен. Я не к тому что дорого, я к тому, что насколько целесообразно новичку питаться спортпитом за 15000. Нецелесообразно. Вот я так вот подумав и решил создать тему, кто на 100% пользуется какие результаты. А заодно стало интересно сколько человек воспользовались этим совыетом. Мне же больше интересно понять нужен ли мне спортпит и если да. то сколько и чего и для чего. А так же определиться с соматипом. так как он хитрый и загадочный но это уже в другой теме...

а новичку в первый год тренировок вообще не нужно задумываться о спортпите. занимайтесь регулярно и питайтесь хорошо, тогда рост будет без добавок

спасибо. Осталось решить вопрос с соматипом, перечитал кучу литературы не могу определиться. что-то есть от каждого соматипа((( Прям беда( это не троллинг. Разобраться надо, куда разместить, чтоб не посчитали троллем, а то меня уже обвинили в нем.

[Волков Павел]

To Lerozo
А че думать?
Новичку нужно вдолбить в голову, что нужно питаться правильно.
У меня некоторые коллеги на работе, тоже  "увлекаются" спорт залом и жалуются, что не растут. Я объясняю, что жрать надо. Они кивают, даже спорт-пит просили меня купить. А потом приходят на работу и жрут бутерброды с колбасой.
Новичку сложно объяснить. Я сам такой был. Но мне никто не объяснял. И я начал прогрессировать лет через 6-7 неудачных тренировок, после прочтения форума.
Составляешь диету, растешь-хорошо! Перестал расти-добавляешь еды. Растешь-хорошо! Перестал-добавляешь еды. Некуда добавлять-добавь спорт- пит. Кто из новичков следует этому совету? Никто.......ну, может единицы.

[Павел Лебедев]

Всегда считал, что новичкам вредно много читать.))

[Волков Павел]

Всегда считал, что новичкам вредно много читать.))

И в большинстве случаев говорить, что то бесполезно!
Для них больший интерес представляет статья в глянцевом журнале, типа "Супер мышцы за 2 недели" или "Супер руки за 10 дней"

[Lerozo]

To Lerozo
А че думать?
Новичку нужно вдолбить в голову, что нужно питаться правильно.
У меня некоторые коллеги на работе, тоже  "увлекаются" спорт залом и жалуются, что не растут. Я объясняю, что жрать надо. Они кивают, даже спорт-пит просили меня купить. А потом приходят на работу и жрут бутерброды с колбасой.
Новичку сложно объяснить. Я сам такой был. Но мне никто не объяснял. И я начал прогрессировать лет через 6-7 неудачных тренировок, после прочтения форума.
Составляешь диету, растешь-хорошо! Перестал расти-добавляешь еды. Растешь-хорошо! Перестал-добавляешь еды. Некуда добавлять-добавь спорт- пит. Кто из новичков следует этому совету? Никто.......ну, может единицы.

так вот в том-то и дело, что не очень ясно сколько мне есть.. то есть проблема в четком представление о соматипе и количестве белка, везде, даже на форуме все время всплывает разная информация. Вот и я пошел другим путем... Думаю, есть идеал, вот от него мне и надо убирать лишнее. Фактически есть 2 варианта... 30%/12%/52% и 30%/18%/52%. Выбор зависит от соматипа, но и с ним я не могу определиться((( Перечитал полфорума по этому поводу. Вот отсюда и метания. Так-то с программой и отдыхом все более-менее понятно, а вот с питанием... проблема...

[Lerozo]

Всегда считал, что новичкам вредно много читать.))

И в большинстве случаев говорить, что то бесполезно!
Для них больший интерес представляет статья в глянцевом журнале, типа "Супер мышцы за 2 недели" или "Супер руки за 10 дней"

мне бы за год дойти до уровня выжать свой вес штангой.... я не строю иллюзий.
 

[Волков Павел]

Придерживайся рекомендаций. Не растешь-корректируй питание. Добавь (белка или углеводов). Проще не придумаешь.
Самое сложно-это запихнуть в себя нужное количество еды.
Я пью коктейли только потому, что не могу физически съесть такой объем твердой пищи.

[пончик]

Рекомендации по питанию это всего лишь рекомендации, хочешь следуй, не хочешь не следуй. Спортсмены высочайшего уровня имеют еще большее "меню" из добавок и лекарств и тратят на них больше денег.
То, что хозяева ресурса берут в расчет питание собственного производства, помоему, абсолютно нормально. Еслибы было наоборот, вот тогда было бы странно.
Что касаемо всех остальных пунктов-железный спорт это спорт думающих людей. А думающий человек в состоянии сам для себя решить- где и какую жратву покупать и какую сумму на это тратить.
У меня выходит не более 5000 на спортпит.