• 22 Апреля 2025, 09:16:04
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Отзывы о спортивном питании

Автор Тема: Отзывы о спортивном питании  (Прочитано 259852 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Worker

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3819
  • Фото: Галерея
  • КМС AWPC
    • Просмотр профиля
Re: Отзывы о спортивном питании
« Ответ #375 : 14 Января 2013, 20:46:54 »

да те же углеводы которые обеспечивают энергией для работы... я всегда ел и через полтара-два часа шел заниматься. Тут времени нету,а на голодный желудок заниматься не горю желанием.поэтому и предтренировочник взял.И речь как мне кажется,не о том что для меня лучше,мне виднее windk Разница до и после употребления но иксплода ярко выражена,так что в его применении я полностью уверен)
Единственные углеводы, которые я нашел в составе НО Эксплод это "Модифицированные полимеры глюкозы". Ответьте пожалуйста, какие углеводы надо употребить за полтора-два часа до тренировки? И вообще что нужно употребить за полтора-два часа?
Записан
У семи подстрахуев лифтера штангой задавило

Sensation

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 187
  • Back to bb
    • Просмотр профиля
Re: Отзывы о спортивном питании
« Ответ #376 : 14 Января 2013, 20:54:52 »

да те же углеводы которые обеспечивают энергией для работы... я всегда ел и через полтара-два часа шел заниматься. Тут времени нету,а на голодный желудок заниматься не горю желанием.поэтому и предтренировочник взял.И речь как мне кажется,не о том что для меня лучше,мне виднее windk Разница до и после употребления но иксплода ярко выражена,так что в его применении я полностью уверен)
Единственные углеводы, которые я нашел в составе НО Эксплод это "Модифицированные полимеры глюкозы". Ответьте пожалуйста, какие углеводы надо употребить за полтора-два часа до тренировки? И вообще что нужно употребить за полтора-два часа?
мне хватало сложных углеводов в виде риса или макарон,ну и тунца,там хоть немного креатина содержится.
Записан

Worker

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3819
  • Фото: Галерея
  • КМС AWPC
    • Просмотр профиля
Re: Отзывы о спортивном питании
« Ответ #377 : 14 Января 2013, 20:57:53 »

мне хватало сложных углеводов в виде риса или макарон,ну и тунца,там хоть немного креатина содержится.
Вот-вот. Сложные углеводы и белок. Какие углеводы входят в состав НО-эксплод?
Записан
У семи подстрахуев лифтера штангой задавило

Sensation

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 187
  • Back to bb
    • Просмотр профиля
Re: Отзывы о спортивном питании
« Ответ #378 : 14 Января 2013, 21:08:18 »

мне хватало сложных углеводов в виде риса или макарон,ну и тунца,там хоть немного креатина содержится.
Вот-вот. Сложные углеводы и белок. Какие углеводы входят в состав НО-эксплод?
вы сами ответили какие там углеводы,я про состав углеводов в но иксплод речи не заводил)Энергию дает?Дает!) суть в том что если у меня тренажерный зал в 8.00 а работа в 10.00,то мне легче проснуться в 7 выпить но иксплод,рвануть на тренировку,позаниматься ,придти выпить протеина и съесть кашу и пойти на работу.Тоже самое если работа заканчивается в 20.00 а качалка до 22.00,придти домой выпить но иксплод и пойти заниматься,а дальше закрыть углеводное и белковое окно и лечь спать.
В выходные все как обычно поел выждал время,выпил и пошел тренироваться
Записан

Sensation

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 187
  • Back to bb
    • Просмотр профиля
Re: Отзывы о спортивном питании
« Ответ #379 : 14 Января 2013, 21:16:12 »

некоторые и так балуются  <a href="http://www.youtube.com/watch?v=3mzerFJ-NIQ" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=3mzerFJ-NIQ</a>
Записан

Worker

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3819
  • Фото: Галерея
  • КМС AWPC
    • Просмотр профиля
Re: Отзывы о спортивном питании
« Ответ #380 : 14 Января 2013, 21:21:15 »

вы сами ответили какие там углеводы,я про состав углеводов в но иксплод речи не заводил)Энергию дает?Дает!) суть в том что если у меня тренажерный зал в 8.00 а работа в 10.00,то мне легче проснуться в 7 выпить но иксплод,рвануть на тренировку,позаниматься ,придти выпить протеина и съесть кашу и пойти на работу.Тоже самое если работа заканчивается в 20.00 а качалка до 22.00,придти домой выпить но иксплод и пойти заниматься,а дальше закрыть углеводное и белковое окно и лечь спать.
В выходные все как обычно поел выждал время,выпил и пошел тренироваться
Тогда вопрос, чем отличаются простые углеводы от сложных? И какие все-таки углеводы входят в состав НО - эксплоуд?

А про углеводно-белковое окно забудьте. Нет его. Более того, попытки принимать простые углеводы после тренировки приводят в первую очередь к накоплению жира -  У организма обменная матрица предпочтительно накопительная, но не тратная, первоочередной задачей для организма является не пополнение гликогена в мышцах, а пополнение жировых депо. Поэтому любые инсулиностимулирующие процедуры провоцируют преобразование и транспорт глюкозы в жировые депо, а не в мышечную клетку
« Последнее редактирование: 14 Января 2013, 21:23:38 от Worker »
Записан
У семи подстрахуев лифтера штангой задавило

Sensation

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 187
  • Back to bb
    • Просмотр профиля
Re: Отзывы о спортивном питании
« Ответ #381 : 14 Января 2013, 21:29:18 »

вы сами ответили какие там углеводы,я про состав углеводов в но иксплод речи не заводил)Энергию дает?Дает!) суть в том что если у меня тренажерный зал в 8.00 а работа в 10.00,то мне легче проснуться в 7 выпить но иксплод,рвануть на тренировку,позаниматься ,придти выпить протеина и съесть кашу и пойти на работу.Тоже самое если работа заканчивается в 20.00 а качалка до 22.00,придти домой выпить но иксплод и пойти заниматься,а дальше закрыть углеводное и белковое окно и лечь спать.
В выходные все как обычно поел выждал время,выпил и пошел тренироваться
Еще вопрос, чем отличаются простые углеводы от сложных?

А про углеводно-белковое окно забудьте. Нет его. Более того, попытки принимать простые углеводы после тренировки приводят в первую очередь к накоплению жира -  У организма обменная матрица предпочтительно накопительная, но не тратная, первоочередной задачей для организма является не пополнение гликогена в мышцах, а пополнение жировых депо. Поэтому любые инсулиностимулирующие процедуры провоцируют преобразование и транспорт глюкозы в жировые депо, а не в мышечную клетку
разницу я знаю,цитировать эту статью не буду http://ironman.ru/php/articles.old.php?article=62  windk
Worker вы мне прямо устроили сессию))Я уверен что ваш уровень знание в этой области гораздо превосходит мои и спорить в чем то не вижу смысла yes
тем более есть то нужно после тренировки...А быстрые углеводы я принимал только когда пил гейнер,ибо хотел общую массу тела... ну и если на то пошло жир особо не
страшен,эктоморф я=)
Записан

Worker

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3819
  • Фото: Галерея
  • КМС AWPC
    • Просмотр профиля
Re: Отзывы о спортивном питании
« Ответ #382 : 14 Января 2013, 21:35:51 »

разницу я знаю,цитировать эту статью не буду http://ironman.ru/php/articles.old.php?article=62  windk
Worker вы мне прямо устроили сессию))Я уверен что ваш уровень знание в этой области гораздо превосходит мои и спорить в чем то не вижу смысла yes
тем более есть то нужно после тренировки...А быстрые углеводы я принимал только когда пил гейнер,ибо хотел общую массу тела... ну и если на то пошло жир особо не
страшен,эктоморф я=)
Разницу знаете, а пьете НО эксплоуд, в состав которого входит самый обычный мальтодекстрин и надеетесь, что он Вас на 3-4 часа с учетом тренировки снабдит энергией. Я вот о чем пытаюсь сказать.
Записан
У семи подстрахуев лифтера штангой задавило

Sensation

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 187
  • Back to bb
    • Просмотр профиля
Re: Отзывы о спортивном питании
« Ответ #383 : 14 Января 2013, 21:44:25 »

разницу я знаю,цитировать эту статью не буду http://ironman.ru/php/articles.old.php?article=62  windk
Worker вы мне прямо устроили сессию))Я уверен что ваш уровень знание в этой области гораздо превосходит мои и спорить в чем то не вижу смысла yes
тем более есть то нужно после тренировки...А быстрые углеводы я принимал только когда пил гейнер,ибо хотел общую массу тела... ну и если на то пошло жир особо не
страшен,эктоморф я=)
Разницу знаете, а пьете НО эксплоуд, в состав которого входит самый обычный мальтодекстрин и надеетесь, что он Вас на 3-4 часа с учетом тренировки снабдит энергией. Я вот о чем пытаюсь сказать.
Мне хватит только 1 часа тренировки,больше не нужно)))выносливости больше,рабочие веса толкает,да и тем более после 12 часов на ногах вполне есть желание еще в зал идти,а не упасть на кровать и лечь спать)
Я клоню к тому,что каждый выбирает как и с помощью чего ему тренироваться,кто то и без данабола и сустатона не могёт)) gb54
Мне с иксплодом легче просто переносить тяжелые тренирвки,если в один день жим,присяд,становая и тяга в наклоне к примеру тем более если после работы...=)
Записан

Worker

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3819
  • Фото: Галерея
  • КМС AWPC
    • Просмотр профиля
Re: Отзывы о спортивном питании
« Ответ #384 : 14 Января 2013, 22:01:50 »

Мне хватит только 1 часа тренировки,больше не нужно)))выносливости больше,рабочие веса толкает,да и тем более после 12 часов на ногах вполне есть желание еще в зал идти,а не упасть на кровать и лечь спать)
Я клоню к тому,что каждый выбирает как и с помощью чего ему тренироваться,кто то и без данабола и сустатона не могёт)) gb54
Мне с иксплодом легче просто переносить тяжелые тренирвки,если в один день жим,присяд,становая и тяга в наклоне к примеру тем более если после работы...=)
Добро бы Вы эксплод по назначению принимали - вопросов бы не было, Вы же принимаете в качестве источника питания препарат, который таковым не является. Или думаете, что за период полтора часа до тренировки, в который вы приняли этот комплекс от мальтодекстрина что-нибудь останется?
« Последнее редактирование: 14 Января 2013, 22:03:23 от Worker »
Записан
У семи подстрахуев лифтера штангой задавило

Sensation

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 187
  • Back to bb
    • Просмотр профиля
Re: Отзывы о спортивном питании
« Ответ #385 : 14 Января 2013, 22:38:37 »

Мне хватит только 1 часа тренировки,больше не нужно)))выносливости больше,рабочие веса толкает,да и тем более после 12 часов на ногах вполне есть желание еще в зал идти,а не упасть на кровать и лечь спать)
Я клоню к тому,что каждый выбирает как и с помощью чего ему тренироваться,кто то и без данабола и сустатона не могёт)) gb54
Мне с иксплодом легче просто переносить тяжелые тренирвки,если в один день жим,присяд,становая и тяга в наклоне к примеру тем более если после работы...=)
Добро бы Вы эксплод по назначению принимали - вопросов бы не было, Вы же принимаете в качестве источника питания препарат, который таковым не является. Или думаете, что за период полтора часа до тренировки, в который вы приняли этот комплекс от мальтодекстрина что-нибудь останется?
Я его принимаю в виде источника энергии. Вот и все. Я как питался до него так и питаюсь. Его принимать можно только на голодный желудок(через 2 часа после приема пищи и через 1 час после приема протеинового коктейля).Для утра самое то. И в рабочие дни вечером самое то,т.к. я кушаю на работе в 18.00-19.00 примерно.
Записан

Beginner_SportsMan

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 721
    • Просмотр профиля
Re: Отзывы о спортивном питании
« Ответ #386 : 15 Января 2013, 11:06:35 »

Товарищи! Я хотел бы всё-таки услышать более подробный ответ по заданному мною ранее вопросу. Я планирую приобрести протеин. Покупать буду впервые, поэтому спрашиваю совета у бывалых коллег с целью вникнуть в данный вопрос глубже, приобрести качественный товар и не нарваться на подделку. Думаю над тем, чтобы приобрести довольно бюджетный вариант вот этот:
1) PROLAB Pure Whey Protein 907g. (Цена 1090 руб.)
100% чистый сывороточный протеин!
Pure Whey — это 100% протеиновая формула высокого качества и с превосходным вкусом. Мы взяли за основу только самый качественный материал и применили систему фильтрации. Микро- и ультрафильтрация, а также обработка при низкой температуре гарантируют, что Вы получите чистый, неденатурированный, высококачественный протеиновый порошок.
 Pure Whey легко смешивается, без аспартама и содержит глютаминовые пептиды, а также концентрат сывороточного протеина.
При создании новой протеиновой формулы Prolab уделила внимание каждой детали по-настоящему хорошего протеина. Мощь и свежесть этой добавки делают ее особенно привлекательной, это поистине самый качественный протеин из доступных на сегодня.

Содержание питательных веществ в одной мерной ложке продукта (32 г):
Калорий – 130, в т. ч.
Калории от жиров – 20
Жиры – 2 г, в т. ч.
Насыщенные жиры – 1.5 г
Всего углеводов - 6 г
Холестерин – 45 мг
Протеин – 22 г
Натрий – 60 мг
Калий – 170 мг

Аминокислотный состав на 100 г протеина:
L-аланин – 3.3 г
L-аспарагиновая кислота – 7.1 г
L-глютаминовая кислота – 12.1 г
L-гистидин – 1.2 г
L-лейцин – 7.1 г
L-метионин – 1.2 г
L-пролин – 4.3 г
L-треонин – 4.3 г
L-тирозин – 1.7 г
L-аргинин – 1.6 г
L-цистин – 0.8 г
L-глицин – 1.5 г
L-изолейцин – 4.3 г
L-лизин – 6.2 г
L-фенилаланин – 2.2 г
L-серин – 3.5 г
L-триптофан – 1.4 г
L-валин – 4 г

Ингредиенты: Концентрат сывороточного протеина, мальтодекстрин, натуральные и искусственные ароматизаторы, лимонная кислота, лецитин, глютаминовые пептиды, сукралоза, ацесульфам калия, yellow #6.

Вот дорогой вариант:
2) OPTIMUM NUTRITION 100% Whey Gold Standart 912g (Цена 1590 руб.)
24 грамма протеина в порции!
100% Whey Gold не стал бы тем продуктом, каким является сейчас, если бы Optimum Nutrition потчевала на лаврах. Начиная с 90х Optimum Nutrition добавляла лучшие компоненты и постоянно улучшала формулу, чтобы сделать лучший сывороточный протеин.

С помощью сложных методов протеин может быть "изолирован" из сопровождающих его жиров, холестерина, лактозы и других нежелательных ингредиентов для получения порошка, который состоял бы на 90% из протеина. Whey Protein Isolate (изолят сывороточного протеина) это главный ингредиент в 100% Whey Gold, он один уже способен показать, чтоOptimum Nutrition не думает о расходах, когда делает для вас лучший продукт.

100% Whey Gold один из первых выпущенных продуктов такого типа.

Содержание в одной порции (1 совочек, 30,4 г.):
калорий - 120 ( калорой из жиров - 10)
всего жиров - 1 г (насыщенных - 0,5 г)
холестирин - 30 мг
всего углеводов - 3 г (сахаров - 1 г)
белок - 24 г
кальций - 140 мг
натрий 130 мг
комплекс энзимов:
Aminogen
лакатаза

Типичный аминокислотный состав (в миллиграммах на порцию):
Триптофан – 240
Валин – 1440
Треонин – 1720
Изолейцин – 1520
Лейцин – 2470
Лизин – 2120
Фенилаланин – 670
Метионин – 440
Аргинин – 480
Цистин – 440
Тирозин – 590
Гистидин – 400
Пролин – 1540
Глютамин & его предшественники – 3870
Аспарагиновая кислота – 2490
Серин – 1240
Глицин – 530
Аланин – 1380

Другие ингредиенты:
Протеиновая смесь (изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина, сывороточные пептиды), какао (обработанное щелочью), натуральные и искусственные ароматизаторы, лецитин, соль, сукралоза, ацесульфам калия.

Вариант многокомпонентный:
3) DYMATIZE Elite Gourmet 908g (Цена 1190 руб)
Elite Gourmet Protein — это протеиновая смесь из изолята и концентрата сывороточного протеина, сывороточных пептидов, казеинатов кальция и молочного протеина, содержащего натуральные мицеллярные казеины и казеинаты. И конечно, Elite Gourmet гордится своим превосходным вкусом! Сочетая в себе такие различные источники качественного протеина,Elite Gourmet не только удовлетворяет самые изысканные вкусовые потребности, но и насыщает организм отличным протеином и обеспечивает всеми необходимыми аминокислотами в полной мере.

Elite Gourmet содержит в большом количестве глютамин и глютаминовые пептиды и большое количество незаменимых аминокислот, включая BCAA.

Протеин в Elite Gourmet Protin получен только из самых высококачественных источников протеина. При изготовлении Elite Gourmet Protein использованы самые последние технологии очистки и получения протеина, каждый источник протеина имеет самые высокие показатели PER (коэффициент эффективности протеина) и PDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score).

Покупая Elite Gourmet Proten, Вы получаете всё — и отличный протеин для роста сухой мышечной массы, и превосходный вкус!

Содержание питательных веществ в одной порции (33 гр) продукта:
Калории - 120
Калории из жиров - 15
Всего жиров - 1,5 mg
Всего углеводов - 5 g
Протеин - 21 g
Холестерин - 20 mg
Натрий - 75 mg

Аминокислотный профиль:
Изолейцин (BCAA) - 6017 mg
Лейцин (BCAA) - 10127 mg
Лизин - 9699 mg
Метионин - 2102 mg
Фенилаланин - 3260 mg
Треонин - 6136 mg
Триптофан - 1615 mg
Валин (BCAA) - 5773 mg
Аланин - 4736 mg
Аргинин - 2508 mg
Аспарагиновая кислота - 9985 mg
Цистин - 2465 mg
Глютаминовая кислота - 17335 mg
Глицин - 1714 mg
Гистидин - 1797 mg
Пролин - 6358 mg
Серин - 5014 mg
Тирозин - 3344 mg

Другие ингредиенты: сывороточная протеиновая матрица (концентрат сывороточного протеина, изолят сывороточного протеина, сывороточные пептиды), молочная протеиновая матрица (молочный протеин, содержит мицеллярные казеины и казеинаты, казеинаты кальция), натуральные и искусственные ароматизаторы, гуаровая смола, калия хлорид, ацесульфам калия, сукралоза.

Большая просьба высказаться по данному вопросу:
В чем принципиальные отличия? Что вредного в составе? На что обратить внимание при покупке (про штрих-код уже подсказали)? Потому что хочется купить качественный товар и не переплачивать за то, что мне не нужно. Спасибо.
З.Ы.: извиняюсь за назойливость, просто хочется разобраться поконкретнее.
Записан

Rekless

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4113
    • Просмотр профиля
Re: Отзывы о спортивном питании
« Ответ #387 : 15 Января 2013, 11:35:18 »

Если в деньги не упираетесь, то лучше всего, безусловно оптимум, в нём элементарно процент содержания белка самый высокий из всех представленных.
Записан
You want it, you got it, come take it, it's over here... (c)

Sensation

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 187
  • Back to bb
    • Просмотр профиля
Re: Отзывы о спортивном питании
« Ответ #388 : 15 Января 2013, 11:49:11 »

бери OPTIMUM NUTRITION,только лучше 2 кг)выгодней будет)
Записан

Kreatinushka

  • Конкурс Мистер МД
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1159
  • Фото: Галерея
  • Как завести и чем кормить стимул?
    • Просмотр профиля
Re: Отзывы о спортивном питании
« Ответ #389 : 15 Января 2013, 12:07:49 »

бери OPTIMUM NUTRITION,только лучше 2 кг)выгодней будет)
А почему лучше 2 а не 4.5кг ? windk
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.