Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Mihruta]

зато когда почитаешь аннотация к ним в магазинах спортпита, диву даешься, кажется что можно принимать их без диеты и спорта и высохнешь :)

[Pap]

А я уже месяц принимаю жиросжигатель Super NovaCaps вейнеровский... Поначалу тааакой эффект был, между подходами хотелось бегать, на велосипеде лило в 33 ручья! Сейчас - ничего не чувствую совсем Это привыкание, да?
Упаковка на 2 мес приема, так стоит ли мне сделать перерыв, или он работает ещё но уже не заметно? Может кто употреблял и подскажет...

[ОК]

А я уже месяц принимаю жиросжигатель Super NovaCaps вейнеровский... Поначалу тааакой эффект был, между подходами хотелось бегать, на велосипеде лило в 33 ручья! Сейчас - ничего не чувствую совсем Это привыкание, да?
Упаковка на 2 мес приема, так стоит ли мне сделать перерыв, или он работает ещё но уже не заметно? Может кто употреблял и подскажет...

Золотая Papilloma, человек привыкает почти ко всему.
  Есть два варианты
  Возможно у Вас просто обезвоживание, что ведет к нехватки калия и затруднению работы сердца.
  Вы уже потеряли вес, организм истощился и нагрузку выполняет с меньшей интенсивность.
  Возможно и то и другое.
  Если перед Вами задача резко усохнуть любой ценой - увеличиваете дозу и теряете здоровье.
  Если время терпит - сделайте перерыв на 3-4 недели. Попейте витаминные комплексы, Л-Карнитин, 
  Для мужчины посоветовал на этот период перейти на работу с весом на 75%-80% от ПМ, возможно Вам это не подойдет, тогда займитесь спортивными играми. Реально, без стимулятора ЦНС при занятии аэробики будет чувствоваться его отсутствие.

[Pap]

Вот... Вчера не стала принимать. Пульс коек как нагоняла до 130-135, оч. тяжело что то стало.

[grouder]

Кто нибудь пробовал Arson от Muscle Asylum Project?

[Василий16]

Ребятк, у меня другая проблема, Вот Занимался почти  весь   2009 год(был перерыв летом и весной 4 месяца), а потом с сентября и до сих пор занимаюсь.   Сначала со 108 кг   скинул до 92,  но вот буквально   3 месяца назад, начал активно заниматся силовыми упражнениями и   вес увеличился до 96 кг.  Проблема в другом: немного скинул, но всеже выделяются  бока  и   грудь.

 Вот думаю  начать употреблять какой нибудь жиросжигатель, к примеру  L-карнитин вместе с диетой и бегом  по утрам.  В зал хожу  по 3 раза в неделю, но думаю что через 2 недели перейду на режим по   4-5 раз в неделю.  Какой жиросжигатель может помочь в данной ситуации.  Диеты придерживаюсь,  ем 3 раза в день.

[Freed3d]

.  Диеты придерживаюсь,  ем 3 раза в день.

а вот и первая ошибка... 5-6 раз кушаем и для похудания и для набора ММ.
 когда тренинг и диета будут на высшем уровне тогда и можно задуматься о жиросжигателях, а пока это пустая трата денег.

[oldslammer]

здрасте. Я смотрю тут много таких же новичков как и я желающих похудеть и подсушиться.
Могу дать небольшой совет. я сбросил 7,5 кг за 8 недель. 3 раза в неделю железки (базовые упражнения на силу) плюс каждую тренировку 10 минут разминка на велике + 1 час в конце тренировки. Сразу можно час не крутит ь а начать минут с 30. Но темп должен держать очень бодренький. ( по скорости гдето 30-32 км/ч) Щас купил drenbuterol. Посмотрю на эффект. Но 7,5 скинул сам. Упорными треннировками. Главное как тут много раз уже говорили это кардио. Можно докупить хороший жиросжигающий пояс

[BenchPress]

30 км/ч - что-то слишком бодренько:)

[oldslammer]

30 км/ч - что-то слишком бодренько:)

Да нет, нормально. Главное пропотеть сильно сильно. Я две три кофты одеваю и ок!) Ну ты ж сам понимаешь что для всех все относительно. Мне так не быстро а кому то нереально!)

[Cornelyus]

По мне так 7-8 кило за 8 недель это многовато. Мышц уйдет намного больше чем жира, спад в рабочих весах будет тоже адским просто.
Я тут позапрошлым летом скидывал где то 9-10 кг за 3 месяца и то пожалел, что так поспешил.
По мне так самым оптимальным вариантом это будет не более 2 кг в месяц, тогда и жир будет уходить неплохо да и мышцы не  станут сильно сыпаться.

[oldslammer]

Все возможно. Спорить не буду. Но я не потерял в силе. Так как я только начинаю заниматься этим спортом то соответственно и веса брал маленькие. В жиме начининал с 50. сейчас жму свободно 65. приседал 40 сейчас 75. гантели увеличил на 3 кг. Так что все относительно)) мышцы растут)) веса растут) Но повторюсь все сугубо индивидуально. Главное настрой и желание

[SpikeSPb]

Все возможно. Спорить не буду. Но я не потерял в силе. Так как я только начинаю заниматься этим спортом то соответственно и веса брал маленькие. В жиме начининал с 50. сейчас жму свободно 65. приседал 40 сейчас 75. гантели увеличил на 3 кг. Так что все относительно)) мышцы растут)) веса растут) Но повторюсь все сугубо индивидуально. Главное настрой и желание

Приветствую. и как успехи после dren? у нас  сВами похожие тренировки- вело по часу и небольшие веса. Dren стал принимать 10 дней назад...

[da bryak]

Кто когда и чем собирается сушится, господа?

[ncgold]

пью тайт второй день!! минус  1 кг., хотя нагрузка небольшая, т.к. перед работой уделяю 1,5 часа на все дела
30 минут бега , гантельки, прес, силовые..
бессоницы нет, сплю как убитая,это наверное потому что пью его оч рано утром,
но есть одно но, про него сказано, что подавляет аппетит,- ничего подобного у меня, на ЖОРУ тянет так сильно,что уж думаешь о том как бы еду спрятать , особенно вечером, с этим у меня и так проблема, а еще и тайт помогает съесть лишний кусок.