Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Ul]

Для атф я покушаю фруктов, и гликоген будет всегда на высоте.

можно конечно и фруктов...., но нужно помнить, что гликоген, он образуется из остатков глюкозы, если для него вообще в этот момент есть место...., в мышцах, к примеру, его всего 1% от их массы...  

На счет кофеина, так в этом и суть, что кофеин я променял на бсаа.

это, как в анекдоте про Ржевского  
- поручик, а Вы носки когда-нибудь меняете?!!!
- только на водку!

[BILD]

Аналогично, но только без смеха. Если вам нравится кофеин - пейте!

[Ul]

Аналогично, но только без смеха. Если вам нравится кофеин - пейте!

не, мне не нравится..., я вообще в принципе против всех этих "костылей", бывает, что пол таблетки аспирина выпью на ночь, с целью разжижения крови, чтоб не было "инфракт микарда...., вот такой рубец...." (с) к/ф "Любовь и голуби" и магнерот с утра...  

а всаа я пью..., 2 капсулы до тренировки и две после...., но не с целью подъема "энергетики", а с целью уменьшить неизбежный катаболизм...
для натурала вообще лучше осознать, что надо пытаться не анаболизм подхлестывать, всякими глупостями а вообще избегать всяких резких всплесков, чего бы-то нибыло...., ибо гомеостаз отомстит хлестко и безжалостно
....ну и катаболических состояний стараться не допускать

[44110]

Аналогично, но только без смеха. Если вам нравится кофеин - пейте!

не, мне не нравится..., я вообще в принципе против всех этих "костылей", бывает, что пол таблетки аспирина выпью на ночь, с целью разжижения крови, чтоб не было "инфракт микарда...., вот такой рубец...." (с) к/ф "Любовь и голуби" и магнерот с утра...  

а всаа я пью..., 2 капсулы до тренировки и две после...., но не с целью подъема "энергетики", а с целью уменьшить неизбежный катаболизм...
для натурала вообще лучше осознать, что надо пытаться не анаболизм подхлестывать, всякими глупостями а вообще избегать всяких резких всплесков, чего бы-то нибыло...., ибо гомеостаз отомстит хлестко и безжалостно
....ну и катаболических состояний стараться не допускать

5 баллов, Ul!!! Кратко, ёмко, неоспоримо!

[Бойкий]

я вообще в принципе против всех этих "костылей"
...
для натурала вообще лучше осознать, что надо пытаться не анаболизм подхлестывать, всякими глупостями а вообще избегать всяких резких всплесков, чего бы-то нибыло...., ибо гомеостаз отомстит хлестко и безжалостно
....ну и катаболических состояний стараться не допускать

+ стопицот!

[SergioEG]

Hot Blood (Scitec nutrition), эффект немного слабее noxplode, но вроде как продолжительнее. Вкус тоже не очень.
Видел в продаже noxplode 2.0, кто-нибудь пробовал?

[evil-generator]

Hot Blood (Scitec nutrition), эффект немного слабее noxplode, но вроде как продолжительнее. Вкус тоже не очень.
Видел в продаже noxplode 2.0, кто-нибудь пробовал?

пробовал 2.0, особых отличий не заметил

[Леонид Остапенко]

Слушайте, парни, мне это начинает надоедать.
Какие к бесу no-explode на вашем уровне нагрузок и опыта? Такое впечатление, что вам только этой чепухи не хватает, чтобы сдвинуть за 55 см окружность бицепсов, или пожать 307,5 кг...
Ни один из элитных атлетов, выступающих на соревнованиях, серьезно это барахло не воспринимает, по той простой причине, что ему сердце нужно здоровое и сосуды тоже такие же, чтобы переносить конструктивные нагрузки на периферическую мускулатуру.
А этот тешащий самолюбие "памп" во время занятия, который к концу приема душа исчезает, может радовать только того, кому вообще лень пахать в зале. Вроде ничего не делаешь, а вроде все прирастает...
Успокойтесь. Не прирастает в течение месяца по сравнению с нормальной стандартной программой тренировки. Сбалансированная диета и верный режим нагрузок дают неизмеримо больше.
Леонид Остапенко

[SergioEG]

А кто говорит про памп? Меня он интересует как креатин и стимулятор, ибо тренеруюсь рано утром.

[sensey02]

тоже утром занимаюсь..поэтому и пью его...недели за две сразу в жиме выросло на 7 кг..просто пью потому что креатин..одно но--вкус уже бесит,едкий((

[Zag]

SergioEG, sensey02
Т.е. вы мало того что занимаетесь утром, когда гормоналка еще толком не проснулась, сердце еще полусонное, так вы еще пьете эту "хрень" чтобы разогнать ЦНС, дабы оно ухайдарило еще слабое утреннее сердце.....весело у вас.

Это называется - создать себе проблему и еще больше навредить себе, её решая.

[Леонид Остапенко]

Zag,
У меня вообще впечатление, что ребята просто еще не осознают, как выстроить нормальную диету, чтобы прибавить в весе и размерах, а хватаются за то, что им, как мертвому припарки.
У меня соревнующиеся спортсмены принимают креатиновые добавки максимум в 1-2 силовых или массонаборных циклов в год, а уж о всяких штучках с двуокисью азота вообще слышать не хотят. Причем собственный вес у них всех при жировых отложениях на уровне не более 10% в межсезонье отвечает формуле "рост минус 75-80". Вот на этом уровне креатин способен сдвинуть все в плюс. При других раскладах он здорово работает на обогащение мочи.
В чем я и желаю им преуспеть, если не хотят прислушиваться к здравому смыслу.
Леонид Остапенко

[igrok]

У меня соревнующиеся спортсмены принимают креатиновые добавки максимум в 1-2 силовых или массонаборных циклов в год, а уж о всяких штучках с двуокисью азота вообще слышать не хотят. Причем собственный вес у них всех при жировых отложениях на уровне не более 10% в межсезонье отвечает формуле "рост минус 75-80".

А эти спортсмены у вас занимаются внатуральную?

[Maximus1983]

У меня соревнующиеся спортсмены принимают креатиновые добавки максимум в 1-2 силовых или массонаборных циклов в год, а уж о всяких штучках с двуокисью азота вообще слышать не хотят. Причем собственный вес у них всех при жировых отложениях на уровне не более 10% в межсезонье отвечает формуле "рост минус 75-80".

А эти спортсмены у вас занимаются внатуральную?

Канэшна)))) ЧУС!

[Maximus1983]

Zag
А как объяснить что многие профи занимаются рано утром? ЧУС!