Купил себе пульсометр, чтоб следить за своим сердцем. Провел эксперемент - измерял пульс в течении тяжелой тренеровки, включающей в себя такие тяжелые упражнения, как жим лежа и жим ногами. Сами знаете кто писал про износ сердца изза этого препарата - так вот, хочу опровергныть это. Частота пульса даже после жима 130 кг штанги 5 раз повысилась лишь да 150 ударов (даже аэробные нагрузки в течении длительного срока 120 - 140 ударов считается нормой). Естественно, на других упражнениях пульс был еще ниже. Единственно, в конце тренировки при жиме ногами 350 кг на 8 повторений пульс взлетел да 167 ударов (но это для меня был максимальный стресс). Так что не бойтесь за сердце, этот препарат вам вряд ли навредит (если сердечно-сосудистая система в норме). Чтоб не было негативной гипертрофии сердца не нужно работать, с пульсом 180-190 ударов, а мне так и не удалось достичь такой частоты, даже на максимуме. Поясню, чем старше человек, тем ниже "опасный пульс". Вроде все. Сказал не по научному, но у нас ведь здесь не НИИ, верно?
Забавно, что некоторые считают, что мне нравится no-xplode, из-за пампа) Видимо, некоторы люди не очень хорошо знакомы с этим препаратом. Хотя да, памп мотивирует и внушает уверенность в себе на трене, но это лишь малый плюс
Кста, может кому будет интересно про сердце, мне статейка понравилась
http://fit4life.ru/bioximiya/trenirovka-serdca-i-razvitie-vynoslivosti.html#more-817
Автор
Тема: Предтренировачноя добавка no-xplode. Каковы альтернативы? (Прочитано 9684 раз)
