Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Worker]

Гейнер мой Maxler Special Mass Gainer (5470 г)...
Занимаюсь на турниках,и в качалке.
Мне 17 лет,вешу 57-60 кг.
Физическая подготовка хорошая.
Вот не знаю как принимать этот гейнер,хочу поднять вес,но еще в этом не опытен.
Можно ли этот гейнер принимать перед тренировкой?
Да и вообще как его принимать лучше для меня?
Подскажите пожалуйста!

Ингредиенты:
Carbo clean blend (мальтодекстрин, фруктоза, восковая кукуруза), Protein blend (концентрат сывороточного протеина, изолят сывороточного протеина, изолят молочного протеина, мицеллярный казеин, яичный белок, гидролизат сывороточного
протеина), порошок какао, Amino Blend (L-лейцин, L-изолейцин, L-валин), креатин моногидрат, масло кокоса, CLA, льняное масло, ксантановая камедь, целлюлозная камедь
Прекрасно, прекрасно... самое вкусное и полезное

На 240 г нямки
белков: 37 г
углей: 198 г
жира: 4 г

И сколько стоит это чудо инженерной мымрысли?

[Сергей Разумовский]

Инфернус, вот только не надо говорить, что с пакета набирают 8кг мышц!
Жира? - возможно.
Я сам с пачки "Атланта" за 2 недели на 2кг расжирел в 17 лет.

[Infernys]

Гейнер мой Maxler Special Mass Gainer (5470 г)...
Занимаюсь на турниках,и в качалке.
Мне 17 лет,вешу 57-60 кг.
Физическая подготовка хорошая.
Вот не знаю как принимать этот гейнер,хочу поднять вес,но еще в этом не опытен.
Можно ли этот гейнер принимать перед тренировкой?
Да и вообще как его принимать лучше для меня?
Подскажите пожалуйста!

Ингредиенты:
Carbo clean blend (мальтодекстрин, фруктоза, восковая кукуруза), Protein blend (концентрат сывороточного протеина, изолят сывороточного протеина, изолят молочного протеина, мицеллярный казеин, яичный белок, гидролизат сывороточного
протеина), порошок какао, Amino Blend (L-лейцин, L-изолейцин, L-валин), креатин моногидрат, масло кокоса, CLA, льняное масло, ксантановая камедь, целлюлозная камедь
Прекрасно, прекрасно... самое вкусное и полезное

На 240 г нямки
белков: 37 г
углей: 198 г
жира: 4 г

И сколько стоит это чудо инженерной мымрысли?

У нас в Белоруссии 570 тыс

[Infernys]

Инфернус, вот только не надо говорить, что с пакета набирают 8кг мышц!
Жира? - возможно.
Я сам с пачки "Атланта" за 2 недели на 2кг расжирел в 17 лет.

Да мне хоть жира набрать,я не боюсь его)

[Dropman]

Да кто ж мешает .... купили - ешьте.
Поджелудочная молодая - выдержит пару пакетов..., да и вес наберете... .

Сергей Разумовский
Простая арифметика - в 5 ти кг гейнера зарыто 8 кг мышц... гейнер то надо молоком разводить!
 

[Сергей Разумовский]

Господа подснежники, когда вы уже поймёте, что для роста силы и мышц надо сначала научиться правильно есть обычные продукты и забыть про порошки. Нет никаких чудо-средств.
Работает только комплекс, и чем выше уровень, тем сложнее комплекс.

[OlegGRO]

ребята, не пичкайте его наукой
на порцию 240 г там 30 г сахара, не умрёт от одной пачки гейнера
тут главное приучить его к еде нормальной, от которой пойдёт вес вгору

[Worker]

У нас в Белоруссии 570 тыс

А теперь берите ручку, карандаш и пишите рецепт народного гейнера моего авторства:
1. 100 г овсянки помолоть в блендере
2. Пищевых волокон (при наличии в магазине)
3. Черпак протеина
4. 300-400 г молока нежирного
Смешать, взболтать, настаивать 30 минут.
На одну порцию продукта: белок 60 г, углеводы 60 г, жир - до 10 г, (в зависимости от жирности нежирного молока)

Это во-первых. Во-вторых все Вам правильно сказали форумчане. Пока не начнете в день получать больше калорий, чем тратите и не выстроите свой рацион по соотношению белков к углеводам и жирам как 30-40%/50-60%/10-15% прибавки к массе не ждите. Точка. Восклицательный знак.

[Dropman]

Учиться на чужих ошибках и делать чужие знания своим опытом - величайший из даров.
 

[Infernys]

Господа подснежники, когда вы уже поймёте, что для роста силы и мышц надо сначала научиться правильно есть обычные продукты и забыть про порошки. Нет никаких чудо-средств.
Работает только комплекс, и чем выше уровень, тем сложнее комплекс.

Нечем расти моим уже мышцам,и так весь жилистый полностью.
Да и продукты нормальные у меня не получится есть по времени.
У меня учеба,а там кормят не такой едой как надо!

[Dropman]

Займитесь бадминтоном ... настольным теннисом..., боевыми шашками.
Зачем качаться без еды?
Разрушить мышцы до конца!??
 

[Infernys]

Я так и не понял.
Мне вредно сейчас это всё пить?
Или допивать эту никчемную большую пачку,и есть что надо?

[Worker]

Я так и не понял.
Мне вредно сейчас это всё пить?
Или допивать эту никчемную большую пачку,и есть что надо?

Купили - ешьте. Только советую все-таки делать это часа за полтора-два перед тренировкой, но никак не после.

Нечем расти моим уже мышцам,и так весь жилистый полностью.
Да и продукты нормальные у меня не получится есть по времени.
У меня учеба,а там кормят не такой едой как надо!

Не угодно ли милостливому сэру закончить балаган со своими турникменскими замашками? Ибо фраза "нечем расти моим мышцам" и "жилистый" в определенных качковских кругах может сработать как детонатор для тонкого и не очень троллинга.
Это первое.
Второе. Не можете нормально питаться - не хотите готовить, расфасовывать еду по ланч-боксам и брать с собой в институт - прибавки массы не ждите. Значит, прибавка мышц Вам не нужна. Нужна бы была - Вы нашли бы способ перекусывать на переменах.

[Dropman]

Есть то, что надо.
Гейнер допить по 1 черпаку на 0,5 литра, чтобы поджелудочная не отвалилась.

[Infernys]

Я так и не понял.
Мне вредно сейчас это всё пить?
Или допивать эту никчемную большую пачку,и есть что надо?

Купили - ешьте. Только советую все-таки делать это часа за полтора-два перед тренировкой, но никак не после.

Я вас не понимаю.
1 пишет после,2 пишет перед,3 на пачке пишет утром-ночью после тренировки!
А как пить?