Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Andron_1991]

scitec nutrition ATTACK кто нибудь принимал? результат?

[Леонид Остапенко]

А зачем вам чей-то результат, если вы должны получить свой?
Леонид Остапенко

[Andron_1991]

просто недавно узнал, может и не правда, что организм привыкает к креатину этой фирмы, и через неделю, две, не ощущает эффект, что был раньше.
Леонид. а обязательно делатЬ, загрузочный период, я принимаю 10 гр в день.
5гр на тощак до завтрака, и 5 гр до ужина.

[Леонид Остапенко]

Нет, на самом деле не получены серьезные доказательства того, что нужна загрузочная фаза. Вам надо учесть, что креатин нужно принимать только на фазах серьезной силовой работы, скажем, в году это будет примерно 3 цикла, в каждом цикле две фазы по 3 недели приема, 1 неделя паузы.
Более длительные сроки не нужны.
Леонид Остапенко

[Andron_1991]

Нет, на самом деле не получены серьезные доказательства того, что нужна загрузочная фаза. Вам надо учесть, что креатин нужно принимать только на фазах серьезной силовой работы, скажем, в году это будет примерно 3 цикла, в каждом цикле две фазы по 3 недели приема, 1 неделя паузы.
Более длительные сроки не нужны.
Леонид Остапенко

спасибо, да я планирую 2 мес. попить. 1 мес перерыв.

[FANNN]

Я всегда принимаю по 20 гр.загрузочную фазу..не нужно что ли?

[d.s.kuznetsov]

Я всегда принимаю по 20 гр.загрузочную фазу..не нужно что ли?

наука спорит...

[BILD]

Каму как идет, я и с фазой загрузки побывал и без нее, результат один и от же

[Cornelyus]

Ну в любом случае если не делать фазу загрузки, то максимальное насыщение мышц будет значительно позже (вроде где то через месяц), т.е. время креатинового курса будет уже дольше(значительно?), чтобы тренироваться хоть какое то время при максимальном загрузке. Или не так? )

[Andron_1991]

Ребята, так кто нибудь пробовал этот креатин?