Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[agra77]

Предлагаю развить тему (возможно это уже обсуждали, но я найти не смог).
Ввиду финансового кризиса, предлагаю рассмотреть возможность частичного перехода на питание из аптек ввиду их дешевизны по сравнению со спортивным питанием. например: L-Глютамин на Глютаминовая кислота, различные витамины которые входят в аминокислотные комплексы типа B2, B6, C ,так же легко можно найти в аптеке. Жидкие аминокислоты то же бывают и в аптеках. А вот с креатином и протеином большие проблемы .

Может быть кто подскажет что еще полезного для культуриста можно найти в простой аптеке?

[cels]

Экстракт левзеи спиртовой оказывает стимулирующее действие на ЦНС, так же обладает некоторым анаболическим эффектом, т.к. содержит фитоэкдизоны. Различные стимуляторы: настойка женьшеня, экстракт элеутерококка, стимулируют нервную систему, повышают выносливость, являются адаптогенами. Можно подобрать еще некоторые препараты, всё зависит от того какой эффект необходимо получить.

[Freed3d]

Ввиду финансового кризиса, предлагаю рассмотреть возможность частичного перехода на питание из аптек ввиду их дешевизны

если у вас не хватает денег на 500г мяса в день, то никакая аптека вам не моможет.. бросайте этот спорт, ну или бросьте думать о наборе ММ, совершенствуйте теху..
 если на нормальное, полноценное  питание денег хватает, то аптека вам тоже не нужна,, просто кушайте хорошо и отдыхайте.. бады вам понадобятся не реньше чем через год.

и ешё.. в аптеке витаминки брать только дороже выходит.. ничего не экономиш.. пощитайте сами.. чтоб покрыть суточную потребность в томже витамине b6 вам придётся значительно привысить рекомендуемую дозировку.. т.е. пузырёк какогонибудь витрума, центрума, у вас закончится за 2 недели (или даже раньше).. в итоге спортивные витамины получатся дешевле.

[Сергей Разумовский]

Хондропротекторы,правда,в аптеке они не дешевле.

[Анарх]

Если хотите брать в аптеке витамины то могу посоветовать хорошую вещь.Не знаю как она вам поможет но мне достаточно хорошо помогла,называется-"МУМИЕ" но это не чего особенного только витамины и всякие элементы как:кальций,железо,медь и т.д. ее нужно розсасывать 2 раза в день утром и вечером в течении 10 дней после чего перерыв на 5 дней,потом повторить сеанс и делать отдых на 1месяц

[VPronin]

>чтоб покрыть суточную потребность в томже витамине b6 вам придётся значительно привысить рекомендуемую дозировку

 Зачем ? Покупаете отдельно В6, - в продаже он называется "Пиридоксин гидрохлорид", - в маленькой баночке производства компании Veropharm содержится 50 таблеток по 10  мг. каждая (но есть и более серьезные дозы). Стоит она копейки, - рублей 25 в центре Москвы. И принимаете нужную дозу вместе с реагирующими на В6 аминокислотами. Вполне прекрасно всё получается. Правда, при передозировке возникает характерная красноватая сыпь на лице, - но это в основном характерно для невоздержанных в приеме витамина лиц.

[Freed3d]

 Зачем ? Покупаете отдельно В6, - в продаже он называется "Пиридоксин гидрохлорид", -....

b6 я выбрал только для примера.. а теперь попробуйте все нужные витамины посчитать, сколько они будут стоить в аптеке?.. думаю спортпит будет всеравно дешевле.

[VPronin]

 С остальными витаминами и всем прочим - согласен полностью. Но есть один нюанс, - не все спортивыне витаминные или аминокислотные комплексы одинаково хороши для каждого конкретно взятого человека. Т.е. часть их компонентов "лечит", а часть "калечит". В результате всё равно в какой-то момент приходится проверять такие комплексы по отдельности на усваиваемость компонентов организмом, а иногда так и "разбивать" их самостоятельно, принимая по отдельности нужные ингредиенты, ищая их как в магазинах СП, так и в аптеках. А в комплексе, - да, дешевле.

[Стремительный Домкрат]

Я в аптеке покупаю экстракты левзеи, родиолы розовой и эхинацеи (для иммунитета), льняное масло, АртроАктив (когда колени немного беспокоили). Ну и все витамины тоже. Получается совсем не напряжно финансово.
Неплохие есть витамины - Теравит Антистресс, отлично помогают, не хуже тех, что я покупал в магазине спортпита, а по цене дешевле вышли.

Насчёт протеинов и креатина - вряд ли они в аптеках появятся. А вот в свете запрета на продажу трибулуса - есть надежда, что он появится как раз в аптеках, в составе каких-нибудь БАДов.

[agra77]

А кто нибудь встречал в аптеках аминокислоты которые входят в BCAA или другие аминокислотные комплексы, по отдельности в таблетках или порошках? Ну кроме глютаминки которой в каждой аптеке навалом.

[jagi]

А кто нибудь встречал в аптеках аминокислоты которые входят в BCAA или другие аминокислотные комплексы, по отдельности в таблетках или порошках? Ну кроме глютаминки которой в каждой аптеке навалом.

Берете состав протеина,там как правило 18 аминокислот и в аптеку.Спрашиваете с пристрастием.В аптеке к примеру есть глицин.

[SMALLVILLE]

Да питайтесь нормально и никакие витамины не понадобятся...купите лучше фруктов в них содержатся все самые важные витамины..у меня всё без всяких препаратов получилось накачать...всё зависит от вас и желания

[Freed3d]

Да питайтесь нормально и никакие витамины не понадобятся...купите лучше фруктов в них содержатся все самые важные витамины..у меня всё без всяких препаратов получилось накачать...всё зависит от вас и желания

что у вас получилос? что накачать?    Рост:  182 Вес текущий:  75 Стаж:  1.5 этим всё сказано.
 желудок просто не способен переварить такое кол-во фруктов чтоб покрыть суточную потребность в витаминах тяжело тренирующегося человека.. (но это не означает что фрукты можно не есть.. ) . без витаминной добавки не обойтись..

[Denis M]

Да может он в какой-нибудь насосной работает. Вот и качает, качает... Витаминами обходится

[SMALLVILLE]

я в домашних условиях накачал себе пресс..битципс грудь крылья и ноги....это всё то тчо качается в тренажёрнх залах но я сделал это дома........хочешь подтверждения могу фото кидануть