• 04 Июня 2024, 15:07:23
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Творог vs Протеин

Автор Тема: Творог vs Протеин  (Прочитано 20204 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

99frankov

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 58
  • Магистр
    • Просмотр профиля
Re: Творог vs Протеин
« Ответ #45 : 02 Декабря 2010, 20:46:54 »
Цитата: Леонид Остапенко от 30 Ноября 2010, 19:47:44
99frankov,

 
5) далее - в его состоянии бег при ЧСС 135-150 ударов в минуту - это переход в гликолитическую зону работы, а в ней жир не сгорает, горит на 95% мышечный гликоген. 
Леонид Остапенко


Кстати вот умный человек пишет:

http://forum.ironman.ru/index.php?topic=131981.msg162947#msg162947
Записан
Да прибудет с вами сила...

99frankov

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 58
  • Магистр
    • Просмотр профиля
Re: Творог vs Протеин
« Ответ #46 : 02 Декабря 2010, 20:54:53 »
Ктати а вот еще Леонид говорит про эту же формулу

http://forum.ironman.ru/index.php?topic=98834.15

А то гликоген у него там в мышцах горит...
Записан
Да прибудет с вами сила...
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2024 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.