Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[phil margera]

Ну что то логичное было в его сообщениях...

Всё же по поводу БЦАА на ночь... Их же нужно принимать на пустой желудок, а с пустым особо не уснёш. Если только за 15-20 минут до последнего приёма...

[phil margera]

Имя было Знаток кажись :) или что то в этом духе)

[Бойкий]

Ну, мы тоже логичного напридумывать много чего можем. Главное мерило все же - практика. Пока это не подтверждено какими-то исследованиями, и желательно несколькими, и чтобы народу участвовало побольше, я не вижу для себя смысла вестись на какие-либо умозаключения разных "знатоков".

[Jurist]

говорят что бсаа на ночь если пить, способствует выработки гормона роста

Единственно что нужно пить на ночь, так это либо казеин.протеин либо компонентный! Ну зачем пить на ночь ВСАА, когда они совсем другую функцию выполняют!!!

[Ваган]

говорят что бсаа на ночь если пить, способствует выработки гормона роста

впервые об этом слышу, скорей всего вы перепутали с аргенином, эта аминокислота способна увеличить выработку гормона роста

[Медя]

все-таки не понятно, есть ли реальный смысл в доп. приеме бцаа?
в порции разовой таблеток или порошка Бцаа как правило меньше этих самых бцаа-шек чем в порции сывороточного протеина, который употребляю после трени.

если можно объяснить зачем дополнительно таблетки нужны, желательно  фактами, а не просто с умным видом типа "нужно и все".


Пример-(хоть знаю Леонид Остапенко не любит комментировать продукты конкурентов):

порция 2 таблетки BCAA 1000 от ON- 1 гр бцаа- 500 мг лейцина и по 250 изолейцина и валина
в порции же сыворотки 100% голд - бцаа уже 5 грамм (а не 1 как в таблетках). 
не думаю что в таблетках лучше или быстрее усваивается чем в протеине

BCAA, которые содержатся в Вашем протеине - это ещё не BCAA в чистом виде, это BCAA в составе протеина, которому ещё нужно время на переваривание(небольшая рекламная уловка производителей). То же относится и к остальным аминокислотам. Дозировки бцашек производителями тоже явно занижены, дабы на каждый товар был свой купец. 

[Качег]

Гормон роста стимулируется употреблением BCAA и только после сильной стимуляции мускулатура начинает расти. Именно поэтому BCAA используются прежде всего в бодибилдинге, чтобы достигнуть оптимальных результатов. Из-за быстрого проникновения BCAA в мускулы, употребление продуктов с BCAA перед каждой тренировкой является одним из главных компонентов в наращивании мускулатуры и увеличения силы. Также клинически доказано, что BCAA активно борятся с жировыми отложениями.