Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[уфимец]

Вообще хотелось бы обойтись менее серьезными средствами. Благо результат положительный хоть и не быстрый.

Раз пошла тема, подскажите кто знает, как лучше подтянуть отвисшую кожу?

не сбрасывайте вес слишком быстро и кожа отвисать не будет.

[Gerasim]

У меня за первый год спорт зала и диеты быстро сбросилось, сейчас жир уходит потихоньку, но кожа осталась.

[уфимец]

постепенно мышцами наполните,в аккурат будет,по размеру

[Kreatinushka]

.Раз пошла тема, подскажите кто знает, как лучше подтянуть отвисшую кожу?

Подобрал не много,курс массажа LPG, но чуда ждать не стоит.
После 2 курсов коллагена и гиалуроновой кислоты тургор кожи улучшился,но тож на мизер.
Чуть тренирует кожу и сосуды гидромассаж и контраст баня-хол. вода. (прорубь вообще сжимает все до нуля  ) 
Только время и тренировки! до конца подтянет обвисы...

[Gerasim]

постепенно мышцами наполните,в аккурат будет,по размеру

Обвисло больше всего на животе, но там лучше не наполнять.
Так что предстоит решить не простую задачу, добить жир и постепенно набрать мышечную массу.

Только время и тренировки! до конца подтянет обвисы...

Само собой.

[уфимец]

постепенно мышцами наполните,в аккурат будет,по размеру

Обвисло больше всего на животе, но там лучше не наполнять.

не совсем так. Мыщцы спины тоже имеют объём. И чем они больше,тем талия больше. И мышцы пресса тоже. Тот же Ципленков со своей метровой талией смотрится просто тростинкой по сравнению со среднестатистическим мужчиной с талией не более 90. Просто у Ципленкова грудь 150,а у среднест.мужика,она меньше талии.

[Бенджамин]

Скушал недавно витамины Алфавит (для фитнесс и аэробики), сейчас взял алфавит классик. Разница что в первом, в таблетке с витаминами присутствуют туарин и л карнитин, по 15% от суточной нормы. Во втором варианте витаминов их нет. Я так понимаю толка же нет от них ? 15% мало же..

[OlegGRO]

от них и при 100% толку нет

[Rekless]

Если кто то не умеет использовать правильно добавки, это не значит, что от них нет толку.
И L-карнитин, и таурин работают как надо.

Нужны ли они в витаминах вопрос спорный правда. Ну хуже не будет.
Есть мнение, что карнитин после еды положительно влияет на синтез белков.

[OlegGRO]

суточную дозу таурина получает любой,
съедающий 300 гр свинины или 400г курятины и 1л молока

L-карнитин полезность/стоимость для меня стремится к нулю,
правда я не выступаю на соревнованиях ))