Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[x386]

Посоветуйте, что из этого купить:
Dynamic Weight Gainer - Weider USA
Extreme Mass - SciFit
Mega Gainer - Dymatize
Myodrive - SAN
N-Large2 - ProLab
Super Gainers Fuel Pro - Twinlab
Up Your Mass - MHP
Weight Gainer Hardcore - Muscle Tech
Weight Gainer Plus - Multipower

p.s. пить собираюсь его с утра

[Mr.Bean]

Есть вещь дешевле в разы и полезнее:

 Коктейль: "УТРЕННИЙ МОХИТО"!
Компоненты:
100грамм сухой массы овсяных хлопьев "Ясно Солнышко №2"
300 мл молока
1 ст.л. меда
доза витаминок
Все замешиваете блендером 2-3 минуты - выпиваете.
Энергетика:
белки ...............20 -22 грамма
углеводы ..........95-100 грамм (!простых 30! сложных 70%!)
жиры.................7-8 грамм
витамины...........100% от д.н.
калорийность.....550-560 ккал
Стоимость порции:  12-15 рублей

А химию - в пень!  

[AnatolyR]

помню оживленную дисскуссию
по сравнению чудодейственного протеина и шоколадного молока...

[Патриот]

Диматайз или Сириус масс от Оптимум Нутришн(которого в списке нет), в первой половине дня и до тренировки.  После тренировки и во вторй половине дня Пролаб пойдёт.

[x386]

Есть вещь дешевле в разы и полезнее:

 Коктейль: "УТРЕННИЙ МОХИТО"!
Компоненты:
100грамм сухой массы овсяных хлопьев "Ясно Солнышко №2"
300 мл молока
1 ст.л. меда
доза витаминок
Все замешиваете блендером 2-3 минуты - выпиваете.
Энергетика:
белки ...............20 -22 грамма
углеводы ..........95-100 грамм (!простых 30! сложных 70%!)
жиры.................7-8 грамм
витамины...........100% от д.н.
калорийность.....550-560 ккал
Стоимость порции:  12-15 рублей

А химию - в пень!  

именно "Ясно Солнышко №2" 

[Mr.Bean]

"Платить, иль не платить! Вот в чем вопрос!"

Оно Вам надо? Подслащенная водичка с нагрузкой на поджелудочную железу?
Пейте ... .
Оптимумовский или Скайтек VolumeMass 35  тож не плохо... с креатинчиком.

 

[Al_kmv]

Есть вещь дешевле в разы и полезнее:

 Коктейль: "УТРЕННИЙ МОХИТО"!
Компоненты:
100грамм сухой массы овсяных хлопьев "Ясно Солнышко №2"
300 мл молока
1 ст.л. меда
доза витаминок
Все замешиваете блендером 2-3 минуты - выпиваете.
Энергетика:
белки ...............20 -22 грамма
углеводы ..........95-100 грамм (!простых 30! сложных 70%!)
жиры.................7-8 грамм
витамины...........100% от д.н.
калорийность.....550-560 ккал
Стоимость порции:  12-15 рублей

А химию - в пень! 

+100 вот она формула чемпионов. Если честно никогда не понимал зачем любители покупают гейнер, чтобы набрать абы что? Далеко не у каждого получится переработать ту энергию которую содержит в себе гейнер. если у вас проблема с набором углеводов попробуйте лучше предложенный коктейль.

[x386]

"Платить, иль не платить! Вот в чем вопрос!"

Оно Вам надо? Подслащенная водичка с нагрузкой на поджелудочную железу?
Пейте ... .
Оптимумовский или Скайтек VolumeMass 35  тож не плохо... с креатинчиком.

 

я буду только ЗА сэкономить денег,просто я не уверен, что найду "Ясно солнышко №2" на прилавках своего магазина :)

[Mr.Bean]

Тогда любые овсяные хлопья тонкого помола!
А сэкономить удастся раза в 3-4, да и здоровье побережете.

[x386]

Тогда любые овсяные хлопья тонкого помола!
А сэкономить удастся раза в 3-4, да и здоровье побережете.

от души

[Леонид Остапенко]

Господа атлеты,
При выборе гейнера нужно руководствоваться следующими соображениями:
1) нужен ли он вам (если вы не получаете нужного количества белка, то гейнер будет вам здорово помогать наращивать массу жира и прыщей)
2) в каком количестве вы его собираетесь использовать (нужно применять ровно столько, чтобы покрывать тренировочные траты - не больше, ибо будете строить то, что я указал в пункте 1)
3) качественный и подлинный ли продукт вы покупаете (в большинстве случаев под видом "супер-дупер-мега-шмега-плюс" вам подсунут украинский сахар с небольшим количеством сухого молока и растворимого кофе)
Не надо руководствоваться следующими соображениями:
1) что гейнер помогает вам строить мышцы
2) что чем вкуснее гейнер, тем он лучше
3) что чем замысловатее название и входящие в состав загадочные "запатентованные" компоненты, тем эффективнее гейнер
Итоговый совет: покупать гейнер у тех, кто его делает, а не у тех, кто его рассыпает в банки и клеит яркие этикетки типа "взрывает ваши мышцы". Напоминаю: взрыв будет в кишечнике в направлении назад.
Леонид Остапенко

[x386]

Есть вещь дешевле в разы и полезнее:

 Коктейль: "УТРЕННИЙ МОХИТО"!
Компоненты:
100грамм сухой массы овсяных хлопьев "Ясно Солнышко №2"
300 мл молока
1 ст.л. меда
доза витаминок
Все замешиваете блендером 2-3 минуты - выпиваете.
Энергетика:
белки ...............20 -22 грамма
углеводы ..........95-100 грамм (!простых 30! сложных 70%!)
жиры.................7-8 грамм
витамины...........100% от д.н.
калорийность.....550-560 ккал
Стоимость порции:  12-15 рублей

А химию - в пень!  

маленькое уточнение: доза витаминок это аминки что ли?

[Jury_Photo]

Господа атлеты,
При выборе гейнера нужно руководствоваться следующими соображениями:
1) нужен ли он вам (если вы не получаете нужного количества белка, то гейнер будет вам здорово помогать наращивать массу жира и прыщей)
2) в каком количестве вы его собираетесь использовать (нужно применять ровно столько, чтобы покрывать тренировочные траты - не больше, ибо будете строить то, что я указал в пункте 1)
3) качественный и подлинный ли продукт вы покупаете (в большинстве случаев под видом "супер-дупер-мега-шмега-плюс" вам подсунут украинский сахар с небольшим количеством сухого молока и растворимого кофе)
Не надо руководствоваться следующими соображениями:
1) что гейнер помогает вам строить мышцы
2) что чем вкуснее гейнер, тем он лучше
3) что чем замысловатее название и входящие в состав загадочные "запатентованные" компоненты, тем эффективнее гейнер
Итоговый совет: покупать гейнер у тех, кто его делает, а не у тех, кто его рассыпает в банки и клеит яркие этикетки типа "взрывает ваши мышцы". Напоминаю: взрыв будет в кишечнике в направлении назад.
Леонид Остапенко

Полностью поддерживаю!!! Сам на себе много раз проверял, употребляя "качественные" гейнеры, и пришел к выводу что лучше купить качественного протеина и закусить зефиром после тренировки, или выпить послетренировочный комплекс чем гейнер. Половина уходит в жир, на такое кол-во сладкого организм начинает вести ответный ход, высыпает на коже прищи, появляется сонливость. Лично у меня такая реакция на дозы углеводов. Лучше хороший протеин пить, толку и пользы больше, и конечно не забывать что главное нормальное сбалансированное питание натуральными продуктами.