Оценка эксперта:
Trac Extreme-NO является одним из самых качественных предтренировочных комплексов, соотношение цена и качество которого вполне приемлемы. Надо сказать, что данная добавка не является лучшей, поскольку состав довольно заурядный: давно известные рабочие компоненты, такие как креатин, аминокислоты, стимуляторы, а также некоторые витамины и минералы, все это содержится в оптимальных соотношениях. Особенно хорошо MHP удалась разработка матриц, которые регулируют высвобождение, пожалуй именно этот фактор играет главную роль в хорошей эффективности Trac Extreme-NO.
В отношении инновационных компонентов, добавка ощутимо устарела и значительно уступает таким продуктам как, например, NO Shotgun (VPX). Следует сказать, что Trac Extreme-NO имеет мало побочных эффектов, и если вы плохо переносите большинство предтренировочных комплексов, то вероятно вам следует попробовать эту добавку, большинство атлетов остаются довольны результатом.
В настоящее время самая рабочая и оптимальная форма креатина - моногидрат!
И по поводу Креалкалина.
Jeffrey Golini, создатель Креалкалина (Kre-Alkalyn) провел исследование доказывающее суперэффективность Креалкалина, однако оно не было опубликовано ни в одном рецензируемом специалистами научном журнале. Все что мы имеем, это слова самого Golini.
Первая и главная профанация Jeffrey Golini - это данные о разрушении креатин моногидрата. Независимые исследования говорят о другом. Dr. Roger Harris, к примеру, продемонстрировал, что креатина моногидрат оставался полностью сохраненным в водном растворе до 8 часов при комнатной температуре, и что последующая деградация в течение следующих 3х дней была довольно низкой. В своем авторском свидетельстве он пишет: "… конверсия креатина в креатинин в кислых условиях среды в действительности достаточно низкая, чтобы иметь хоть какое-то физиологическое значение, даже в течение длительного периода времени".
Производитель утверждает, что Креалкалин (Kre-Alkalyn) более стабилен, чем обычный креатина моногидрат. Это заявление было проверено доктором Mark Tallon и Dr. Robert Child. В 2007 году они представили научную работу, под названием "Kre-Alkalyn не имеет преимуществ в отношении скорости конверсии в креатинин" на ежегодном Интернациональном Обществе Спортивного Питания (ISSN) в Лас-Вегасе.
В своей работе они доказали, что скорость конверсия креатина моногидрата составляла всего лишь 1% от принятой дозы. Это говорит о том, что креатина моногидрат достаточно стабилен в кислой среде. Более того, было показано, что Креалкалин (Kre-Alkalyn) подвергался на 35% большей конверсии, чем креатина моногидрат. Таким образом, преобразование креатина в креатинин не является лимитирующим фактором в доставке креатина в виде креатина моногидрата, а Креалкалин (Kre-Alkalyn) является менее стабильной формой, чем креатина моногидрат в кислых условиях желудочного содержимого.
Вывод: Креалкалин (Kre-Alkalyn) - является совершенно невыгодной и малоэффективной формой креатина.
Лучшие моногидраты: от Optimum Nutrition, SciFit, Ultimate Nutrition и завершает лидерство Dymatize
Автор
Тема: Выбор креатина (Прочитано 10313 раз)
