Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[vadim28]

Спасибо за ответы.
Не зря я на ON сел  .
В одном видиоинтервью услышал цифру шесть производителей спортпита.

Да, и еще вопрос, мы тут заспорили....
Является ли ON Gold Whey изолятом или комплексным протеином?
Интересет потому, что спорим, принимать ли сразу после тренировки его
или лучше какой то другой?

[topmanager]

vadim28
американцы главный ингредиент всегда пишут первым и потом по мере убывания. так вот в Голде первый ингредиент какой? Изолят!
а раз есть изолят - то это уже не многосоставник.
многосоставники содержат казеинаты в обязательном порядке, как "долгие" белки.
так что надо Голд пить утром, до и после тренировки, между приемами пищи... можно и на ночь, но через 2 часа все усвоится. так что лучше многосоставник или творог.
у IM есть в ассортименте такой "долгий" протеин тоже.

[Rekless]

Изолят усваивается 2 часа? Да нет же! 20-50 минут в зависимости от организма и стажа.

[phil margera]

Изолят усваивается 2 часа? Да нет же! 20-50 минут в зависимости от организма и стажа.

Ещё зависит чем и на какое кол-во воды разводить. Думаю, если изолят развести в 0,5 литре жирного молока, то будет как раз часа 2...

[topmanager]

Rekless
 я имел в виду 2 часа усваивается Голд,а не изолят. ведь в Голде кроме изолята есть и концентрат и пептиды, меньше, но все же имеются.
изолят усваивается в течение часа максимум.
а максимально быстро в кровь устваиваются аминокислоты, которые именно из гидролизованного лактальбумина, но таких аминок я редко встречал...чаще всего тот же протеин, только прессованый или в капсулах