Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Качег]

У меня проблема пил протеины за свой стаж
Gold Whey Standart ON
Matrix 5.0
Dymatize Mega gainer
от отого спортипита заметил что кал становиться горошкообразным. в туалет хуже начинаешь ходить и не так часто например когда не употребляешь.
Помню от Probolic-sr токо такого не было . Вообще что делать? Кефир , творог отчлино переношу. Сышал что лактаза какаето есть. НО по идее от нее наоборот понос а меня прям крепит от пару порций молока с протеинов хотя молока я пью мало.
щас с матрикса запоры налачись. ТВОРОГ , КЕФИР вообще отлично переношу.

[Сергей Разумовский]

Поменяйте протеин,что мешает?
Кушайте побольше клетчатки(фрукты,овощи) и поменьше булок и свежего хлеба.

[Soldi]

По всей видимости у тебя,плохо усваивается белок!А так Сергей Разумовский всё тебе правильно написал,полностью с ним согласен,надо менять!

[Volland]

купи Российский рублей за 300 и будет те щастье.... :)
проблемы с запором уж точьно не будет .... :))

[Lankaster17]

купи Российский рублей за 300 и будет те щастье.... :)
проблемы с запором уж точьно не будет .... :))

Точно сказано !
Качег, добавлю, ешь суп в обед каждый день и, например, свеклу.

[Качег]

да я подумал лучше чем протеин купить творог. или забить грудками .
у нас килограм 120 рублей. на 2500 можно много кг купить.

[Dmitry___]

Могу поспорить, грудки каждый день на протяжении месяца ты есть не будешь, а творога больше пол-кило в день тоже не засунешь в себя.

[FeRRuM]

А у меня наоборот всё отлично с этим делом(стул  )

[Восставший]

Могу поспорить, грудки каждый день на протяжении месяца ты есть не будешь, а творога больше пол-кило в день тоже не засунешь в себя.

Это точно подмечено, думал какая красота есть грудки и творог - и вкусно и полезно, через полторы недели уже воротит и от того и от другого.

[Сергей Разумовский]

Я творог в блендере с водой взбиваю и выпиваю залпом.Невкусно,но быстро.

[дервиш]

Я творог в блендере с водой взбиваю и выпиваю залпом.Невкусно,но быстро.

Какая гадость... фу-у мля И так-то не понятно из чего его делают и ещё водой бодяжить. Скажи ещё из-под крана,сырой. Чиста хардкор ы-ыы...

Это точно подмечено, думал какая красота есть грудки и творог - и вкусно и полезно, через полторы недели уже воротит и от того и от другого.

Вот так народ и набирает сало. Я ел вместо грудок - бёдра. Они более-менее съедобны,но жира в них больше. Эффект,думаю,понятен.

[Сергей Разумовский]

Гадость,согласен,потому и залпом пью,зато быстро! Признаться,надоедает порой белковую пищу жрать.

[дервиш]

Да уж. Сейчас часа по два варю,эти ё...ые грудки,чтоб ну хоть чуть помягче стали. От творога отказался - сало.Жирная рыба - в топку.(морской язык) :((
Короче,варёные грудки ,постная рыба ,сыворотка.(и то,походу надо на изолят переходить ) И как гарнир силос ,каша только перед треней и с утра.

[Восставший]

Это точно подмечено, думал какая красота есть грудки и творог - и вкусно и полезно, через полторы недели уже воротит и от того и от другого.

Вот так народ и набирает сало. Я ел вместо грудок - бёдра. Они более-менее съедобны,но жира в них больше. Эффект,думаю,понятен.

А у меня и своего сала полно, поэтому продолжаю есть грудки 

[sting]

О каких грудках разговор, куриные или индейка. Я индейки ем то вареные, то в духовке запеченые со специями, вкусно и мягкие всегда вроде,  пока не надоели, и хорошо, а то своего сала тоже хватает