Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Восставший]

Разговор начинался про вареные куриные грудки и творог

[sting]

Тогда согласен, куриные суховаты, из них фарш и котлеты в духовке.

[Сергей Разумовский]

Я куриные грудки никогда не варю - муторно,да и ,думаю,часть белка в воду уходит.Просто кидаю на сковородку,5мин - и готово.И не жёсткие,взможно,потому,что всегда беру свежие,заморозку в топку!

[southerton]

гы гы гы... гыыы... хыыыхыы

[Восставший]

гы гы гы... гыыы... хыыыхыы

Буржуя на тебя нет 

[southerton]

Я работяга, трударь!

[александр т.]

У меня проблема пил протеины за свой стаж
Gold Whey Standart ON
Matrix 5.0
Dymatize Mega gainer
от отого спортипита заметил что кал становиться горошкообразным. в туалет хуже начинаешь ходить и не так часто например когда не употребляешь.
Помню от Probolic-sr токо такого не было . Вообще что делать? Кефир , творог отчлино переношу. Сышал что лактаза какаето есть. НО по идее от нее наоборот понос а меня прям крепит от пару порций молока с протеинов хотя молока я пью мало.
щас с матрикса запоры налачись. ТВОРОГ , КЕФИР вообще отлично переношу.

Запоры бывают при недостатке в рационе жиров. И препараты от этой проблемы в каждой аптеке продаются.

[Dmitry___]

Кстати, топикстартер, при употреблении протеина рекомендуется выпивать в день побольше воды. Типа, 200 гр белка если в день - 4 литра воды. С этим у тебя как? Я столько выпить не могу )) Правда, и проблемами такими не страдаю.

[Lankaster17]

Типа, 200 гр белка если в день - 4 литра воды.

Именно воды, не считая чая, компотов, супов, молока и пр.?
Или 4л. жидкости вообще?

[Сергей Разумовский]

Жидкости вообще.