Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[OlegGRO]

это не их задача

[igrok]

Хотите сказать, что аминокислоты нужны только бодибилдерам? если нет, то напишите: какую пользу получат от них другие спортсмены. пользу выраженную практически: увеличение мощности, выносливости, скорости воостановления... Физиологически написано много, интересует именно практический опыт.

[уфимец]

я удивляюсь вашему диалогу. Вы вообще в курсе что такое аминокислоты? Протеин состоит из аминокислот. Это главная составляющая нашего питания. Аминокислоты нужны даже тем кто лежит на диване и чешет пузо. А из вашего диалога получается прямая связь аминокислоты-силовые. Ну или мышцы там. Любой спортсмен нуждается в более усиленном питании,то есть с целью большего потребления белка (протеина),то есть с целью большего потребления аминокислот,то есть то из чего состоит весь наш организм.
Ещё немного и вы начнёте обсуждать аминокислоты какой фирмы сильнее "взрывают" мышцы.

[MUSCULUS]

я удивляюсь вашему диалогу. Вы вообще в курсе что такое аминокислоты? Протеин состоит из аминокислот. Это главная составляющая нашего питания. Аминокислоты нужны даже тем кто лежит на диване и чешет пузо. А из вашего диалога получается прямая связь аминокислоты-силовые. Ну или мышцы там. Любой спортсмен нуждается в более усиленном питании,то есть с целью большего потребления белка (протеина),то есть с целью большего потребления аминокислот,то есть то из чего состоит весь наш организм.
Ещё немного и вы начнёте обсуждать аминокислоты какой фирмы сильнее "взрывают" мышцы.

жидкие аминокислоты сразу усваиваются в ЖКТ - не нужно времы и энергия для расщепления белка - перед или после тренировки это огромный плюс, так как организм после тренни резко ослабевает энергетически

[igrok]

Конечно, в курсе что это такое.
Приведу аналогию: мерседес, москвич и камаз автомобили. Но цена их очень разная. Как и назначение.

Вот и интересно: протеин состоит из аминокислот, конкретно аминокислоты в таблетках  в 2-3 , капсулах - 5-10, а в жидкой форме стоят в 15-20 раз дороже просто протеина. Интересно: в чем их практическое преимущество выражается. В понятных и осязаемых критериях. Позволить себе могу, вопрос в том: что конкретно я получу за это.

[уфимец]

......Интересно: в чем их практическое преимущество выражается...... вопрос в том: что конкретно я получу за это.....

так вот же,сообщение выше вашего! Мускулус очень чётко написал преимущество так сказать "готовых" аминокислот перед протеином-процесс переваривания сведён на нет. После тренировки это важно. Во всех остальных случаях можно спокойно и попереваривать протеин час-два.
Если приобрести баночку аминокислот и использовать только после тренировки,то получается вполне приемлимо по финансам.

[igrok]

Вот я так изначально и считал. Вообще мне нравится: 1 черпак до, 1 после. Еще через минут 20 выпить 10 таблеток аминокислот. благодарю, друзья. наверно, тема исчерпана.

[уфимец]

утром аминокислоты неплохо тоже. Чтобы быстрее перекрыть недостаток аминокислот.

[algar]

я удивляюсь вашему диалогу. Вы вообще в курсе что такое аминокислоты? Протеин состоит из аминокислот. Это главная составляющая нашего питания. Аминокислоты нужны даже тем кто лежит на диване и чешет пузо. А из вашего диалога получается прямая связь аминокислоты-силовые. Ну или мышцы там. Любой спортсмен нуждается в более усиленном питании,то есть с целью большего потребления белка (протеина),то есть с целью большего потребления аминокислот,то есть то из чего состоит весь наш организм.
Ещё немного и вы начнёте обсуждать аминокислоты какой фирмы сильнее "взрывают" мышцы.

И не только это... аминокислоты еще выполняют важнейшую энергетическую функцию - являются субстратом для синтеза глюкозы (как ни пародоксально бы это звучало)...  особенно BCAA (что является их основным назначением, помимо основной функции, присущей всем аминокислотам). Глюкогенез рулит

[AnatolyR]

я удивляюсь вашему диалогу. Вы вообще в курсе что такое аминокислоты? Протеин состоит из аминокислот. Это главная составляющая нашего питания. Аминокислоты нужны даже тем кто лежит на диване и чешет пузо. А из вашего диалога получается прямая связь аминокислоты-силовые. Ну или мышцы там. Любой спортсмен нуждается в более усиленном питании,то есть с целью большего потребления белка (протеина),то есть с целью большего потребления аминокислот,то есть то из чего состоит весь наш организм.
Ещё немного и вы начнёте обсуждать аминокислоты какой фирмы сильнее "взрывают" мышцы.

жидкие аминокислоты сразу усваиваются в ЖКТ - не нужно времы и энергия для расщепления белка - перед или после тренировки это огромный плюс, так как организм после тренни резко ослабевает энергетически

он измеряется в чём то это ОГРОМНЫЙ плюс?
если да - напишите цифры
если нет - это ниочём
так же как "резкое ослабевание организма" после тренировки

[OlegGRO]

я удивляюсь вашему диалогу. Вы вообще в курсе что такое аминокислоты? Протеин состоит из аминокислот.

вообще-то это я удивляюсь, поэтому и написал

вы хотите аминокислотами поднять силовые, в этом вопрос?

это не их задача

какой смысл после моих ответов писать очевидные вещи из чего состоит протеин?

Интересно: в чем их практическое преимущество выражается. В понятных и осязаемых критериях. Позволить себе могу, вопрос в том: что конкретно я получу за это.

вам нужно смотреть в сторону других добавок, к примеру
Креатин
BCAA
Аргинин
 Таурин
L-ALANINE

[algar]

я удивляюсь вашему диалогу. Вы вообще в курсе что такое аминокислоты? Протеин состоит из аминокислот.

вообще-то это я удивляюсь, поэтому и написал

вы хотите аминокислотами поднять силовые, в этом вопрос?

это не их задача

какой смысл после моих ответов писать очевидные вещи из чего состоит протеин?

Интересно: в чем их практическое преимущество выражается. В понятных и осязаемых критериях. Позволить себе могу, вопрос в том: что конкретно я получу за это.

вам нужно смотреть в сторону других добавок, к примеру
Креатин
BCAA
Аргинин
 Таурин
L-ALANINE

Казуистика - это наше все

[igrok]

вам нужно смотреть в сторону других добавок, к примеру
Креатин
BCAA
Аргинин
 Таурин
L-ALANINE

[/quote]

От креатина толку не заметил. ВСАА - это аминокислоты. лучше они чем комплексные или нет пока не решил. Аргинин в чистом виде тоже особой пользы не принес. Таурин он вроде везде, но отдельно его не брал. L-ALANINE не пробовал.

На текущий момент рацион добавок:
1) протеин
2) предтренировочный - креатиноаргининовая штука
3) аминокислоты
4) витамины

думаю все это вполне работает. прогрессирую неплохо. В этом году пересмотрел тренинг. Получил сразу же повышение результатов. это после долгих лет занятий.

[БРОВКИН]

А можно все 4 добавки поимённо расписать?Интересно...

[OlegGRO]

вот и интересует: помогут ли аминокислоты лучше чем просто пртеин и сбалансированное питание. а просто набрать массу. для этог мне они были бы не нужны.

На текущий момент рацион добавок:
1) протеин
2) предтренировочный - креатиноаргининовая штука
3) аминокислоты
4) витамины

думаю все это вполне работает. прогрессирую неплохо. В этом году пересмотрел тренинг. Получил сразу же повышение результатов. это после долгих лет занятий.

вы самый-самый-самый загадочный персонаж на форуме, спрашиваете о аминокислотах, а потом отвечаете что и так их пьёте и всё вас устраивает и жизнь прекрасна.