Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Рокки]

Расширение грудной клетки происходит из-за активизации дыхания и растягивания связок и хрящей.

[Dr.ZoiberG]

Фигней не занимайтесь господа, хотите широкую грудь, жмите лежа, разводите гантели,кроссверы и т.д.
 То есть, что качаем, то и получаем.

ты не забывай,что советы даем начинающим качкам )))))
Я вот думаю ,что с помощью полувера себес со 115см уже не особо растяну,а молодым очень даже помогает.

Так что давая советы учитывай уровень подготовки другого человека.

[level 3]

ты не забывай,что советы даем начинающим качкам )))))

 Извините, погорячился

 Рокии, я редко смотрю профили юзеров, поэтому думаю, вам пуловеры подойдут. Удачи.

[Рокки]

level 2, почему это вы сразу мнение резко переменили?) Ведь пулловер по вашим словам пустая трата времени...))

[level 3]

Для новичка, я думаю, даже это подойдет.

[ОК]

После присяда на 20 раз, дыхательный пуловер то что надо.

[Alex_777]

не попробывав не узнаешь поможет ли пулловер или нет!
поэтому надо пробывать!

[Рокки]

за 2 недели занятий и 5ти дней дыхательного пуловера у меня +3,5 см в объёме груди...)

[SPORTSMEN_жестокий_убийца))))]

Подскажите, можно ли выполнять дыхательный и обычный пуловер на диване?

[Патриот]

Нет. На диване плохо, лучше на кресле.

[SPORTSMEN_жестокий_убийца))))]

Нет. На диване плохо, лучше на кресле.

это юмор?я имел в виду что можно ли  выполнять упражнения с маленькими весами на мягкой поверхности?

[SPORTSMEN_жестокий_убийца))))]

можно ли совмещать эти упражнения?

[Патриот]

Юноша, я так понимаю, что вы не в курсе, что такое работа с отягощениями и дыхательный пулловер в частности. Так бы мы все легли дома на диванчик и фигачили бы жимы, разводки,  пулловеры различных модификаций, вот лафа бы была. И в залах  стояла бы мягкая мебель, а не скамейки для жима и тренажёры. Я думаю, ответ исчерпывающий.

[Сергей Разумовский]

Я так понимаю: парень учится,не работает и денег на тренажёрный зал у него нет,вот он и спрашивает про тренинг с использованием "подручных материалов".

[Alex_777]

да уж, в столице нашей необъятной родины обычному парню негде заниматья!
Приходится искать "подвальные" залы! А там то одного нет то другого!
Мдя