Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[MOLOTOFF]

Так как её правильно делать?
 У МакРоберта надо тянуть к тазу... к тому же он пишет что надо не по прямой траэктории тянуть а по дугообразной..
 В видео роликах в инете, все делают по разному, кто тянет к поясу кто выше...
ТАк что друзья высказывайтесь и прилагайте видео

Все ответившие правы и все неправы. Разные стили выполнения по разному нагружают определенные и мышцы и исходя из целей автора(о которых как обычно ничего не написано) следует выбирать для себя ту или иную технику.
Совет при опробировании любой техники любого упражнения!!!
Попробуй с умеренным весом выполнить упражнение в разных стилях, почувствую при каком стиле нагружаются те мышцы, которые тебе нужны и пользуйся наиболее удобной!!!

[Alex_777]

MOLOTOFF
согласен!
Я имел ввиду правильная техника которая не травмирует и нагружает мышцу, а то что можно лавированием нагружать то или другое это бесспорно!

[MOLOTOFF]

MOLOTOFF
согласен!
Я имел ввиду правильная техника которая не травмирует и нагружает мышцу, а то что можно лавированием нагружать то или другое это бесспорно!

У всех разная физиология мышечного и костного скелета и кто то будет испытывать дискомфорт и работать до травмы в технике, которая будет идеально подходить другому!!!

[Alex_777]

MOLOTOFF
согласен!
Я имел ввиду правильная техника которая не травмирует и нагружает мышцу, а то что можно лавированием нагружать то или другое это бесспорно!

У всех разная физиология мышечного и костного скелета и кто то будет испытывать дискомфорт и работать до травмы в технике, которая будет идеально подходить другому!!!

Ну есть же ОДНА очевидная ИСТИНА, которая при определённых условиях принимается за ВЕРНУЮ!

[level 3]

MOLOTOFF
согласен!
Я имел ввиду правильная техника которая не травмирует и нагружает мышцу, а то что можно лавированием нагружать то или другое это бесспорно!

У всех разная физиология мышечного и костного скелета и кто то будет испытывать дискомфорт и работать до травмы в технике, которая будет идеально подходить другому!!!

Ну есть же ОДНА очевидная ИСТИНА, которая при определённых условиях принимается за ВЕРНУЮ!

есть конечно. прочувствуй мышцу.

[MOLOTOFF]

MOLOTOFF
согласен!
Я имел ввиду правильная техника которая не травмирует и нагружает мышцу, а то что можно лавированием нагружать то или другое это бесспорно!

У всех разная физиология мышечного и костного скелета и кто то будет испытывать дискомфорт и работать до травмы в технике, которая будет идеально подходить другому!!!

Ну есть же ОДНА очевидная ИСТИНА, которая при определённых условиях принимается за ВЕРНУЮ!

Такой нет. Так же как в физике формулы выведенные для газа относятся только к идеальному газу, который в жизни не встречается, так же и все советы, относящиеся к сфере медицины, физиологии, да и просто здорового образа жизни, относятся к среднестатистичекому типу, который также в жизни в чистом виде не встречается.

[Cornelyus]

Такой нет. Так же как в физике формулы выведенные для газа относятся только к идеальному газу, который в жизни не встречается, так же и все советы, относящиеся к сфере медицины, физиологии, да и просто здорового образа жизни, относятся к среднестатистичекому типу, который также в жизни в чистом виде не встречается.

Трудно не согласится.
Хотя с другой стороны есть правила которые будут относится к 99% людей, есть которые будут относится к 90%, к 80% и тд до нуля ) Это я к тому, что все люди - люди, и есть общие правила которые будут "работать" на всех.
А так согласен, не бывает неправильного или плохого упражнения, бывает неправильное его применение.

[Alex_777]

Бывает неправильное исполнение..

[Maximus1983]

Вы случайно не рекламой сайта занимаетесь? ))))) ЧУС!

[Big_Papik]

Вы случайно не рекламой сайта занимаетесь? ))))) ЧУС!

да сайт мой... только я его не рекламирую, там собраны мои знания, и я просто пытаюсь помочь другим найти ответы на их вопросы....
главное чтобы это не причиняло людям неудовств...