Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[александр т.]

В спортивных магазинах.

[Бабыдов Евгений]

Ребята не заморачивайтесь на мышцах шеи!надо быть очень осторожным при любых упражнениях на нее,особенно с отягощениями.я думаю тренировки трапеции вполне достаточно.Дело в том,что шейный отдел позвоночника очень подвижен и через него проходят позвоночные артерии к головному мозгу,поэтому любые неосторожности чреваты.Если очень приперло,то найдите в интернте комплекс симметричных упражнений лфк на шею без отягощения

[Salo]

В спортивных магазинах.

подразумевалось что мне такой пояс в спортивных магазинах не попадался.

Ребята не заморачивайтесь на мышцах шеи!надо быть очень осторожным при любых упражнениях на нее,особенно с отягощениями.я думаю тренировки трапеции вполне достаточно.Дело в том,что шейный отдел позвоночника очень подвижен и через него проходят позвоночные артерии к головному мозгу,поэтому любые неосторожности чреваты.Если очень приперло,то найдите в интернте комплекс симметричных упражнений лфк на шею без отягощения

а вот у меня вчера на тренировке при выполнении жима лежа начала дико болеть шея, чем больше вес тем больше боль, с тренировке ушел, так продолжать не мог, дома смазал Фастум гелем, на утро боль прошла (ттт). боль сзади слева... а раньше была справа.
в первый раз началось где то с год назад с дикой болью на тренировке, пришлось неделю пропускать. потом повторялось один раз, вчера ещё раз. все советуют дополнительно качать шею, хотя она у меня и так больше нормы и почти одного размера с черепом.