Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[typalol]

Вобшем сталкиваюс частенко с такои проблемой чуствую што одна сторона отстает от другои и наборот вобшем упражнение невсегда делаетса правелно на оби руки или ноги тоест семетрично.Допустим вчера делал французкий вроде и хват ровний чутне линейкой мерил но всеравно на правую руку нагрузка болше и правая прорабативаетса луче левой.Даже севодне утром правий трицепс жостко болел а левий лиш немного.Также в присед проше делат широко раставленими ногами и носками  как толко ноги ближе или носки  друг к другу так начинает прогибатса в каленках.Сам я ендоморф читал што у ендо более широкий скелет может и стоику-хваты мне нужно шыре делат чем у техже екто-мезо.Кто што может посоветоват по етому поводу зарание спасибо.

[Леонид Остапенко]

typalol,
Я вам, по-моему, внятно разъяснил, что вам следует до публикации ваших тем на форуме писать его в Word и проверять грамматику и орфографию.
Предупреждаю последний раз: никто не обязан расшифровывать ваши сообщения с непонятно какого языка.
Еще одно такое мутное сообщения - и вы будете забанены.
Леонид Остапенко