• 05 Января 2026, 10:20:34
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

перерыв в занятиях

Автор Тема: перерыв в занятиях  (Прочитано 1866 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Dr.ZoiberG

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 714
  • Здоровье нельзя купить.Им можно расплачиваться....
    • Просмотр профиля
перерыв в занятиях
« : 07 Августа 2009, 22:47:07 »
Добрый вечер всем кого знаю и с кем  не знаком.

Не занимался 4 месяца ( так уж сложилась судьбинушка) Суть вопроса:

Начинать 2-3 недели с турника,брусьев и пр, или за 2  недели постараться накидать рабочие веса? fulltapack
Записан
Здоровье нельзя купить.Им можно только расплачиваться.

Рокки

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 633
  • Фото: Галерея
  • "Циклы - одно из самых мощных орудий культуриста!"
    • Просмотр профиля
Re: перерыв в занятиях
« Ответ #1 : 07 Августа 2009, 22:52:52 »
трофику тут наврено полезно будет пройти...
Записан
Хорошо то, что хорошо качается!

Буржуй

  • Гость
Re: перерыв в занятиях
« Ответ #2 : 08 Августа 2009, 03:17:51 »
Цитата: Dr.ZoiberG от 07 Августа 2009, 22:47:07
Добрый вечер всем кого знаю и с кем  не знаком.

Не занимался 4 месяца ( так уж сложилась судьбинушка) Суть вопроса:

Начинать 2-3 недели с турника,брусьев и пр, или за 2  недели постараться накидать рабочие веса? fulltapack
Dr.ZoiberG
-Только реабилитация,далее по циклу.
Записан

Dr.ZoiberG

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 714
  • Здоровье нельзя купить.Им можно расплачиваться....
    • Просмотр профиля
Re: перерыв в занятиях
« Ответ #3 : 10 Августа 2009, 11:58:12 »
Рокки,Буржуй спасибо. Пору неделеГ позанимаюсь лайтом,а там пойдет лютый жим =))
Записан
Здоровье нельзя купить.Им можно только расплачиваться.

Big_Papik

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 9
    • Просмотр профиля
Re: перерыв в занятиях
« Ответ #4 : 16 Января 2010, 15:56:43 »
пару недель позанимайся со средними весами, а потом снова работай на убой.
у меня был такой период в жизни, так я очень даже быстро востановился... и никаких проблем не было...   
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2026 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.