Тема: Разгибание рук на блоке (Прочитано 8305 раз)

Gerasim · « **Ответ #45 :** 08 Июня 2012, 15:42:41 »

Worker, вы меня правильно поняли, делал и с прямым корпусом и с нагнутым вперед локти в низ, и с веревкой и с палкой, но все никак не могу прочувствовать. С одним грузом легко, с другим делаю 10 с трудом но все равно не чувствую ничего. Поэтому и полагаю что что-то не так.

Леонид Остапенко, спасибо, я вас понял.

Патриот, где-то 34-35 в расслабленном, как замерить в 2х положениях не знаю. А для чего это?

уфимец,

MUSCULUS · « **Ответ #46 :** 08 Июня 2012, 16:12:34 »

Цитата: Gerasim от 08 Июня 2012, 15:42:41

Патриот, где-то 34-35 в расслабленном, как замерить в 2х положениях не знаю. А для чего это?

имеется в виду, что при столь малых размерах окружности плеча вам рано думать о изоляции на триц, равно как и на биц...ИМХО

Новости:

Разгибание рук на блоке

Автор Тема: Разгибание рук на блоке (Прочитано 8305 раз)

Gerasim

Re: Разгибание рук на блоке

MUSCULUS

Re: Разгибание рук на блоке