Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[ГоДзИлО]

так померь и изоленту налепи, или покрась.

[РИДДИК]

То есть при жиме, в нижней точки на груди, предплечье должно быть перпендикулярно полу, щас померил у меня выходит 82 см расстояние от одного большого пальца до другого.

[ГоДзИлО]

вообще между указательными надо мерять. хотя смотря для чего, ты выступаешь? если нет то берись так как берешься. ты видимо высокий рост имеешь, или локти в стороны разводишь, я при своих 184 в нижней точке прямого угла не имею.

[РИДДИК]

Рост 188, это я мерил, правильно между указательными, а не большими пальцами было 82 см при полностью разведенных локтях, вот еще слышал при слишком широком хвате можно грудную мышцу порвать, это насколько он должен быть широким?