Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Ul]

Друзья - Единомышленники!
Давайте создадим собственный видеоархив, как некий справочник по технике выполнения различных упражнений. Причем, для форума будет интересней если видеоряд будет пополняться самими участниками, которые готовы поделиться своими знаниями и умением, не будут "кобениться" и "стесняться" выложить своё видео. Потом можно будет отобрать лучшие ролики и сохранить навека в разделе форума как справочный материал, а можно целые разделы сделать в которых можно будет посмотреть различные техники исполнения и от разных участников. Например раздел "Становая тяга" а в нем ролики "сумо", "румынская", "с плинтов" и т.д. в исполнении например Сумасшедшего лифтера, Юли, и т.д. Что Вы об этом думаете?

[дервиш]

Нормально,но нет у меня камеры,а на телефон не айс.:(

[Ul]

Нормально,но нет у меня камеры,а на телефон не айс.:(

на фотик можно, везде же есть режим видеосъемки, .......это уже дело техники.... мы же не портфолио готовим в МАКСИМ 

[Ul]

Вот и проведем "работу над ошибками"  будешь примером "как не надо делать" или "основные ошибки новичков"  Шутю!!!  Сама такая же.

[ГоДзИлО]

тему засрут, потому как поднимать много, никак не значит поднимать правильно. да и само понятие правильной техники слишком относительно.

[level 3]

Если веса стабильно растут значит техника правильная. А так, посмотреть интересно конечно кто, как и почему.

[Рокки]

<a href="http://static.ukrhome.net/JS/deps/video/player.swf?flvid=3680" target="_blank" class="new_win">http://static.ukrhome.net/JS/deps/video/player.swf?flvid=3680</a>
Скажите пожалуйста, парень правильно выполняет выпады?

[Unis]

на левой ноге угол прямой, колено за носочек не выходит; ножку можно чуть поближе ставить, чтобы и правая нога была согнута под прямым углом. 
менее травматичны выпады назад. ноги можно чередовать.