Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[System Collapse]

Всем доброго времени суток.Вобщем проблема такого типа:При выполнении мной становой тяги колличество повторов упираеться в 20 , а то и выше, из-за отсутствия блинов гриф+блины=70кг, гриф старый сссровский на концах его большие балвашки поэтому современные блины неподоходят,а старых блинов сколько не искал нигде непродают( . В общем я хотел спросить можно ли в середину грифа повесить гирю таким образом увеличив вес

[Сергей Разумовский]

Думаю, стоит купить новый гриф и новые диски, или записаться в фитнес-клуб.

[System Collapse]

Суть в том , что возможностей купить новый гриф нехватает,занимаюсь по месту проживания (село) ездить в город в спорт зал для меня нецелесообразно,то есть далеко

[System Collapse]

Гриф-1500рублей,1 блин (10кг)-1500 руб 

[Сергей Разумовский]

Если Вы в середину грифа повесите гирю, то она будет опускаться на грудь раньше самого грифа(при жимах лёжа) и будет болтаться и ездить по грифу.

[Jury_Photo]

Суть в том , что возможностей купить новый гриф нехватает,занимаюсь по месту проживания (село) ездить в город в спорт зал для меня нецелесообразно,то есть далеко

сделайте из бетона блины!

[Сергей Разумовский]

Где же Вы такой дешёвый гриф нашли? Олимпийский стоит 8-12тысяч руб.

[Сергей Разумовский]

Суть в том , что возможностей купить новый гриф нехватает,занимаюсь по месту проживания (село) ездить в город в спорт зал для меня нецелесообразно,то есть далеко

Село, грифа нормального нет, а компутер  и интернет есть. Вот дела!

[System Collapse]

Если Вы в середину грифа повесите гирю, то она будет опускаться на грудь раньше самого грифа(при жимах лёжа) и будет болтаться и ездить по грифу.

Рабочий вес при жиме лежа у меня 60кг гирю вешать ненужно, я про становую

[System Collapse]

Суть в том , что возможностей купить новый гриф нехватает,занимаюсь по месту проживания (село) ездить в город в спорт зал для меня нецелесообразно,то есть далеко

Село, грифа нормального нет, а компутер  и интернет есть. Вот дела!

Цена компа 15 тыс .руб, инет мегафон модем , еле еле работает (

[System Collapse]

Я просто незнаю как повлияет гиря в середине грифа на работу мышц, вдруг негативно , поэтому и спрашиваю

[Сергей Разумовский]

Может тогда по обоим сторонам грифа по гирьке прихреначить? А то гиря между ног как-то не очень.

[System Collapse]

Может тогда по обоим сторонам грифа по гирьке прихреначить? А то гиря между ног как-то не очень.

есть 1 гиря  24кг) , хотя раскошелиться на 2ю думаю можно. ,Но хотелось бы узнать по поводу 1 гири.

[System Collapse]

Может тогда по обоим сторонам грифа по гирьке прихреначить? А то гиря между ног как-то не очень.

[/u]
тоесть со стороны неэстетично,) , а для работы самое то?

[Сергей Разумовский]

Я бы сказал "нет" и гире этой, и грифу вашему. Делайте с гирями другие упражнения,например, жим стоя, жим лёжа. Вообще, гиря неудобный снаряд,в отличие от разборной гантели, нельзя менять её вес.