Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Миласлава]

Есть лу кого комплекс упражнений с резиновым амортизатором длинной 5м? Было бы очень хорошо, если в картинках. 

[Буржуй]

Есть лу кого комплекс упражнений с резиновым амортизатором длинной 5м? Было бы очень хорошо, если в картинках.  

Будет в новой теме,см раздел "Мастер-Класс"+фоторяд,постараюсь сегодня обновить...
(см.,фото)

[Миласлава]

Будет в новой теме,см раздел "Мастер-Класс"+фоторяд,постараюсь сегодня обновить...
(см.,фото)
[/quote] Спасибо!!!

[FeRRuM]

И такие десциплины нужны нашим мышцам,ведь мышцы нужно все время удивлять.!

[Миласлава]

И такие десциплины нужны нашим мышцам,ведь мышцы нужно все время удивлять.!

Это, Вы, простите к чему?  Вы считаете, что заниматься с резиной - это удивлять мышцы??? А если речь не о ММ? Смотря с какой резиной(!), как заниматься(!) и какие преследовать цели(!) Но я вот например заказываю резину на авиастроительном заводе, поверьте там отличная резина(далеко не то, что продается в магазинах)! Я работаю на резине и с цепью для силы и выносливости. И поверьте это дает прекрасные результаты в сочетании с правильным питанием и силой воли! Это во первых! А во вторых к резине и цепи меня муж приучил и я ему благодарна и не на ровном месте! Он ни разу за всю свою жизнь не ходил в зал и не тягал железо, но при этом был отличным спортсменом! МС по Дзю-До и совершенно спокойно подтягивался на турнике(на моих глазах) 67(!) раз!!! И на сегодняшний день я жалею только об одном, что пока он был со мной на этой планете я взяла слишком мало уроков!!! Может быть, когда нибудь и Вы поймете о чем я!!!    

[Миласлава]

И такие десциплины нужны нашим мышцам,ведь мышцы нужно все время удивлять.!

Хотя наврятли...

[Буржуй]

Жду с нетерпением упражнений  

-Весь материал тут:- http://forum.ironman.ru/index.php?topic=131972.msg161744#msg161744

[александр т.]

И такие десциплины нужны нашим мышцам,ведь мышцы нужно все время удивлять.!

Это, Вы, простите к чему?  Вы считаете, что заниматься с резиной - это удивлять мышцы??? А если речь не о ММ? Смотря с какой резиной(!), как заниматься(!) и какие преследовать цели(!) Но я вот например заказываю резину на авиастроительном заводе, поверьте там отличная резина(далеко не то, что продается в магазинах)! Я работаю на резине и с цепью для силы и выносливости. И поверьте это дает прекрасные результаты в сочетании с правильным питанием и силой воли! Это во первых! А во вторых к резине и цепи меня муж приучил и я ему благодарна и не на ровном месте! Он ни разу за всю свою жизнь не ходил в зал и не тягал железо, но при этом был отличным спортсменом! МС по Дзю-До и совершенно спокойно подтягивался на турнике(на моих глазах) 67(!) раз!!! И на сегодняшний день я жалею только об одном, что пока он был со мной на этой планете я взяла слишком мало уроков!!! Может быть, когда нибудь и Вы поймете о чем я!!!    

Есть ещё упражнения Засса (Самсона) с цепями. Он использовал их как раз для укрепления сухожилий и увеличения силы. Если нужно то вотhttp://yandex.ru/yandsearch?text=%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F+%D1%81+%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%8F%D0%BC%D0%B8&clid=14585&stpar2=%2Fh1%2Ftm487%2Fs2&stpar4=%2Fs2&stpar1=%2Fu0

[level 3]

картинки Буржуя смахивают на рекламу какого то алетического жгута или что то в этом роде. Я конечно понимаю, что мышцам нужна разнообразная нагрузка, но не до такой же степени.

[Буржуй]

картинки Буржуя смахивают на рекламу какого то алетического жгута или что то в этом роде. Я конечно понимаю, что мышцам нужна разнообразная нагрузка, но не до такой же степени.

-Ну слава Богу хоть с цветом жгута угодил...-Реклама в чём?
Кто работает над собой понимает преимущество и пользу-жгута в обыденной жизни(когда паузы делать не очень хотелось,когда ты решил отдохнуть и держать себя в "тонусе"-это оптимальный вариант.Долго обьяснять предисторию и практику,но это так.К счастью на форуме есть и те кто не слишком "фанатеет" от таскания железа в пользу или вред здоровья,так и не ясно,но и те кому интересны и будут полезны разнообразные виды упражнений и их нагрузки(не ужели это стоит Вам обьяснять?).Понять как с ним работать,какая очерёдность выполнения и сколько раз-это намного интереснее,для меня по крайней мере  
p\s -будут и шары(Ball)-которые любят дети и домохозяйки(для домфит) и Йога и многое другое,а время покажет что полезнее и нужнее

[Миласлава]

  
[/quote]Есть ещё упражнения Засса (Самсона) с цепями. Он использовал их как раз для укрепления сухожилий и увеличения силы. Если нужно то вотhttp://yandex.ru/yandsearch?text=%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F+%D1%81+%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%8F%D0%BC%D0%B8&clid=14585&stpar2=%2Fh1%2Ftm487%2Fs2&stpar4=%2Fs2&stpar1=%2Fu0
[/quote] Да, спасибо я по ним и занимаюсь