• 24 Февраля 2025, 07:24:16
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Боль в локтях(при отжиманиях)

Автор Тема: Боль в локтях(при отжиманиях)  (Прочитано 4442 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Vuple

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1
    • Просмотр профиля
Боль в локтях(при отжиманиях)
« : 28 Января 2012, 22:43:46 »
Приветствую господа. Перестал ходить в качалку почти два года назад. Сейчас решил по отжиматься и столкнулся с проблемой что при распрямлении рук начинается боль в локтях, которая не даёт полностью выпрямить руки.
Как быть???
Записан

dimon290784

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1068
  • Мы всегда должны выходить за пределы
    • Просмотр профиля
Re: Боль в локтях(при отжиманиях)
« Ответ #1 : 29 Января 2012, 10:39:55 »
Записан
Если очень захотеть, можно в космос полететь!

dimon290784

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1068
  • Мы всегда должны выходить за пределы
    • Просмотр профиля
Re: Боль в локтях(при отжиманиях)
« Ответ #2 : 29 Января 2012, 10:44:40 »
А лучше тут поищи http://forum.ironman.ru/index.php?action=search2
Записан
Если очень захотеть, можно в космос полететь!

Леонид Остапенко

  • Специалист IM
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5465
  • Фото: Галерея
  • Обожаю лето!
    • Просмотр профиля
Re: Боль в локтях(при отжиманиях)
« Ответ #3 : 29 Января 2012, 11:15:22 »
Vuple,
Основная причина - почти полная растренированность. Поэтому не "поотжиматься" надо, а начинать с программы новичка, которую вы найдете в первом посте этого форума.
Леонид Остапенко
Записан
Учиться, преодолевать, совершенствоваться!
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.