Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Максим-88]

Здравствуйте.В понедельник тренировался(армейский жим,подъём на бицепс и жим лёжа).На следующий день возникли такие неприятные ощущения-боль в в локтях(спереди,где бицепс заканчивается),больно при попытке разогнуть руку в локте до конца.Сейчас хожу,у меня руки в локтях как бы чуть-чуть согнуты.
Что это может быть?

[дервиш]

Не сустав,а связки?

[ice_cube80]

Потянул связки...

[Кирилл Власов]

Здравствуйте.В понедельник тренировался(армейский жим,подъём на бицепс и жим лёжа).На следующий день возникли такие неприятные ощущения-боль в в локтях(спереди,где бицепс заканчивается),больно при попытке разогнуть руку в локте до конца.Сейчас хожу,у меня руки в локтях как бы чуть-чуть согнуты.
Что это может быть?

Это ты бицепс потянул.Ничего страшного.У меня такое было.Через 3 дня все пройдет.Это бывает,когда редко качаешь бицепс и даешь на него большую нагрузку.

[Сергей Разумовский]

Это от подъёмов на бицепс.Занимаетесь давно?Боль раньше возникала?

[Максим-88]

Занимался первый раз после длительного перерыва,до этого занимался в мае 1 месяц.Нет,раньше подобного не было.Я так понимаю сегодня навероное верх тела лучше не качать,на ноги поработать можно?

[sting]

После длительного перерыва такие боли это нормально, у меня да и многих с кам я общался тоже самое. Несколько дней и все должно быть в порядке.

[Кирилл Власов]

Ты просто долго бицепс не качал,а потом резко дал на него большую нагрузку.Бицепс-это слабая мышца в смысле ее можно легко сорвать.

[Сергей Разумовский]

А-а,ну это нормально.Если не пройдёт,купите комплекс хондроитина с глюкозамином.На этом сайте есть,например,Joint Formula от Ironman или Joint Repair от Dymatize.Отлично помогает суставам!