Ну здесь наверное сидят полные идиоты,которые хотят тренироваться "без головы",разумного питания и отдыха,здесь все хотят посадить своё здоровье о подорвать здоровье других...Мы здесь и обсуждаем разумные методы тренинга и питания предупреждаем новичков о возможных ошибках...Вы что думаете в зал приходят люди разумные,с "царём" в голове,да они могут угробить себя на первой же тренировке,они и понятия не имеют ни о правильной технике выполнения упражнений ни методике ни о питании...Половина людей приходящих в зал приходят качаться для себя и не особенно горят желанием стать похожим на Шварцнегера и уверяю Вас что до профессионального спортсмена им как до Китая пешком и угробить себя они могут не какими-то большими весами, а элементарным нежеланием учиться...Подойди,спроси тренера и ты избавишь себя от многих ошибок и сохранишь своё здоровье,а что касается спортпита,так это же бизнес,в данном случае бизнес имеющий научную основу...и никто никому ничего не навязывает,выбор всегда есть просто всегда и везде надо думать головой...