Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Павел Лебедев]

статистические нагрузки даже здоровым людям не рекомендуют. Динамические предпочтительнее.

Статические, с Вашего позволения 
Статистика - вынос мозХа.

[adambereg]

статистические нагрузки даже здоровым людям не рекомендуют

статика разная бывает... встать по стойке смирно на 5 минут - тоже весьма эффективное статическое упражнение, от которого никто не умирал...

ну а статистика - да, самая вредная из наук...)))

[topmanager]

их нужно вместе принимать ли что-то одно?

по решению врача

итак, решение врача: "принимать Панангин и Рибоксин вместе МОЖНО. Рибоксин натощак 3 р/день по 1 табл, или по 2 таблетки, если переносимость нормальная. Начинать лучше с 1 табл. Панангин - после еды по 1 табл/3 р в день. Можно вместо Панагина принимать Аспаркам - тоже самое, только дешевле, т.к. маде ин Раша.... Хотя, не нужно доводить свое сердце до такого состояния, когда его нужно подпитывать. Бросили бы вы свой ББ, ну или просто для себя занимались на тренажере/беговой дорожке. Это все вам потом аукнется, Турчинский тоже умер из-за проблем с сердцем..., спорт - это угробление и износ (преждевременный) организма..."
 немного не дописал: "что же , лучше на диване лежать? износ сердца будет минимальный. Врач - ну зачем кидаться опять в крайности. диван - это тоже плохо. но и ваш ББ - тоже плохо. нужна середина..."
да чуть не забыл - принимать курс минимум 45 дней

ну и все в таком духе...
p/s/ терапевт районной подмосковной больницы.

[MUSCULUS]

их нужно вместе принимать ли что-то одно?

по решению врача

итак, решение врача: "принимать Панангин и Рибоксин вместе МОЖНО. Рибоксин натощак 3 р/день по 1 табл, или по 2 таблетки, если переносимость нормальная. Начинать лучше с 1 табл. Панангин - после еды по 1 табл/3 р в день. Можно вместо Панагина принимать Аспаркам - тоже самое, только дешевле, т.к. маде ин Раша.... Хотя, не нужно доводить свое сердце до такого состояния, когда его нужно подпитывать. Бросили бы вы свой ББ, ну или просто для себя занимались на тренажере/беговой дорожке. Это все вам потом аукнется, Турчинский тоже умер из-за проблем с сердцем..., спорт - это угробление и износ (преждевременный) организма..."
 немного не дописал: "что же , лучше на диване лежать? износ сердца будет минимальный. Врач - ну зачем кидаться опять в крайности. диван - это тоже плохо. но и ваш ББ - тоже плохо. нужна середина..."

ну и все в таком духе...

врач прав.если нет специальной цели - то занятия ББ даже вредны. Красивое телосложение - не цель. ИМХО

[topmanager]

Бег тоже вреден? ибо быстро бегать - не цель? зачем? нам мамонта не надо догонять...
гимнастикой тоже вредно заниматься, ибо быть гибким и уметь делать шпагат - тоже нет смысла? зачем? где это пригодится?
так что уважаемый MUSCULUS - тут я не согласен.

[MUSCULUS]

Бег тоже вреден? ибо быстро бегать - не цель? зачем? нам мамонта не надо догонять...
гимнастикой тоже вредно заниматься, ибо быть гибким и уметь делать шпагат - тоже нет смысла? зачем? где это пригодится?
так что уважаемый MUSCULUS - тут я не согласен.

бег вреден, здесь на форуме об этом говорили, но (!) полезно - это быстрая ходьба под контролем ЧСС. Гимнастика вредна если речь идет о растяжке суставов и связок для человека за 30 лет, полезна если речь идет о "прогнать кровь по мышцам". наша цель - сохранить здоровье (функционально) на долгие годы. есть, кроме того специальные цели, но они у всех разные.
Сорри за оффтоп, просто для кругозора.

[уфимец]

статика разная бывает... встать по стойке смирно на 5 минут - тоже весьма эффективное статическое упражнение, от которого никто не умирал...

и пользы от этого упр-ия даже микроскопической тоже никто пока ещё не получал. О каком эффекте вы говорите? О затруднении кровообращения во время этого упр-ия? Видите ли в чём дело,организм устроен так.что во время ходьбы сердцу ЛЕГЧЕ гонять кровь чем когда человек стоит на месте. Человеку склонному к варикозу,человеку с повышенной склонностью к образованию тромбов,стояние по стойке смирно строго противопоказано. Если же он будет его старательно применять,то тогда да,получит эффект в виде тромба который например закупорит сосуд в ноге и её ниже этого места можно будет отрезать,или что уж мелочиться сосуд мозга или сердца,вот тогда даже и умереть получится. Для ускорения эффекта в получении тромбообразования перед этим упр-ием желательно ещё хотя бы грамм сто выпить.

[уфимец]

статистические нагрузки даже здоровым людям не рекомендуют. Динамические предпочтительнее.

Статические, с Вашего позволения 
Статистика - вынос мозХа.

всё верно-опечатка.Благодарю.

[Бовад]

итак, решение врача: ".... Хотя, не нужно доводить свое сердце до такого состояния, когда его нужно подпитывать. Бросили бы вы свой ББ, ну или просто для себя занимались на тренажере/беговой дорожке. Это все вам потом аукнется, Турчинский тоже умер из-за проблем с сердцем..., спорт - это угробление и износ (преждевременный) организма..."
 немного не дописал: "что же , лучше на диване лежать? износ сердца будет минимальный. Врач - ну зачем кидаться опять в крайности. диван - это тоже плохо. но и ваш ББ - тоже плохо. нужна середина..."

Теперь от себя.
 На -да... Хотел сказать ,  где ж вы таких врачей берете? Да осекся... Они (врачи ) по сути своей все такие. Редко  кто из них вообще когда- то на себе испытывал  средне-спортивные физ. нагрузки. Чего уж говорить им про марш бросок  по полной боевой выкладке с доп вооружением и БК  при жаре 30-35 по цельсию...
Да бог с ними с врачами. Тут кто-то из ребят неуместно употребил слово "статистические".
Так вот к слову про "статистические"... По статистике средние бодибилдер в своих тренировочных циклах испытывает  всего лишь "2х -кратную среднестатистическую  физ.нагрузку на организм атлета"(что это за статья , откуда  и как высчитывается  эта среднестат. нагрузка не берусь даже вспомнить  ибо было это  оч. давно,году в 1991-92гг. Для сравнения там же приводились такие же нагрузки которые испытывают борцы (до 7 кратной физ перегрузки) , тяжелоатлеты (до 5 кратной физ перегрузки), футболисты ( до з-х кратной), боксеры-4х кратной)и т. д. Это по физ нагрузкам . Примерно такие же соотношения  по видам спорта и по энергозатратам( у борцов  пик энергозатра в кКал не так завышен, а у боксероа и футболистов он  практически одинаков с борцами)   Так что ББ-ры  по сравнениями со спортсменами др.видов  спорта  средних достижений - просто детишки,в силу индивидуальности,  и ,если употребимо это слово  "свобода", более свбодны  в дозировании нагрузки.  Так что если покопаетесь  в литературе поймете  всю извращенность классической медицины в отношениии спорта , и спорта с отягощениями в частности.
Если нет острого состояния ,то лучше и не обращайтесь к врачам , так каа в основной своей массе  слова "врач" и "Бодибилдинг"  слова противоположные.(Спортивных врачей днем с огнем не найдешь.)
Ну, а то что классическая  медицина   в отношении бодибилдинга  извращена  с самого начала ,  с преподавания на мед кафедрах  ,так это очевидно. Вышеприведенный случай далеко не первый.

[adambereg]

и пользы от этого упр-ия даже микроскопической тоже никто пока ещё не получал

что в вашем понимании "польза"?

О каком эффекте вы говорите?

я не говорил ни о каком эффекте, я лишь оппонировал вашему неосмотрительному высказыванию

статистические нагрузки даже здоровым людям не рекомендуют

вероятно вы при словосочетании "статические упражнения" представляете Самсона, разрывающего цепи? а на самом деле практически вся йога - это статика и изометрия... надеюсь вы согласитесь с тем, что йогические практики направлены на нормализацию давления и улучшение кровообращения?

[adambereg]

ну а что касается того, что

Кардиолог настоятельно рекомендует отказаться от статических нагрузок (штанга, гантели), что может развивать мышечную массу

то да, видимо кардиолог не особо понимает в тренировках с отягощениями...

[уфимец]

что в вашем понимании "польза"?

Любая польза- наращивание мускулатуры,сжигание жира,нормализация и регулирование процессов дефикации,отбеливание зубов,улучшение потенции,восстановление волосяного покрова на лысой голове... Что угодно. Хоть какую-то пользу от позы "солдатика" назовите?

[уфимец]

я не говорил ни о каком эффекте, я лишь оппонировал вашему неосмотрительному высказыванию

Нет говорили:

встать по стойке смирно на 5 минут - тоже весьма эффективное статическое упражнение

[уфимец]

надеюсь вы согласитесь с тем, что йогические практики направлены на нормализацию давления и улучшение кровообращения?

нет,не соглашусь.Для улучшения кровообращения кровь должна двигаться активно. А в сидение в позе "лотоса" с закатанными в лоб глазами кроме затруднённого кровообращения в ногах даёт разве только хорошую растяжку.
Йога хороша для того чтобы психов сдержанности учить.
Единственным толковым из йоги я лично считаю её ответвление "Кама-сутра". Если выкинуть из неё 99% позиций в которых есть риск запутаться в клубок который поставит в тупик травматолога,то оставшийся один процент весьма приятен в практиковании. Правда там подразумеваются всё-таки не статические,а динамические нагрузки

[MUSCULUS]

. Редко  кто из них вообще когда- то на себе испытывал  средне-спортивные физ. нагрузки. Чего уж говорить им про марш бросок  по полной боевой выкладке с доп вооружением и БК  при жаре 30-35 по цельсию...

Врач (правда в прошлом), в анамнезе марш-броски при температуре окружающей среды 45-50 по цельсию (не измеряли точно, на местности незащищенной от солнца) и 40 в тени. В прошлом КМС по легкой атлетике. В настоящем любитель ББ.

По статистике средние бодибилдер в своих тренировочных циклах испытывает  всего лишь "2х -кратную среднестатистическую  физ.нагрузку на организм атлета"(что это за статья , откуда  и как высчитывается  эта среднестат. нагрузка не берусь даже вспомнить  ибо было это  оч. давно,году в 1991-92гг. Для сравнения там же приводились такие же нагрузки которые испытывают борцы (до 7 кратной физ перегрузки) , тяжелоатлеты (до 5 кратной физ перегрузки), футболисты ( до з-х кратной), боксеры-4х кратной)и т. д. Это по физ нагрузкам .

приведите ссылку - это у Вас голословное утверждение. Вы кого с кем сравниваете? а давайте сравним нагрузгу штангиста с 3 взрослым и Мистера Олимпия на массонаборке - и посмотрим у кого энергозатраты больше

Если нет острого состояния ,то лучше и не обращайтесь к врачам , так каа в основной своей массе  слова "врач" и "Бодибилдинг"  слова противоположные

Вы думаете что, например, межпозвонковая грыжа возникает соверщенно неожиданно - на "пустом " месте? уверяю Вас что нет. перед любым острым состоянием имеет место длительная подготовка  болезни (хроническая травматизация организма) просто все зависит от степени воздействия окружающей среды и силы травмирующего агента. а далее - где тонко  - там и рвется. а задача врача предвидеть и предотвратить болезнь. это называется профилактика.

P.S. жаль что вы не застали на форуме некоего Форестола (может заглянет в тему)...он (на форуме) тоже любил порассуждать про армию и полную выкладку...