Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Rekless]

Сейчас сильно не паникуйте. Сейчас у вас спазм. Поэтому больно даже лёжа. А вот чем вызван этот спазм это вопрос. Спазм возникает в следствие перенапряжения мышц в следствие нестабильности позвоночной конструкции. Так что скорее всего грыжа, причем свежая.
Резать главное не соглашайтесь себя так быстро. По началу ощущения могут казаться неопредолимыми болевые, но как правило через месяц, а может и меньше, ФТО и прочие процедуры уже начинают действовать и болевые ощущения сильно снижаются.
Это написано к тому, что у нас многим врачам, лишь бы порезать и инвалидом сделать человека. Это самый крайний выход, на самом деле. Если без этого уже никак.

[Идущий]

Сейчас сильно не паникуйте. Сейчас у вас спазм. Поэтому больно даже лёжа. А вот чем вызван этот спазм это вопрос. Спазм возникает в следствие перенапряжения мышц в следствие нестабильности позвоночной конструкции. Так что скорее всего грыжа, причем свежая.
Резать главное не соглашайтесь себя так быстро. По началу ощущения могут казаться неопредолимыми болевые, но как правило через месяц, а может и меньше, ФТО и прочие процедуры уже начинают действовать и болевые ощущения сильно снижаются.
Это написано к тому, что у нас многим врачам, лишь бы порезать и инвалидом сделать человека. Это самый крайний выход, на самом деле. Если без этого уже никак.

Да, я не паникую, ну болит, ну и ладно. Резать ни в коем случае без хотя бы попытки исправить табусами и физрой. Спасибо за предупреждение.

[Сергей Разумовский]

Мне в своё время очень помог мануальщик-невролог+ иглоукалывание - чень хорошо снимает спазмы и восполение.

[Rekless]

При грыже мануальщик? И взялся?
За операбельных они даже не берутся, тут 100% знаю.

[danny2420]

Хороший способ от грыжи - вытягивание, осообенно в воде, кстати, грыжа не так уж и серьезна, как о ней говорят, все зависит от характера травмы, многие с ними живут и даже не думают о ней, и некоторых она совершенно не беспокоит, но все до поры, до времени. Все покажет МРТ, насколько последствия неправильного приседа оказались серьезными. Тут главное одно, что предстоит серьезная работа, чтобы ее убрать, а это может занять продолжительный период времени. Резать - ни в коем случае! Есть нормальная операция, прокол - она дороже, но без всяких уродских шрамов и полугодичного восстановления, лучше сразу к хорошим специалистам, ведь здоровье Ваше, а на будущее, не гоитесь за весами, совершенствуйте технику, будьте здоровы!

[Сергей Разумовский]

При грыже мануальщик? И взялся?
За операбельных они даже не берутся, тут 100% знаю.

Посмотрел снимок и взялся, причём по свежей грыже. Без операции. Средних размеров 7*8мм.

[Идущий]

Все пацаны, приехал. Полный букет.
Во первых, вся боль, как мне сказал вертеброневролог, идет от пережимания нерва спазмированными мышцами в тазу из-за какого то косяка с правым передним тазобедренным суставом (типа заклинило что ли). Ну я ему про грыжу намекнул, а он говорит если грыжа и есть, то боль не от нее. Я про МРТ, он - не советую говорит. Я все равно пошел и сделал, вот резы:

На серии МР томограмм взвешенных по Т1 и Т2 в двух проекциях лордоз сглажен. Просвет позвоночного канала на уровне тела L3 позвонка 1.6см. Заострение тел позвонков.
Высота межпозвоночного диска L5/S1 и сигналы от него по Т2 умеренно снижены, высота и сигналы от остальных дисков исследуемой зоны сохранены.
Дорзальная медиальная грыжа диска L5/S1 размером до 0.5см, умеренно деформирующая прилежащие отделы дурального мешка.
Задняя протрузия диска L4/L5 размером до 0.1-0.2см.
Просвет позвоночного канала на уровне грыжи диска не сужен, сигнал от структур спинного мозга (по Т1 и Т2) не изменен.
Форма и размеры тел позвонков обычные, МР-сигнал от костного мозга не изменен.
Заключение: МР картина начальных дегеративных изменений пояснично-кресцового отдела позвоночника. Мелкая грыжа L5/S1.

Я так понимаю, что грыжа это не обратимая хрень и не совместимая с осевыми нагрузками (по причине возможного увеличения) на всю жизнь? Теперь остается лечиться, затем ремиссия и наконец максимум какая нибудь дрочка с мизерными весами не в мощных упражнениях, т.е. быть мне дрищем с вечными траблами со спиной?

[Rekless]

Не так всё страшно. Вполне можно заниматься. Осевые придется убрать, да, хотя бы на начальный период, пока не закачаете себе столбы и глубокозалегающие мышцы спины (ну год-два хорошо бы этим заняться). Просто надо будет делать аккуратно всё и очень выточенной техникой. За весом в осевых гнаться смысла никакого конечно. Синглы и лифтинг на очень долгое время придется забыть. Тут есть ни один дневник людей с грыжами, поищите.

Спазм у вас кстати скорее всего из-за грыжи. Если сустав вылетел, то чего бы его не вправить? То есть сейчас ваша задача пройти лечение по этому вопросу (ФТО, массаж, бассейн, лфк и тд) и привести тело к норме, чтоб ничего не болело. Далее рекомендую уже постепенно включать тренировки.

Я лично с грыжей и оперированный. Через полгода после операции смог уже включить многие осевые, через год сейчас практически все. Но о рекордах в осевых движениях пришлось забыть, 8 повторов это минимум и это очень тяжело должно считаться.

[danny2420]

Скажем так, набор начинающего у вас, будете веса с круглой спиной тягать, будете на инвалидной коляске кататься в старости, заниматься можно, но лучше последовать советам по занятим того, кто пережил и победил эти грыжи сам, а не с помощью чудо-упражнений Дикуля и прочих дядек, которые только деньги из вас выкачат и плевать им на твою спину. Никаких осевых нагрузок с большими весами, никаих ремней, гиперэкстензии, висы на турнике с весом, закачка поясницы и вытяжение, я думаю это должно помочь

[Worker]

Все пацаны, приехал. Полный букет.
Во первых, вся боль, как мне сказал вертеброневролог, идет от пережимания нерва спазмированными мышцами в тазу из-за какого то косяка с правым передним тазобедренным суставом (типа заклинило что ли). Ну я ему про грыжу намекнул, а он говорит если грыжа и есть, то боль не от нее. Я про МРТ, он - не советую говорит. Я все равно пошел и сделал, вот резы:

На серии МР томограмм взвешенных по Т1 и Т2 в двух проекциях лордоз сглажен. Просвет позвоночного канала на уровне тела L3 позвонка 1.6см. Заострение тел позвонков.
Высота межпозвоночного диска L5/S1 и сигналы от него по Т2 умеренно снижены, высота и сигналы от остальных дисков исследуемой зоны сохранены.
Дорзальная медиальная грыжа диска L5/S1 размером до 0.5см, умеренно деформирующая прилежащие отделы дурального мешка.
Задняя протрузия диска L4/L5 размером до 0.1-0.2см.
Просвет позвоночного канала на уровне грыжи диска не сужен, сигнал от структур спинного мозга (по Т1 и Т2) не изменен.
Форма и размеры тел позвонков обычные, МР-сигнал от костного мозга не изменен.
Заключение: МР картина начальных дегеративных изменений пояснично-кресцового отдела позвоночника. Мелкая грыжа L5/S1.

Я так понимаю, что грыжа это не обратимая хрень и не совместимая с осевыми нагрузками (по причине возможного увеличения) на всю жизнь? Теперь остается лечиться, затем ремиссия и наконец максимум какая нибудь дрочка с мизерными весами не в мощных упражнениях, т.е. быть мне дрищем с вечными траблами со спиной?

Грыжа - это показатель слабости мышечного корсета.
Советую Вам прочесть от корки до корки вот это
http://lib.rus.ec/b/334653/read

[Worker]

Скажем так, набор начинающего у вас, будете веса с круглой спиной тягать, будете на инвалидной коляске кататься в старости, заниматься можно, но лучше последовать советам по занятим того, кто пережил и победил эти грыжи сам, а не с помощью чудо-упражнений Дикуля и прочих дядек, которые только деньги из вас выкачат и плевать им на твою спину. Никаких осевых нагрузок с большими весами, никаих ремней, гиперэкстензии, висы на турнике с весом, закачка поясницы и вытяжение, я думаю это должно помочь

+5 правильное движение лечит, неправильное - калечит

[Сергей Разумовский]

Все пацаны, приехал. Полный букет.
Во первых, вся боль, как мне сказал вертеброневролог, идет от пережимания нерва спазмированными мышцами в тазу из-за какого то косяка с правым передним тазобедренным суставом (типа заклинило что ли). Ну я ему про грыжу намекнул, а он говорит если грыжа и есть, то боль не от нее. Я про МРТ, он - не советую говорит. Я все равно пошел и сделал, вот резы:

На серии МР томограмм взвешенных по Т1 и Т2 в двух проекциях лордоз сглажен. Просвет позвоночного канала на уровне тела L3 позвонка 1.6см. Заострение тел позвонков.
Высота межпозвоночного диска L5/S1 и сигналы от него по Т2 умеренно снижены, высота и сигналы от остальных дисков исследуемой зоны сохранены.
Дорзальная медиальная грыжа диска L5/S1 размером до 0.5см, умеренно деформирующая прилежащие отделы дурального мешка.
Задняя протрузия диска L4/L5 размером до 0.1-0.2см.
Просвет позвоночного канала на уровне грыжи диска не сужен, сигнал от структур спинного мозга (по Т1 и Т2) не изменен.
Форма и размеры тел позвонков обычные, МР-сигнал от костного мозга не изменен.
Заключение: МР картина начальных дегеративных изменений пояснично-кресцового отдела позвоночника. Мелкая грыжа L5/S1.

Я так понимаю, что грыжа это не обратимая хрень и не совместимая с осевыми нагрузками (по причине возможного увеличения) на всю жизнь? Теперь остается лечиться, затем ремиссия и наконец максимум какая нибудь дрочка с мизерными весами не в мощных упражнениях, т.е. быть мне дрищем с вечными траблами со спиной?

Странный какой-то вам вертеброневролог попался! "Если и есть грыжа.." -то есть он не знает,есть грыжа или нет. Не советовал делать мрт,хотя она многое показала.
Грыжа сегмента L5-S1 весьма распространённый случай.
Хоронить себя не стоит.
Исключить становую,приседы,мёртвую тягу,тягу штанги в наклоне, жим стоя и сидя, жим ногами. Пока отдых и лечение. Через 2месяца можно уже начинать качать пресс и делать гиперэкстензии не в полной амплитуде.

[Идущий]

Да, сейчас жутко болит все, ели доковылял до дома. Купил препараты, которые прописал врач для снятия спазма, буду так же соблюдать прописанный режим без всяких нагрузок на поясницу (на время лечения спазма), читать теорию, заниматься терапией. После того, как разберусь с болью, начну осторожно укреплять поясницу гиперэкстензиями, продолжать делать гимнастику на растяжение, попробую так же очень осторожно рекомендованные висы на турнике. Потом глядишь и прогу простенькую после полной так сказать реабилитации забабахаю без осевых совсем. В общем попотеть придётся, это не с круглой спиной разок присесть...

[danny2420]

Какой ты вес приседал что спину скруглил?

[Идущий]

Странный какой-то вам вертеброневролог попался! "Если и есть грыжа.." -то есть он не знает,есть грыжа или нет. Не советовал делать мрт,хотя она многое показала.
Грыжа сегмента L5-S1 весьма распространённый случай.

Да ему пох на меня было, прописал какие то компрессы, физру, массаж, главное ничего конкретного - ни как че делать, ни где делать... и убежал от меня. Но, как говориться, на безрыбье и рак рыба, поэтому опробую компрессы прямо сейчас...