• 19 Ноября 2025, 16:01:15
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Потянул сухожилие

Автор Тема: Потянул сухожилие  (Прочитано 4923 раз)

0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.

Kolia

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 43
    • Просмотр профиля
Потянул сухожилие
« : 16 Февраля 2009, 17:12:39 »
Потянул сухожилие правой груди уже как 6-месяцов было прошло но сейчас снова начало что делать
Записан

Maximus1983

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3014
  • Фото: Галерея
  • Главное чтобы цепь выдержала
    • Просмотр профиля
Re: Потянул сухожилие
« Ответ #1 : 16 Февраля 2009, 17:25:29 »
У меня тоже такое было. Даже гриф не мог поднять. Делал упражнение на трицепс стоя и писец. Долго не мог ничего делать. Но потом прошло и пока тьфу-тьфу. наверно плохо разминался. делай дома упражнения на гибкость. ЧУС!
Записан

ОК

  • Чемпионат Форума
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2917
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Потянул сухожилие
« Ответ #2 : 16 Февраля 2009, 17:30:20 »
Цитата: Kolia от 16 Февраля 2009, 17:12:39
Потянул сухожилие правой груди уже как 6-месяцов было прошло но сейчас снова начало что делать

 Наверно как у меня http://forum.ironman.ru/index.php?topic=2457.msg149329#new
 
  Первое - снять воспаление, 2-3 дня компрессы со льдом, диклофенак и т. д.
   
Записан
Тот, кто угрюм, ревнив и мрачен, того дебют.. частенько не удачен.
Ж. Б. Мольер.

Kolia

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 43
    • Просмотр профиля
Re: Потянул сухожилие
« Ответ #3 : 16 Февраля 2009, 18:52:10 »
Цитата: Maximus1983 от 16 Февраля 2009, 17:25:29
У меня тоже такое было. Даже гриф не мог поднять. Делал упражнение на трицепс стоя и писец. Долго не мог ничего делать. Но потом прошло и пока тьфу-тьфу. наверно плохо разминался. делай дома упражнения на гибкость. ЧУС!
Спасибо
Записан

Kolia

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 43
    • Просмотр профиля
Re: Потянул сухожилие
« Ответ #4 : 16 Февраля 2009, 18:54:26 »
Цитата: loboda от 16 Февраля 2009, 17:30:20
Цитата: Kolia от 16 Февраля 2009, 17:12:39
Потянул сухожилие правой груди уже как 6-месяцов было прошло но сейчас снова начало что делать

 Наверно как у меня http://forum.ironman.ru/index.php?topic=2457.msg149329#new
 
  Первое - снять воспаление, 2-3 дня компрессы со льдом, диклофенак и т. д.
   
Спасибо буду пробовать
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.