Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Виктор Кварцов]

Представляет собой растягивание или разрывы сухожилия в том месте, где грудная мышца крепится к плечевой кости. Причина – единичная нагрузка, приложенная к грудной мышце (выполнение тяжелых жимов лежа без соответствующей разминки).

Подскажите как лечить????????

[Freed3d]

Подскажите как лечить????????

также как и любое другое растяжение. 1 поход к врачу 2 покой 3 диклафенак 4 мази

з.ы вкрутите себе в коленную чашечку саморез, чтоб всю жизнь болело и напоминало о необходимости делать нормально разминку и не делать проходку без соответствующей подготовки.

[Виктор Кварцов]

3 диклафенак   это что?  4 мази - какие?

[Freed3d]

начинать лечение с пункта 1 поход к врачу

 он вам и объяснит что такое диклафеанк и какие мази использовать, а может вобще другое лечение назначит.

[Виктор Кварцов]

А само оно не как не пройдет???? а можно выполнять у пражнения на другие группы мышц??  просто я уже две недели одыхаю без каких либо тренировок, сейчас не чего не болит, тока когда делаю отжимания или жим боль есть!!!!!!!

[Freed3d]

А само он не как не пройдет???? а можно выполнять у пражнения на другие группы мышц??  просто я уже две недели одыхаю без каких либо тренировок, сейчас не чего не болит, тока когда делаю отжимания или жим боль есть!!!!!!!

я 2 месяца потянутый разгибатель позвоночника лечил (с врачами, лекарствами и т.д и т.п ).. если не хотите к врачу идти то хотябы ничего не делайте и не приступайте к тренировкам до полного выздоровления.
 две недели это слишком маленький срок для "самовыздоровления"
 

[Виктор Кварцов]

А че даже бицепс, трицепс и ноги не льзя качать???????

[Freed3d]

А че даже бицепс, трицепс и ноги не льзя качать???????

мне запретили даже кистевой эспандер жать..
что вам сказал бы врач не знаю.

[Виктор Кварцов]

Ясно, кароче надо идти к врачу!!!!!!!!!!!!

[T.S.ILAKOV]

Вполне возможно,что это не грудь,а мелкие мышцы и связки плеча/не путать с дельтоидами/.
Если это они/определит врач/,и не будет лечения и ЛФК,то могут болеть и пол-года.
Диклофенак чрезвычайно токсичен и ему существует альтернатива.
По тренингу:покой на эту область.Не пытаться закачивать небольшим весом грудь и дельты-бесполезно и даже вредно.
Лечение стандартное:физиотерапия,мази/врачи как правило выписывают -вольтарены,быструмы,фастумы и проч,/им есть альтернатива/,покой,массаж в финальной фазе.
Ключевым здесь является ЛФК.
После постановки диагноза отпишитесь,полностью распишу вам ЛФК/или создам отдельную тему/

[Бабыдов Евгений]

А кто вам диагноз поставил?Сами?Сходите -ка лучше к травматологу.Установите точный диагноз.а потом сюда с диагнозом за рекомендациями как возобновлять тренировки.