Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[cels]

На всякий пожарный лучше обратиться, что б не усугубить. Не все травмы дают о себе знать сразу. Нагружая травмированный участок можно ухудшить положение.

[dramaturg]

На всякий пожарный лучше обратиться, что б не усугубить. Не все травмы дают о себе знать сразу. Нагружая травмированный участок можно ухудшить положение.

А как вообще отличить, скажем, растяжение мышцы от защимления нерва, например? Какие вообще меры самому нужно принимать? В больницу пойти раньше понедельника не получается, а хотелось бы уже сейчас что-то предпринять.

[cels]

В данном случае речь идет о спине, точнее о позвоночнике, достаточно сложная конструкция из нервов, мыщц, костей, соединительной ткани, поэтому даже при повреждении одной составляющей всей этой системы в процесс могут включиться все остальные, диагностика должна быть чщательной. Поэтому лежит путь ко врачу. Из того что можно предпринять прямо сейчас: первым делом никаких дополнительных нагрузок, по субъективным ощущениям и выраженности болевого синдрома - противовоспалительные мази, гели, кремы (как правило на основе диклофенака, нимесулида), при более выраженном болевом синдроме - тоже самое еще и в таблетках, при острой боли - инъекции. А делее, что скажет диагностика...

[TuMoXa]

извините что пишу здесь...главное что по теме)
По словам врача у меня защемление нерва в позвоночнике в районе поясницы. За 3 дня до боли в позвоночнике делал становую, вес вроде небольшой для меня, но самое обидно в том что я становую давно де лелал как раз для того что бы проблем с позвоночником не было За день до боли ходил на тренеровку по плаванию - казалось бы от этого не может быть проблем это точно, но есть одно но! После того как боль прошла я пошел в зал и делал жим, бицепс и все было хорошо. Как я сходил опять в бассейн боль опять началась, но по ощущениям кажется что уже в мышцах спины а не в позвоночнике.
Скажите что делать? врач походу просто деньги срубает а не лечит (надеюсь я ошибаюсь), говорит маж мазями, ходи в поясе и все.

[cels]

Имеет смысл уточнить диагноз, могу порекомендавать своего врача, не сочтите за рекламу я не в доле. Если речь идет действительно о защемлении нерва, то болевые ощущения вполне возможны и после плавания, т.к., выражаясь бытовым языком, позвонки при нагрузке натирают воспаленный нерв. В данном случае можно провести следующие манипуляции:
1.Провести сеанс мануальной терапии, что бы освободить нерв.
2.Применить обычную гимнастику для поддержания мышц, формирующих корсет, в тонусе. Гимнастика без отягощения и использования каких-либо весов, просто очень аккуратно в положении на полу потягивания, прогибы, скручивания, все делается очень аккуратно!!!!!!!!! Можно и плавние, только без экстрима и рекордов, просто плавание!!!
3.После стабилизации состояния аккуратно нагрузить разгибатель позвоночника и косые мышцы, без весов!!!!
4.Без применения противовоспалительных мазей не обойдется, применять надо! Отмечу, что именно противовоспалительных, а не разогревающих.
5.При необходимости повторить все вышеописанное, мануальную терапию лучше проводить курсом, пояс тоже носить надо, но только в случае долгого пребывания за рулем или прочих нагрузок на позвоночник, в том числе статических, не более 4-6 часов в день!!!!
Становая тяга — очень сомнительное упражнение «того что бы проблем с позвоночником не было», это отличное базовое упражнение, но только для здоровой спины, так что до выздоровления о ней лучше забыть, а после начинать с «детских» весов. И работать ими много и долго.

[TuMoXa]

Большое спасибо, буду следовать указаниям!
на счет уточнения диагноза - это все станет ясно после ренгена, на который меня направили и то, первый снимок сделал недавно а второй нужно 10 числа делать. спине не объяснишь что вот еще потерпи надо снимок сделать и потом тебя только начнут лечить)
на счет плавания вообще разочаровался, почти всю предсоревновательную неделю не ходил...завтра уже соревнования, а тут такое дело(
со вторым пунктом думаю мне надо аккуратнее быть, я такую гимнастику не умею делать, скорее всего надо что бы кто то со мной занимался.
мануальная терапия это массаж?
есть ли способ что бы хоть на 1-3 часа снять боль?

[cels]

Может стоит себя поберечь? Я на счет соревнований... В гимнастике нет ничего сложного, при желании в интернете можно найти описание самых простых упражнений для поврежденной спины.
Мануальная терапия - это не массаж, это комплекс манипуляций, предназначенный для придания позвоночнику нормального анатомичиеского положения, со всеми отсюда вытекающими. Там много "примочек", "на пальцах" это не объяснишь...
Способ снять боль на непродолжительное время есть - это инъекция любого нестероидного противовоспалительного следства, действует минут через 15, реально эффект длится до нескольких часов. Но, отмечу, что это не устранит причину, а даст лишь некоторое облегчение, в процессе которого, насколько я понял, Вы попытаетесь усугубить положение.... Не рекомендую!!!

[TuMoXa]

Согласен, стоит, но на соравнования идти нужно, если завтра лучше не станет то не пойду
не, инъекцию я точно не буду делать) понимаю что не излечит, хотя с другой стороны врачи без ренгена ничего существенного не предпринимают, боль как была так и остается