Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Igor82]

Или может бинты взять и не заморачиваться?

[Сергей Разумовский]

Игорь,такое впечатление, что вы после операции на локте по рекомендации врача подбираете себе суппорт.
Если вы на начальном этапе в молодом возрасте уже нежите свои суставы, используя всякие поддержки, то что будет потом?
Поддержками вы лишаете сустав самостоятельности, и спасибо он за это потом не скажет.

[Igor82]

Игорь,такое впечатление, что вы после операции на локте по рекомендации врача подбираете себе суппорт.
Если вы на начальном этапе в молодом возрасте уже нежите свои суставы, используя всякие поддержки, то что будет потом?
Поддержками вы лишаете сустав самостоятельности, и спасибо он за это потом не скажет.

Сергей, согласен с Вами, но у меня нет цели накачаться до Халка или участвовать в соревнованиях, занимаюсь для души. Я думаю согласитесь что ББ не лучший для cуставов спорт, так зачем их насиловать если есть возможность им помочь (не отказываясь от ББ в целом ибо нравится сам процесс). Я же не собираюсь их использовать помимо тренировок с весами, тот же бег и т.п. естественно без них, а там я думаю сустав не будет нежиться.

В общем я не хочу спорить на эту тему,и убеждать в том что они мне не нужны тоже не стоит, вреда они точно не принесут покрайне мере если подобрать с умом, просто если понимаете в этом подскажите. Из немногочисленных ответов на паре др форумов я понял что они должны натягиваться с усилием. А вот какие лучше - неопрен или эластичные, или вообще бинты - пока не разобрался. На консультантов в магазинах надеяться бессмысленно конечно.

[Сергей Разумовский]

Вы создали тему для того, чтобы мы убедили вас в том, в чём не хотим убеждать. И не слышите наши советы, хотя у многих присутствующих на форуме веса рабочие и травмы были/есть куда серьёзнее ваших.
Ваш покорный слуга приседает вдвое больше, чем Игорь82, и не пользовался ни разу в жизни ни бинтами, ни поясом(ну разве что пару раз).
Сустав и мышцы должны получать адекватную нагрузку, тогда они становятся прочнее/сильнее.
Нафантазировали себе несуществующую проблему. Это мне напоминает:
- Доктор, посоветуйте, какую инвалидную коляску мне купить?
- Но ведь вы прекрасно ходите, зачем?!
- Да, чё-то в суставе малость поскрипывает.
Советы дельные уже дали.

[Worker]

Сергей, согласен с Вами, но у меня нет цели накачаться до Халка или участвовать в соревнованиях, занимаюсь для души. Я думаю согласитесь что ББ не лучший для cуставов спорт, так зачем их насиловать если есть возможность им помочь (не отказываясь от ББ в целом ибо нравится сам процесс). Я же не собираюсь их использовать помимо тренировок с весами, тот же бег и т.п. естественно без них, а там я думаю сустав не будет нежиться.

В общем я не хочу спорить на эту тему,и убеждать в том что они мне не нужны тоже не стоит, вреда они точно не принесут покрайне мере если подобрать с умом, просто если понимаете в этом подскажите. Из немногочисленных ответов на паре др форумов я понял что они должны натягиваться с усилием. А вот какие лучше - неопрен или эластичные, или вообще бинты - пока не разобрался. На консультантов в магазинах надеяться бессмысленно конечно.

1) Соглашусь с Сергеем. Такое ощущение, что Вы пришли на форум с той целью, чтобы найти поддержку своим словам. Ко всем остальным доводам Вы оказываетесь глухи.
2) Вы не задумывались, что пользы приносит больше не тот форум, на котором на вопрос "чем мне мазать здоровые суставы конским бальзамом или верблюжьим жиром, чтобы они не болели" (shpundyra ) предлагают один из двух вариантов, а тот на котором отвечают:"ни тем ни другим, ибо нефиг заниматься ерундой, так как для профилактики это дает ноль чего, а лечить здоровое еще ни один врач не додумался". Нельзя на некорректно поставленный вопрос дать корректный ответ.
3) Профиль Ваш нужно знать для того, чтобы дать наиболее точную рекомендацию. Одно дело, если бы Вы 180 кг жали, другое если 60.
4) Бодибилдинг, если он организован разумно, соблюдается техника выполнения упражнений, имеет место циклирование (сиречь периодизация нагрузки) полезен для здоровья более, чем любой другой вид спорта, так как ведет к развитию разнонаправленных качеств организма. От развития белых до развития красных мышечных волокон ("силовой" и "выносливостный" тренинг), от развития толщины стенки миокарда (при силовом тренинге) до развития предсердия (кардио-респераторный тренинг) и т.д. и т.п. В том числе он улучшает здоровье суставов, так как сустав тоже адаптируется к нагрузке, а при многоповторном "выносливостном" тренинге еще и улучшается его трофическая (питательная) функция.
5) Что касается суппортов. Многие любители относятся к разного рода суппортам как к волшебному артефакту, дающему +100 к защите от травм и воспринимают это как "надел пояс - можно тянуть с горбом, наклоняться назад при сгибании рук со штангой, приседать с кривой спиной - пояс защитит". Вы же и хотели иметь от суппорта чувство защищенности? Так вот, нет его.
6) Почему-то многие считают, что монстром массы стать ничего не стоит и ограничивает их от этого только собственно нежелание. Так вот, на форуме есть много людей, которые и хотели бы... Да вот незадача не получается при всех усилиях. Так что не волнуйтесь - не станете. А вот разумный, взвешенный подход в любом случае понадобится.
7) Если Все вышеозвученные пункты Вас не убедили - то тогда советую не тратить на суппорты лишние деньги, а воспользоваться самыми обычными аптечными эластичными бинтами.

[Павел Лебедев]

Терпеливый Worker...
Я - про вред ББ для суставов, про противный форум, - так и спорить с ТС-ром не захотел.

[Plate]

неопрен или эластичные

2 Igor82, какая разница из чего они будут, главное что бы работу свою выполняли вот и все. Кто то выше сказал, что купил копеечные за несколько рублей, и вполне доволен. В свое время тоже купил сапорты для колен, была проблемка с суставом. Но основываясь на них, могу сказать одно - выбирайте по удобству. Мои например немного натирают, но работу выполняют. Можно бинт намотать, дешево и сердито.
В целом вам выдали уже исчерпывающую информацию, которой хватит за глаза что бы понять - бинты и сапорты это не спасательный жилет.

[Kreatinushka]

- бинты и сапорты это не спасательный жилет.

При бестолковом применении, это спасательный круг из чугуна...
Без показаний, ограничивать кровоток и лимфаток 

[Igor82]

Вы создали тему для того, чтобы мы убедили вас в том, в чём не хотим убеждать. И не слышите наши советы, хотя у многих присутствующих на форуме веса рабочие и травмы были/есть куда серьёзнее ваших.
Ваш покорный слуга приседает вдвое больше, чем Игорь82, и не пользовался ни разу в жизни ни бинтами, ни поясом(ну разве что пару раз).
Сустав и мышцы должны получать адекватную нагрузку, тогда они становятся прочнее/сильнее.
Нафантазировали себе несуществующую проблему. Это мне напоминает:
- Доктор, посоветуйте, какую инвалидную коляску мне купить?
- Но ведь вы прекрасно ходите, зачем?!
- Да, чё-то в суставе малость поскрипывает.
Советы дельные уже дали.

Сергей, спасибо ответ. Вы пишете что пользовались "ну пару раз". Ну вот может и я воспользуюсь пару раз, но.... все это мне напоминает воспитание детей основанное на запретах, а это особо к хорошему никогда не приводило - сколько не запрещай и как это не обосновывай ребенок всеравно попробует и курить и пить, а вот если объяснить о вреде но сказать как это делать (зная что ребенок всеравно попробует), будет на практике гораздо полезнее (это что то типа совета психолога родителю). Я бы например если бы мне родители объяснили как употреблять (объяснив при том весь его вред) алкоголь, не ловил  бы жуткий интокс пербрав А ведь всеравно попробовал Это не совсем правильно, я же совета не у родителей прошу и сам не ребенок, все понимаю но ... хочется, так может разрешите попробовать только с обьяснением того как меньше навредить?

Меняйте немного тактику господа, серьезно, отвечаете то в основном как я вижу Вы Сергей, Павел, и Worker. И ответы то правильные по сути но как то уж слишком по-родительски...давайте людям право попробовать самим (а с объяснениями что этого не стоит делать потому и потому человек это оценит гораздо больше пусть и ошибившись может но попробовав самому

[Dinozavr68]

Ну дык Вы пробуйте, а потом вопросы задавайте - порядок действий уловили ?  Правда рано или поздно такой расклад пришибёт Вас где-нить и помочь не успеют. Ведь есть опыт с алкоголем, вроде можно было вывод сделать так нет.

[Worker]

Если человек решил что-то сделать - то никакие увищевания мамы-папы о том что такое хорошо и что такое плохо не помогут. Зато потом кто виноват в его похмелуге? Ну конечно же мама с папой - не предупредили же, а я ни при чем   

[Igor82]

Сергей, согласен с Вами, но у меня нет цели накачаться до Халка или участвовать в соревнованиях, занимаюсь для души. Я думаю согласитесь что ББ не лучший для cуставов спорт, так зачем их насиловать если есть возможность им помочь (не отказываясь от ББ в целом ибо нравится сам процесс). Я же не собираюсь их использовать помимо тренировок с весами, тот же бег и т.п. естественно без них, а там я думаю сустав не будет нежиться.

В общем я не хочу спорить на эту тему,и убеждать в том что они мне не нужны тоже не стоит, вреда они точно не принесут покрайне мере если подобрать с умом, просто если понимаете в этом подскажите. Из немногочисленных ответов на паре др форумов я понял что они должны натягиваться с усилием. А вот какие лучше - неопрен или эластичные, или вообще бинты - пока не разобрался. На консультантов в магазинах надеяться бессмысленно конечно.

1) Соглашусь с Сергеем. Такое ощущение, что Вы пришли на форум с той целью, чтобы найти поддержку своим словам. Ко всем остальным доводам Вы оказываетесь глухи.
2) Вы не задумывались, что пользы приносит больше не тот форум, на котором на вопрос "чем мне мазать здоровые суставы конским бальзамом или верблюжьим жиром, чтобы они не болели" (shpundyra ) предлагают один из двух вариантов, а тот на котором отвечают:"ни тем ни другим, ибо нефиг заниматься ерундой, так как для профилактики это дает ноль чего, а лечить здоровое еще ни один врач не додумался". Нельзя на некорректно поставленный вопрос дать корректный ответ.
3) Профиль Ваш нужно знать для того, чтобы дать наиболее точную рекомендацию. Одно дело, если бы Вы 180 кг жали, другое если 60.
4) Бодибилдинг, если он организован разумно, соблюдается техника выполнения упражнений, имеет место циклирование (сиречь периодизация нагрузки) полезен для здоровья более, чем любой другой вид спорта, так как ведет к развитию разнонаправленных качеств организма. От развития белых до развития красных мышечных волокон ("силовой" и "выносливостный" тренинг), от развития толщины стенки миокарда (при силовом тренинге) до развития предсердия (кардио-респераторный тренинг) и т.д. и т.п. В том числе он улучшает здоровье суставов, так как сустав тоже адаптируется к нагрузке, а при многоповторном "выносливостном" тренинге еще и улучшается его трофическая (питательная) функция.
5) Что касается суппортов. Многие любители относятся к разного рода суппортам как к волшебному артефакту, дающему +100 к защите от травм и воспринимают это как "надел пояс - можно тянуть с горбом, наклоняться назад при сгибании рук со штангой, приседать с кривой спиной - пояс защитит". Вы же и хотели иметь от суппорта чувство защищенности? Так вот, нет его.
6) Почему-то многие считают, что монстром массы стать ничего не стоит и ограничивает их от этого только собственно нежелание. Так вот, на форуме есть много людей, которые и хотели бы... Да вот незадача не получается при всех усилиях. Так что не волнуйтесь - не станете. А вот разумный, взвешенный подход в любом случае понадобится.
7) Если Все вышеозвученные пункты Вас не убедили - то тогда советую не тратить на суппорты лишние деньги, а воспользоваться самыми обычными аптечными эластичными бинтами.

Worker, и Вам спасибо за ответ!
1. Поддержку каким словам? я написал - как правильно выбрать суппорты. А не спрашивал стоит ли мне их использовать.
2. Хорошо, с этим я согласен, но это не верблюжья мазь а вполне применяемая и используемая вещь. И вообще может я интересуюсь для общего развития, для теории и на будущее:) Да и что некорректного в вопросе как правильно выбрать? вопрос поставлен четко и ясно. Я же не просил совета об рациональности их использования, правильно?
3. С этим ясно, но тк я новичек профиль придется часто менять:) Веса и масса растет, а захожу я редко... Могу забыть изменить а изменения будут
4. Все  ясно, но коль уж определенный дискомфорт имеет место быть... может это физиология или наследственность а может последствия чего-либо - сложно сказать но факт остается фактом...
5. Нет, не совсем так.
6. Ха, ну уж к этим многим я не отношусь, про халка написал к слову:) Я начал заниматься в 16 лет, всегда любил этот вид спорта, но были обстоятельства по которым пришлось завязать...о чем очень сожалею иначе может и был бы им)
7. А вот это уже по делу, спасибо! Хотя думаю тогда уж лучше атлетические. Аптечные хиленькие совсем.

Я думаю ничего страшного от того если человек попробует не случится, сравню ощущения и новые знания получу, разве нет?

[Igor82]

Ну дык Вы пробуйте, а потом вопросы задавайте - порядок действий уловили ?  Правда рано или поздно такой расклад пришибёт Вас где-нить и помочь не успеют. Ведь есть опыт с алкоголем, вроде можно было вывод сделать так нет.

А Вы никогда не пили и не курили? похмелья не было, запретов не нарушали? какие выводы? человек учится на своих ошибках. А если Вы этого никогда не делали - поздравляю, Вы и не жили вовсе

[Павел Лебедев]

Меняйте немного тактику господа, серьезно, отвечаете то в основном как я вижу Вы Сергей, Павел, и Worker. И ответы то правильные по сути но как то уж слишком по-родительски...давайте людям право попробовать самим (а с объяснениями что этого не стоит делать потому и потому человек это оценит гораздо больше пусть и ошибившись может но попробовав самому

Вам кто-то чего-то здесь запрещал? Пробуйте, грабли ждут Вас.

[Igor82]

Если человек решил что-то сделать - то никакие увищевания мамы-папы о том что такое хорошо и что такое плохо не помогут. Зато потом кто виноват в его похмелуге? Ну конечно же мама с папой - не предупредили же, а я ни при чем   

Я никого не виню, а  наоборот вспоминаю с улыбкой, привел как шуточный пример:) просто если бы кто-то сказал как опьянение наступает явно выпил бы меньше))) все круто любой опыт ценю. Пусть и негативный. Ну суть в том что когда владеешь информацией вред в негативном гоораздо меньше. А если рассуждать по вашему то прогресс бы остановился еще в средние века и жили бы по законам церкви в лачугах! Не бойтесь экспериментировать как говорится!))) Но опирайтесь на опыт предыдущих