Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Shuperman]

    Доброго времени суток! Сделали операцию 2 мая по удалению аппендикса лапароскопическим методом(небольшой надрез в области пупка, маленькая дырочка в правом боку, и в области паха надрез около 2,5 см), когда выписывался спросил у врача когда можно приступать к физическим нагрузкам, занятию в тренажерном зале, он сказал что уже через три недели, и потом уже когда забирал больничный лист в поликлинике спросил у другого хирурга, он сказал что через 8 месяцев только. Сейчас прошел месяц после операции, начал бегать с небольшой скоростью, и делать изолированные упражнения с маленькими весами на 20-25 повторений без фанатизма.
   Подскажите у кого ни будь может был опыт восстановления после аппендицита, и кто когда начал заниматься с какой интенсивностью?

[Teodor]

У меня в том году было подозрение на апендецит , сделали также 2 дырки но ни чего не вырезали . Заниматься начал через неделю . И через месяц на максимум приседал и тянул , без проблем .

[Shuperman]

У меня в том году было подозрение на апендецит , сделали также 2 дырки но ни чего не вырезали . Заниматься начал через неделю . И через месяц на максимум приседал и тянул , без проблем .

а большие разрезы были, или просто проколы?

[T.S.ILAKOV]

Ну что за врачи?!
Восемь (мат) месяцев!
Вот кому "лося" надо пробить и неоднократно.

Фуллбади с лёгких весов.(можно и от 25 - повторных).
Постоянная линейная прогрессия с весом(1 -2.5 кг), весА не в упор, и как делается трудно - сокращаем повторы.
Где -то с месяц работы и почти рабочий режим.

[Teodor]

Две дырки по 1,5-2 см.

[Shuperman]

Ну что за врачи?!
Восемь (мат) месяцев!
Вот кому "лося" надо пробить и неоднократно.

Фуллбади с лёгких весов.(можно и от 25 - повторных).
Постоянная линейная прогрессия с весом(1 -2.5 кг), весА не в упор, и как делается трудно - сокращаем повторы.
Где -то с месяц работы и почти рабочий режим.

понял, спасиб)

[Shuperman]

Две дырки по 1,5-2 см.

ага тоже самое, ну пока лучше так усердствовать не буду

[Бенджамин]

Две дырки по 1,5-2 см.

ага тоже самое, ну пока лучше так усердствовать не буду

Привет, мне в первых числах мая тоже удали аппен-т, только полостным способом. Сейчас занимаюсь на турнике и брусьях. А в конце этого месяца пойду в зал, и буду приседать/тянуть/жать изо всех сил. Через месяц возможны такие физ. нагрузки как бег и легкие тренировки. А через 2, уверен и в зале можно пахать. Если не беспокоит ничего и болей нет - значит все норм.