Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Pain]

у меня было защемление... Вроде бы... (на сколько я помню это оно было). В области поясницы.
Мне назначили массаж и ещё 5 приёмов у "костоправа". Массаж был 2 раза в неделю, к "костоправу"-1 раз в неделю. Но уже после двух недель лечения я уже начал по-чуть заниматься.
Но всё-равно, по сей день иногда даёт о себе знать. Если не занимаюсь дня 4, то жутко спина ныть начинает.
Может опять надо в больницу идти... хз...

[fara-87]

Всем привет! недавно делал жим гантелями на наклонной скамье и неожиданно получил вывих правого плеча. щясь вродебы рука вращяется ,но с болью. что делать продолжать тренироваться или подождать немного ? подскажите пожалуйста, может продолжать тренировку исключив упражнение на плечи ? а что еще лучше мазать на плечи ?

[fara-87]

на тренировке вывихнул левое плечо, делал жим гантелей на наклоной скамье, она у меня както вылетила ,что я аж кость руки почувствовал за спиной. когда бросил гантель на пол сразу встало на место, после начало болеть. когда разминаюсь перестает болеть, но теперь боюсь жать лежа, вдруг опять выскочит. пока не хожу на тренировку, что делать? хочу очень сильно тренироваться может подскажите какую нибудь,програмку  чтоб беспокоить плечо . заранее благодарю .

[Миласлава]

Качаю пресс на брусьях уже давно. Две недели назат делала по всей видимости это как то не правильно(( в паховой области на ногах,  что то передавила или защимила, вообщем сама не знаю, что именно сделала не так, но в итоге появились красные сосудистые проявления на коже, с каждым днем все больше и больше, теперь это превратилось в огромные синяки на ногах, причем на обоих и еще и с опухолью. Что делать, как можно избавиться от этого? И какие могут быть осложнения? И что это вообще такое?

[Mihruta]

помазать троксевазином, у меня от него синяки и ушибы быстрее проходят

[Pain]

я чё-т не пойму, в каком они месте? на бедре чло ли?
Представить даже себе не могу откуда они там взяться могут...
Ну если ты говоришь, что "передавила", то может надо что-нибудь подкладывать под эти места?
Или сменить упражнение, если от этого синяки.

[Миласлава]

я чё-т не пойму, в каком они месте? на бедре чло ли?
Представить даже себе не могу откуда они там взяться могут...
Ну если ты говоришь, что "передавила", то может надо что-нибудь подкладывать под эти места?
Или сменить упражнение, если от этого синяки.

На внутренней стороне бедра. Я сначала думала что это от упражнений на расстяжку, но тогда я не смогла бы продолжать расстягиваться. Так самое интересное, что они увеличиваются с каждым днем все больше! Я уже таким способом естественно перестала пресс качать, теперь просто висну на лесенке и поднимаю ноги, делаю скручивания...и т. д. Знаешь ли ты как остановить "рассползание" этих синяков. Они на обоих ногах, сделать фото обеих ног не получиться это будет не совсем прилично.

[Миласлава]

Представить даже себе не могу откуда они там взяться могут...

Если нужно я вечером могу сделать снимок с трентровки и тогда может Вы сможете сказать от этого ли упражнения эта травма.

[Al_kmv]

Буду не оригинальным, посоветую обратиться к врачу. Мало ли вдруг чтото серьезное.

[Сергей Разумовский]

Согласен,к врачу!

[Pain]

И я согласен. Может там что-то с сосудами. Может техника выполнения совершенно не при чём...

[Unis]

Может, в секс-шопе поспрашивать? они по подобным травмам крупные специалисты. и фото синяков на двух ногах там тоже никого не смутит.

[Миласлава]

Может, в секс-шопе поспрашивать? они по подобным травмам крупные специалисты. и фото синяков на двух ногах там тоже никого не смутит.

Вижу, что вы консультируете со знанием дела! Это очень хорошо! Всегда приятно когда тебе пытаются помочь профессионалы. Я не веду дискуссий, и впреть не думаю, что ваши сообщения достойны моих комментариев, но все же считаю, что Вы имеете право на высказывание своей точки зрения! Всего Вам хорошего!

[Pain]

ну начинается... )))

[Леонид Остапенко]

Убедительная просьба ко всем крупным медицинским светилам, высказавшимся по этому поводу: придержать свои мнения и рекомендации для себя лично. А вам, милейшая наша, надо срочно, крупными скачками, бежать к травматологу. Скорее всего, у вас перерастяжение или надрывы соединительных тканей или мышц. Шутки и стеб здесь совершенно неуместны.
Леонид Остапенко