Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Сергей Разумовский]

Это безвредные таблетки,попейте месяц,потом использовать по мере необходимости.

[Archi]

Договорились)

[Garfild_ perviy]

Привет народ! Я 2 недели  назад создал эту тему! До больнички так и не дошел, нет времени да и добиться от них чего либо вразумительного сложно, был опыт! Я лечился сам! Терафлекс основные активные вещества там ( глюкозамин и хондроитин) пил 3 раза в день доза где-то 1500 была это 3 таблетки и вместе с этим вообще исключил ноги из тренировочного процесса ни приседе ни становой все старался делать с минимальным упором на ногу + разогревающая мазь приненяющаяся для лечения суставов и связок у лошадей (основана на травах) и бинтовал эластичным бинтом для большего прогрева! И вот тфу тфу  тфу все вроде бы прошло начал потихонечку тренировать ноги, больше чем 90 не беру все делаю медленно с особой концентрацией на больное колено.

[Zyber]

Garfild_ perviy, может недостаточно разогреваешься перед рабочими подходами. Сколько разминочных подходов делаешь?

[Chеstеr]

Уже довльно длительное время странная боль при выполнении становой тяги в верхней области ног, под поясом. ПОдскажите что тут может помочь

[Archi]

что болит то??кость, связки, мышцы? спереди, сзади, сбоку? нипанятно же, а лучше загрузи фотку и укажи область где болит, а ещё лучше сходить ко врачу, если боль уже очень давно

[Chеstеr]

болят связки при выполнении становой(((

[Archi]

Потянул скорее всего, не знаю как там связки долго заживают, но вот когда я потянул связки в плече, то где-то месяца 2 мучался при жиме лежа и брусьях.
Думаю надо дать им отдохнуть

[Garfild_ perviy]

Garfild_ perviy, может недостаточно разогреваешься перед рабочими подходами. Сколько разминочных подходов делаешь?

Я делаю 1 разминочный и 1 предрабочий подход! Но после всего того что было появилось еще кое что! Колено при становой , а именно при подъеме начало немного похрустывать, боли нет но звук меня смущает! Тяну как в класике так и в сумо! Что это может значить??

[Lankaster17]

У меня редко тоже так бывает - не болит, но слабо хрустит, думаю, на это не стоит обращать внимание и не стоит быть мнительным. Если явная непроходящая боль - это да, надо к врачу.

[morgon]

+1 к врачу

[Фелшерюга]

хруст, нарушение обменных процессов...может бабы сглазили?

[marisha]

Доброго времени суток! Такого еще со мной не было. Пол года тренируюсь в тренажерном зале, а вчера, после очередной тренировки на левом плече высыпали мелкие красные пятнышки. Как точки, микроскоические, но их много. Тренер говорит - это отлично, значит мышцы пухнут. Но вот уже второй день - не исчезают. Может это быть от большого веса отягощений? Может, это сосуды полопались? Что с этим делать? Спасибо заранее, Марина.

[Сергей Разумовский]

Может,аллергия на что?

[sting]

Если через несколько дней не пройдет то к дерматологу надо. Можно потить таблетки или мазью помзать противоалергической, но врач надежней.