Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Maximus1983]

Предлагаю размещать здесь ролики поднимающие мотивацию. Начну первым

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=qz-xLujm_sY" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=qz-xLujm_sY</a>

Для тех кто любит тяжёлую музыку

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=c_BpEhrezqI" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=c_BpEhrezqI</a>

ЧУС!

[AnatolyR]

лучшая мотивация - это собственный рост
а смореть на мутантов - какая это мотивация?

[Maximus1983]

Кому как. Меня лично мотивирует первый ролик. Ещё скажите что вас в детстве не мотивировали фильмы Арни, Слая и ЖК ))) ЧУС!

[AnatolyR]

ну если только в детстве
и Арни все-таки не Ронни

[Maximus1983]

Убеждать никого не буду. Кому будет необходимо, посмотрит. Кому нет, зайдёт посмеётся (получит хорошие эмоции, что тоже не плохо) и выйдет. ЧУС!

[Леонид Остапенко]

Парни, лучшая мотивация - это постановка маленькой цели и ее достижение. Совсем маленькой - например, полсантиметра + на руке, или 10 кг+ в жиме, или минус 1 см в талии. Как только она достигнута, есть смысл намечать следующую такую же, и так далее. За год получается суммирование целей в очень приличный результат.
Леонид Остапенко

[Maximus1983]

Предложенная мной мотивация, это нечто сродни музыке в спортзале. Это всего лишь один из видов подстёгивания мозга. ЧУС!

[Москит]

Предложенная мной мотивация, это нечто сродни музыке в спортзале. Это всего лишь один из видов подстёгивания мозга. ЧУС!

Это смотря зачем в спортзал ходить - музыку послушать или потренироваться. Меня например музыка в спортзале всегда раздражает, так как лучше сосредотачиваюсь на процессе тренинга в тишине. Так вот если цель всё же тренинг, то лучшей мотивацией действительно является достижение запланированного результата. Полностью согласен с Л. Остапенко, что всегда в переди должна ставиться минимальная цель, так как она достигается за короткое время и даётся относительно легко. Ожидание же каких то "великих" достижений по долгосрочным планам рано или поздно осточертеет. Сразу вспоминается годовалый цикл Мак-Роберта, который очень может быть по окончанию вообще не принесёт никаких новых плодов.
Вообще же каждая тренировка так или иначе должна доставлять некоторое удовольствие, для этого надо избегать причин, делающих тренировку не приятной. Такими причинами могут быть:
1. Отсутсвие тренировочного эффекта.
2. Невозможность сосредоточиться на тренировочном процессе (из-за обилия упражнений, осутствия чёткой тренировочной программы, ведения посторонних разговоров или прослушивания отвлекающей музыки).
3. Черезмерная трудоёмкость тренировочного процесса.
4. Большие перерывы между тренировками.
5. Травмы.
6. Усталость (особенно перед тренировкой).

[пацик]

вот нет бы понять автора и всё, опять интересную тему загноили. Ну не мотивирует вас это - пройдите мимо!!!

[Maximus1983]

Предложенная мной мотивация, это нечто сродни музыке в спортзале. Это всего лишь один из видов подстёгивания мозга. ЧУС!

Это смотря зачем в спортзал ходить - музыку послушать или потренироваться. Меня например музыка в спортзале всегда раздражает, так как лучше сосредотачиваюсь на процессе тренинга в тишине. Так вот если цель всё же тренинг, то лучшей мотивацией действительно является достижение запланированного результата. Полностью согласен с Л. Остапенко, что всегда в переди должна ставиться минимальная цель, так как она достигается за короткое время и даётся относительно легко. Ожидание же каких то "великих" достижений по долгосрочным планам рано или поздно осточертеет. Сразу вспоминается годовалый цикл Мак-Роберта, который очень может быть по окончанию вообще не принесёт никаких новых плодов.
Вообще же каждая тренировка так или иначе должна доставлять некоторое удовольствие, для этого надо избегать причин, делающих тренировку не приятной. Такими причинами могут быть:
1. Отсутсвие тренировочного эффекта.
2. Невозможность сосредоточиться на тренировочном процессе (из-за обилия упражнений, осутствия чёткой тренировочной программы, ведения посторонних разговоров или прослушивания отвлекающей музыки).
3. Черезмерная трудоёмкость тренировочного процесса.
4. Большие перерывы между тренировками.
5. Травмы.
6. Усталость (особенно перед тренировкой).

Я вам про Фому, вы мне про Ерёму. Что мешает следовать вашим рекомендациям и при этом иметь в сотовом такой ролик для мотивации?! Я за разнообразную мотивацию. или вы считаете что посмотрел этот ролик, включил в зале музыку и сразу улёгся на лавку музицировать. складывается мнение что вам просто хочется что-то написать, поучить как нада качаЦо. Я не спрашивал у вас, как себя мотивировать. просто выложил хорошее спортивное видео. Ну подстёгивает у меня мозг в зале тяжёлая музыка (вы лифтёрам расскажите о вреде музыки в зале). ЧУС!

[Maximus1983]

вот нет бы понять автора и всё, опять интересную тему загноили. Ну не мотивирует вас это - пройдите мимо!!!

спасибо за понимание. ЧУС!

[Москит]

Maximus, я извиняюсь, если был резок, но и отвечал я не про ролик а про музыку в зале, которая меня раздражает, является наболевшей темой и не только для меня одного. Ролик, к сожалению, посмотреть не смог из-за того что у меня закрыт просмотр видео. Тема же мотивации является для меня интересной, в интересных темах мне разумеется хочется что-то написать, но ведь и вам наверное тоже? И цель не поучить кого-либо, а обменяться опытом, за время пребывания на форуме я сам узнал для себя довольно много нового и интересного. Поучить же здесь качаться думаю, можно было бы многих - вон они сколько тем создают вроде "Нужна программа" или "Зацените программу", я поначалу даже на парочку ответил, но потом понял, что так скоро в попугая превращусь, с тех пор обхожу такие стороной.

[constrictor]

А я за музыку,в зале. Никто не задумывался зачем,раньше,во время пиров играли музыканты?
Вот по той же причине и в зале музыка. Не слышать неаппетитных и откровенно стрёмных звуков,издаваемых прекрасной соседкой. Или вами.

[22roma22]

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=mjDlRuMeNUQ" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=mjDlRuMeNUQ</a>
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=IyKSECMfdDg" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=IyKSECMfdDg</a>

[constrictor]

Не,мне не нравится. Сексу мало.