Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[уфимец]

Пока в планах не было. Как свой тестостерон кончится, начну. Думаю лет в 35.

30 лет это пик мужских гормонов. В 35 можно не спешить.

[Бенджамин]

https://www.youtube.com/watch?v=R0N-AEgR5RE
 

#Invalid YouTube Link#

[Павел Лебедев]

Всепесец - Бенджамин переметнулся.

[Бенджамин]

Всепесец - Бенджамин переметнулся.

Все те же - саморазвитие, работа над телом и духа, здоровый образ жизни. Только в другом направлении 

[уфимец]

главное ориентацию не менять! 

[T.S.ILAKOV]

Бенджамин, посмотрите турникмены очертили контур разрядных нормативов.
http://www.turnik.org/forum/32-387-1

P.S.Должен предупредить об осторожности при занятиях.
На мой взгляд есть излишняя нагрузка на плечевые суставы в некоторых упражнениях.
И не далее как этим летом на моих глазах человек сильно травмировался при выполнении "капитанского подъёма", сорвавшись с верхней точки (после выхода наверх за перекладину)  , а рука была при падении загнута назад.

[Павел Лебедев]

Бенджамин, посмотрите турникмены очертили контур разрядных нормативов.
http://www.turnik.org/forum/32-387-1

Зашёл по ссылке - весело!
Вот это мне нравится:
* !!ВРЕМЕННЫХ РАМОК НЕТ!! ДОПУСКАЮТСЯ ЛЮБЫЕ ВРЕМЕННЫЕ ПРОМЕЖУТКИ МЕЖДУ СЪЕМКАМИ ОТДЕЛЬНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ. (с)
Т.е. нарезку в/ролика можно делать в теч.месяца, двух, трёх. С подготовкой к конкретному движению.
Т.е. мне месяцочек дать - и я МС по отжиманиям от брусьев и от пола.

пс. А ноги турникменам - только до турника дойти. 

[Dобрый]

https://www.youtube.com/watch?v=R0N-AEgR5RE
 

#Invalid YouTube Link#

ни чего тяжелого там не вижу

[Dобрый]

Бенджамин, посмотрите турникмены очертили контур разрядных нормативов.
http://www.turnik.org/forum/32-387-1

P.S.Должен предупредить об осторожности при занятиях.
На мой взгляд есть излишняя нагрузка на плечевые суставы в некоторых упражнениях.
И не далее как этим летом на моих глазах человек сильно травмировался при выполнении "капитанского подъёма", сорвавшись с верхней точки (после выхода наверх за перекладину)  , а рука была при падении загнута назад.

спасибо за ссылку, могу хоть оценить себя. я кмс, как то мало, пойду по тренируюсь 

[Бенджамин]

https://www.youtube.com/watch?v=R0N-AEgR5RE
 

#Invalid YouTube Link#

ни чего тяжелого там не вижу

Причем тут это ? это видео мотивация, а не видео о силовых рекордах мира. И как мотивация оно достойное

[Dобрый]

https://www.youtube.com/watch?v=R0N-AEgR5RE
 

#Invalid YouTube Link#

ни чего тяжелого там не вижу

Причем тут это ? это видео мотивация, а не видео о силовых рекордах мира. И как мотивация оно достойное

кому как, на мой взгляд просто хорошо снято, я бы сказал грамотно. обыденная тренировка.
кстати какой вес там у него болтается?

[Бенджамин]

https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=7Xh7KtdiR9I  

[уфимец]

https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=7Xh7KtdiR9I  

не впечатляет его мускулатура.Руки немного оформлены (впрочем такие у каждого боксёра,каратиста и т.д.),а вот остальное...  

[Бенджамин]

https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=7Xh7KtdiR9I  

не впечатляет его мускулатура.Руки немного оформлены (впрочем такие у каждого боксёра,каратиста и т.д.),а вот остальное...  

Не сказаал бы.

[Teodor]

чет от вида Минина кушать захотелось .... пойду поем)